Образ жизни будущей мамы

Во время беременности организм женщины перестраивается, поэтому привычные упражнения и средства по уходу за собой подходят далеко не всегда. Чтобы оставаться красивой во время ожидания ребенка и после родов, нужно правильно выбрать гимнастику, косметику и режим питания.

Рацион для беременных

В первые месяцы беременности свой привычный рацион будущая мама может не менять, а со второй половины — сделать это нужно будет обязательно.

Уход за кожей во время беременности

Во время беременности у женщины повышен эстрогенный фон, что увеличивает риск высыпаний на коже, усиливается склонность к целлюлиту. Чаще возникают раздражения и сухость кожи, аллергические проявления.

Уход за грудью во время беременности

Многих женщин в период беременности и кормления малыша огорчает, что кожа груди теряет эластичность, на ней появляются растяжки. Предупредить эти проблемы помогает ношение хорошо подобранного бюстгалтера и ежедневный уход за грудью.

Растяжки

Растяжками называют рубцы на коже живота, груди, предплечий, бедер и ягодиц (другое их название — стрии). Они бывают светлыми, или достаточно яркими, розово-фиолетового цвета, со временем становятся бледнее.

Мамы делятся опытом: как побороть бессонницу во время беременности

Как избежать проблем со сном во время беременности? Чем побороть бессонницу? Именно об этом мы спросили у наших мам на сайте и собрали самые популярные советы. Итак, мамы делятся опытом!

Как выбрать одежду для беременной

Прежде чем отправиться за обновками, будущей маме предстоит учесть множество деталей. Узнаем, чем одежда для беременных отличается от обычной.

Нижнее белье и колготки для беременных

Чем одежда ближе к телу, тем больше разных требований к ней предъявляется.

Сексуальное влечение во время беременности

Обычно отношение к сексу в период беременности изменяется. Некоторые пары полностью отдаются близости и их отношения становятся более яркими и раскрепощенными, особенно, если до беременности они были вынуждены пользоваться контрацепцией.

Когда стоит отказаться от секса

Если беременность протекает нормально, заниматься сексом можно на протяжении всех девяти месяцев. Это не может повредить плоду, который защищен стенками матки, плодным пузырем и околоплодной жидкостью.

Курсы подготовки к родам

Кроме лекций по анатомии, физиологии и психологии беременности и родов, на курсах обычно предлагают специальную гимнастику для будущих мам, включающую упражнения, готовящие мышцы к родам, и дыхательные упражнения.

Упражнения для беременных

Заручившись одобрением врача, который ведет вашу беременности, вы вполне можете заниматься дома. Выбирайте программу по силам!

10 строгих "нельзя" во время беременности

Женщине, узнавшей о своем интересном положении, необходимо знать, чего избегать во время беременности и что строго под запретом.

Арт-терапия для будущих мам

Будущая мама часто волнуется – все ли в порядке с ней и с ее малышом. Успокоиться и преодолеть страхи перед родами поможет арт-терапия.

Как сэкономить на покупке детских вещей

Детские обновки порой оборачиваются очень взрослыми тратами. Конечно, для детей не жалко ничего, но всегда приятно сэкономить деньги, причем не в ущерб качеству.

Какой бандаж носить до и после родов

С середины второго триместра живот будущей мамы начинает активно увеличиваться, а спина все чаще болеть от нагрузки... Какой бандаж выбрать для облегчения состояния?

Что можно и нельзя беременным

Будущая мама должна особенно трепетно относиться к собственному здоровью, ведь теперь она несет ответственность не только за себя, но и за своего ребенка.

Можно ли беременным лечить зубы?

Стоит врачу подтвердить, что вы беременны, как он немедленно выдает целую пачку направлений. Входит ли в список врачей стоматолог и можно ли беременным вообще лечить зубы?

Можно ли заниматься фитнесом во время беременности?

Можно ли качать пресс во время беременности?

Путин подписал «антитабачный закон»

Увлечение чипсами во время беременности опасно

8 мест для подготовки к родам

Куда пойти будущей маме в свободное время, чтобы провести его и с пользой, и приятно? Мы выбрали занятия для беременных из Москвы. Надеемся, что с вашей помощью география обзоров подобных школ расширится!

Беременная австралийка питается только фруктами

Профилактика и лечение варикоза

Грамотное меню будущей мамы

Можно ли есть мёд во время беременности?

Можно ли пить беременным?

Прием алкоголя во время беременности – тема, волнующая многих будущих мам. Так можно или нельзя позволять себе кружечку пива или бокальчик вина? Зависит ли это от срока беременности?

Новый тренд в интернет-покупках

Токсоплазмоз при беременности

Можно ли беременным пить квас?

Беременная Агилера боится сильно поправиться

Как защитить будущего малыша от электромагнитных излучений

Рацион беременной влияет на психику ребенка

Можно ли кофе беременным?

У тревожных мам рождаются неуклюжие дети

TUTTA.TV: Можно ли беременным летать на самолетах

Можно ли беременным и детям чистить зубы содой?

Можно ли летать беременным?

Беременность и автомобиль

Книги о беременности

Можно ли поднимать тяжелое во время беременности?

Фитнес поможет избежать кесарева

Меню будущей мамы по триместрам

Можно ли заниматься сексом во время беременности?

О вреде секса во время беременности ходит много легенд. Гинекологи единогласны во мнении, что все индивидуально. Однако, существует ряд общих рекомендаций, соблюдая которые, будущая мама избежит любых неприятных последствий.

Беременность и компьютер

Можно ли беременным принимать ванну?

Спать на спине во время беременности признали крайне опасным

Как употребление кофе во время беременности может повлиять ребенка

9 причин заниматься сексом во время беременности

Раскраски для взрослых: три причины впасть в детство

Декрет вместо карьеры

Можно ли вылечить и предупредить гастрит во время беременности?

Можно ли вязать и вышивать во время беременности?

Можно ли повлиять на здоровье зубов у ребенка еще до его рождения?

Жизель Бундхен на восьмом месяце беременности загорает на пляже

Highscreen Ice 2 — сказка, ставшая реальностью

Топ-7 радостей будущей мамы

Что такое норма в развитии ребенка?

Московские беременные получили «домостроевские» обменные карты

Большая перемена: что происходит с телом во время беременности

В Великобритании вывели формулу идеальной сказки на ночь

Употребление кофеина влияет на вес новорожденного

Декретный отпуск: что успеть

Можно ли беременным носить каблуки ?

Британские медики запретили беременным алкоголь

Секс во время беременности: позы, страхи и новые ощущения

С тем, можно или нельзя заниматься сексом, разобрались. А в каких позах будущей маме будет комфортно предаваться любовным утехам? И что делать, если будущего папу одолевают страхи интимной близости?

Здоровая еда против лишнего веса


Прямой эфир