Правильное питание помогает не только быстро вернуться в форму после родов, но и сохранить здоровье и молодость. Подобрать подходящую диету, составить сбалансированный, разнообразный и вкусный рацион, найти новые и необычные рецепты диетических блюд можно в этом разделе.

Чем питаются звезды

Мы выбрали самые экстремальные диеты знаменитостей и попросили диетолога их прокомментировать. Следовать ли звездному опыту – решайте сами.

Как ускорить обмен веществ

Одни называют его по старинке – «обмен веществ», другие – модным словом «метаболизм». Но худеющих прежде всего волнует, как его ускорить.

Фастфуд, от которого не полнеют

Полуфабрикаты бывают разные. От одних портится фигура и здоровье, а другие, наоборот, помогают поддержать форму и укрепить иммунитет, а заодно сэкономить время.

Калориметрия: индивидуальный подход к похудению

Нашим героям удалось выяснить, чем и в каком количестве следует питаться и сколько калорий тратить в день. Им помог метод респираторной непрямой калориметрии.

Поможет ли ваша диета похудеть?

Пропустите выбранную вами диету через наш «диетоискатель» - и оцените, так ли она хороша, как кажется. «Естественный отбор» диет мы будем проводить в три этапа.


Прямой эфир