Судороги!

не кальция, а калия! Сухофрукты должны помочь

[QUOTE=Юлька;16123]Привет всем! У меня с 30 недели начало сводить икры. Сейчас 34 недели но продолжает повторяться. С утра особенно, встаю хочу потенуться и бацц.. Больно очень. Слышала что это может из-за нехватки кальция. Но по анализам он в норме. Может у кого-то тоже такая проблема? Подскажите как вы с этим справляетесь и из-за чего это? Спасибо.
ватки кальция. Но по анализам он в норме. Может у кого-то тоже такая проблема? Подскажите как вы с этим справляетесь и из-за чего это? Спасибо.[/QUOTE]

когда начинает сводить, вытягиваешь ноги, а стопы ног тянешь на себя! быстрее проходит!

У меня то же самое! Началось недельки 4 назад, то есть с 30-й недели где-то. Ночью, ближе к утру (раза 2-3 в неделю), сводят икры ног, то одна нога, то вторая, боль жуткая. Я моментально просыпаюсь, спрыгиваю с кровати и встаю на полу раком И все это за 1 секунду С моим-то огромным животиком)) Муж первое время пугался, думал рожаю А теперь хихикает Зато мне помогает.
Мне врач сказала, что это может быть нехватка именно кальция. [FONT=Tahoma]Можно принимать кальций сандоз форте (без витамина Д) или можно принимать кальций Д3 никомед. Но лучше конечно сначала проконсультироваться с доктором.[/FONT]

Настюня, не надо спрыгивать с кровати
просто выпрямите ногу и потяните на себя носок. или попросите мужа помочь потянуть носок.

и еще: кроме кальция для расслабления мышцы необходим магний. если его мало, кальций не поможет. так что посмотрите, какие продукты богаты магнием и увеличьте их потребление. и ли посоветуйтесь с врачом, возможно надо попить препараты магния, типа магне-б6 (я не знаю точно, что сейчас выписывают, может какие-то другие препараты).

[quote=Настюня;17199]У меня то же самое! Началось недельки 4 назад, то есть с 30-й недели где-то. Ночью, ближе к утру (раза 2-3 в неделю), сводят икры ног, то одна нога, то вторая, боль жуткая. Я моментально просыпаюсь, спрыгиваю с кровати и встаю на полу раком И все это за 1 секунду С моим-то огромным животиком)) Муж первое время пугался, думал рожаю А теперь хихикает Зато мне помогает.
Мне врач сказала, что это может быть нехватка именно кальция. [FONT=Tahoma]Можно принимать кальций сандоз форте (без витамина Д) или можно принимать кальций Д3 никомед. Но лучше конечно сначала проконсультироваться с доктором.[/FONT][/quote]

ну и про калий с натрием не забывайте — они тоже необходимы

[quote=Настюня;17208]Спасибо за совет Во вторник пойду на прием к врачу и спрошу про все это, посмотрим что она скажет А пока постараюсь выпрямлять ногу и вытягивать на себя носок[/quote]

[quote=Юлька;16123]Привет всем! У меня с 30 недели начало сводить икры. Сейчас 34 недели но продолжает повторяться. С утра особенно, встаю хочу потенуться и бацц.. Больно очень. Слышала что это может из-за нехватки кальция. Но по анализам он в норме. Может у кого-то тоже такая проблема? Подскажите как вы с этим справляетесь и из-за чего это? Спасибо.
ватки кальция. Но по анализам он в норме. Может у кого-то тоже такая проблема? Подскажите как вы с этим справляетесь и из-за чего это? Спасибо.[/quote]
скажите а эта нехватка кальция или калия влияет на малыша?

Малыш возьмет столько, сколько ему надо с вас, но пострадаете вы, мне так говорила мой врач , у нас зашел разговор про питание и она сказала, что надо не только молоко и творог употреблять ну и помогать себе восполнять кальчий дополнительно , но мне пока еще не назначали, сказали со второй половины беременности.