Вступить в сообщество
Сообщество

Красота и здоровье

Азаллия

Занятия спортом и ВМС

Установила ВМС (внутриматочную спирать). Врач сказал 10 дней никаких нагрузок - ребенка не носить, тяжелое не поднимать,"кекса" ни ни и прочее. Я не являюсь ярой стороницей "кубиков" пресса на животе, но спортом занимаюсь уже полгода. Прошла "30 дней" с Джил, занималась с Синда Кроуфорд, неделю назад как раз вернулась к Джиллиан Майклс "плоский живот". нужно скинуть еще 6 кг. Как думаете когда модно заниматься опять начать через 10 дней после установки или еще подождать?

Ответить8 комментариев
В избранное
Комментарии (8):
Для того, чтобы оставить комментарий, авторизуйтесь или зарегистрируйтесь .
JenechkaE 12.07.2014 13:02 #

Если врач сказал нельзя 10 дней, я бы повременила со спортом.Вот вылетит спираль, придется новую покупать.

Азаллия 12.07.2014 14:17 #

Это понятно. а потом можно или нет? что то не спросила у нее

Swirl 13.07.2014 14:52 #

Я к сожалению не врач, но думаю через месяц однозначно можно. Раз врач сказал - 10 дней, значит потом все нормально должно быть. Если сильно боитесь - подождите чуть больше. Вы же не занимаетесь пауэрлифтингом? Простой фитнес, я думаю, не сможет спираль сорвать.

Азаллия 13.07.2014 21:37 #

Да простой фитнес с гирьками 1 кг. Спасибо большое за ответ

Swirl 13.07.2014 21:46 #

Я тоже большой поклонник спорта
Правда сейчас заленившийся. После родов начала заниматься через неделю.
Простлй фитнес никогда и никому не вреден!

Terisa 30.07.2014 19:15 #

Я бы на всякий случай подождала бы еще недельку. К тому же скинуть вес можно не только спортом, но и диетами. Я после родов села на строгую диету, все порции уменьшила вдвое и прибавила к рациону рационику, извините за тавтологию))

Luana 31.07.2014 15:48 #

диетами можно скинуть жир, но чтобы подтянуть кожу нужен спорт) а что значит прибавила к рациону рационику?

Terisa 01.08.2014 21:01 #

Рационика это батончик такой энергетический)) Я когда на фитнес ходила, мне тренер наша посоветовала его, он легкий и отлично подходит для тех, кто худеет. Особенно если вы любите сладкой, но из-за диеты не позволяете себе шоколадки)

Комментарий удален

Для того, чтобы оставить комментарий, авторизуйтесь или зарегистрируйтесь .

Прямой эфир