стервочка

Я худею,дорогая редакция)

Ура!Была поставлена и достигнута первая цель.Я сегодня-минус 10 кг!!впереди новая цель и новое стремление к идеальному весу.Удачи мне

Ответить36 комментариев
В избранное
Комментарии (36):
Для того, чтобы оставить комментарий, авторизуйтесь или зарегистрируйтесь .
zmeja 10.07.2014 09:45 #

Молодец! Поздравляю
а у меня с похуданием все плохо. зимой держала себя в рамках 80 кг, в апреле вышла на работу, надеялась что начну сбрасывать, т.к. старалась пешком на работу ходить (30-40 минут). но вес никуда не сдвигался
в понедельник встала на весы и ужаснулась - за месяц я прибавила 5 кг и основная причина нарушение режима питания. я дома столько булок не ела и питалась по часам. завтрак в 8, в 11-12 кофе с молоком, когда сын со школы приходил обед
а на работе толком не поесть. у директора понятие обеденный перерыв отсутствует. пока работала школьная столовая ели там. но на лето все закрыто. да и кормили нас не ахти - картошка и макароны и никаких овощей. это меня больше всего угнетает. обеденный перерыв должен быть перерывом а не 10 минут "галопам по европам"

стервочка 10.07.2014 09:53 #

спасибо,Люб)да,питание-основа основ!а сбалансированное питание-путь к успехуЧто ж,пожелаю и тебе скинуть всё лишнее

Step_73 10.07.2014 09:53 #

Поздравляю! У меня за 4 месяца -4,5 кг, надо еще 10 кг.
Делитесь как достигли?

стервочка 10.07.2014 09:58 #

Спасибочки
Урезала порции,исключила хлеб,сладкое-в меру,стараюсь не есть после 6,хотя иногда даю себе послабления,ну и 15-ти минутные нагрузки в виде наклонов,упражнений на пресс.Усё)

Step_73 10.07.2014 10:02 #

за какой период получилось похудеть?

стервочка 10.07.2014 10:05 #

с 12 февраля начала

Step_73 10.07.2014 10:16 #

суупер

zmeja 10.07.2014 10:04 #

я зимой начала сбрасывать, когда почти исключила мучное и сладкое
ограничила потребление жира и бОльшую часть рациона заменила овощами
очень часто запекала в духовке рыбу с овощами или просто овощи
еще один хороший совет - дробное питание - есть по чуть-чуть каждые 2-3 часа
я себе даже план на день составляла что буду есть по часам, очень помогало
а с работой питаться толком не получается

Tanya:) 10.07.2014 11:16 #

Худеете? А я набираю вес. За 2 недели 400 грамм.

стервочка 10.07.2014 11:17 #

тебе по штату положено)

Tanya:) 10.07.2014 11:19 #

Я вас дразню

стервочка 10.07.2014 11:24 #

уже не страшно

Гайка 10.07.2014 11:25 #

урааааа
таня толстая

Tanya:) 10.07.2014 11:35 #

Аааа, вот ты где! Клюнула на любимую наживку!
Пиши про нашествие! Фотки: Гайка в голубом сарафане с гитарой, Гайка в розовых трениках ест китайскую лапшу, Гайка на фоне палатки отмахивается от мошек.

Гайка 10.07.2014 11:45 #

нет там мошек и комаров)
ни одного!!
не ела я лапшу .мы пронесли газовые горелки и варили суп кашу кофе сами)
голубое и розовое одевала.да!
нашествие крутейшее.у нас было 5 детей(все мальчики).от 3 лет до 13.
дети от восторга одурели. там бтэровская техника стояла.по которой можно было лазить сколько хочешь.и спецназ(?)который был такой мимишный что аж в одном месте слипалось.и улыбались.и на мульен глупых вопросов отвечали.и руки подавали лезущим в танки.и за локоток придерживали. и детей в лес водили.учили костры разжигать.ловушки на зайчиков ставить.и тд и тп.
охрана и безопасность абсолютная.при безумном количестве пьяных бруталов.тихо мирно и солнечно все происходило.

это детей развлекали. а тетеньки пускали слюни на деденек в шотландских юбках.в тату и кольцах
короче теперь будем ездить каждый год)))
фоток крайне мало.ибо телефон разредился а заряжать далеко было идти(от нашей палатки) лееень) выложу вечером)

Гайка 10.07.2014 11:24 #

поздравляю))))) -10 это мегакруто!)
а сколько еще хочешь сбросить?
мы с сыном ездили на нашествие.за эти 3 дня потеряла 1 кг.
счастлива до безобразия.теперь главное так и снижать а не наедать все обратно
выпросила у мужа беговую дорожку .буду включать сериал и бежать.бежать бежать.гм ну или хотя бы быстро ходить все ж не околачиватся у холодильника)

Rana Temporaria 10.07.2014 11:25 #

бежать к холодильнику по беговой дорожке
а что, это идея.....

Гайка 10.07.2014 11:27 #

жалко к холодильнику нельзя присобачить эту дорожку.что б он с ней и продавался)
хочешь холодильник? бегай тогда)

Rana Temporaria 10.07.2014 11:30 #

к холодильнику надо весы приделывать. подошла, взвесилась... раздумала лезть в холодильник....

Гайка 10.07.2014 11:33 #

у меня давно весы стоят у холодильника....
и стройная девица висит на холодильнике.
не помогает .глаз замылился ))
беговая дорожка призвана размылить глаз!)

Rana Temporaria 10.07.2014 11:36 #

надо не стройную. надо наоборот. и желательно в голом виде.
с надписью: "хочешь быть такой? открывай!"

оффтоп: заходи ко мне в фотоальбомы, зацени, какую книжку откопала

Tanya:) 10.07.2014 11:37 #

Дамы, зачем вам голые девицы? Чтобы муж сравнивал?
Лучше фото какого-нибудь симпатичного футболиста.

Гайка 10.07.2014 11:46 #

ага что б муж. взревнул. убил и в морозильнике спрятал

Rana Temporaria 10.07.2014 11:47 #

разве он будет мотивировать?
он наоборот будет вызывать аппетит!

стервочка 11.07.2014 08:34 #

привет,Гаечка)для полного счастья хотелось бы ещё -3.Эх,мечты,мечты...
я фотки с Нашествия не пропустила?
на счёт дорожки-отличная идея.Вот заимею домик,и тоже буду выпрашивать какой-нибудь снаряд для поддержания тонуса)

Гайка 11.07.2014 12:11 #

какое скромное у тебя счастье)) надо же просить -6.и потом получив -3 умиротворенно вздыхать))

я хочу -5.но вот завтракаю вафельками
опять похолодало и хочется жевать.где это чертово лето с +35!!! что б лежать в кустах и весь день пить водичку)))

стервочка 11.07.2014 13:35 #

чревато..вот как не смогу охудиться на -3 при расчётных -6,это считай расстройство,заедание горя и т.д и т.п.Буду скромно маленькими порциями хотеть и худеть.Как говорится,лучше 10 раз по разу,чем ни разу 10 раз!Вот!


я хочу -5.но вот завтракаю вафельками
опять похолодало и хочется жевать.где это чертово лето с +35!!! что б лежать в кустах и весь день пить водичку)))


раз гора не идёт к Магомеду,то Магомед идёт к горе!Срочно поплакаться мужу и в тёплые страны

Гайка 10.07.2014 11:29 #

а еще я пробовала заваривать имбирь.корень имбиря.
пить вкусно это.но результат охудительний -0.
даже лимонная водичка лучше работала...

JenechkaE 10.07.2014 13:07 #

Впечетляющие результаты.

Ларка667 10.07.2014 23:42 #

Привет, поздравляю с похудением, у меня тоже с зимы -8 кг. Тоже очень довольна. Впереди ещё 7 кг и хватит (сначала на 10 рассчитывала, теперь на 15 замахнулась).

стервочка 11.07.2014 08:41 #

спасибо)Ну и я тоже тебя(можно на ты?ops пра-здрав-ляю))А как ты худеешь?Может есть способы,которые мне ещё не известны,взяла бы на вооружение))ну хоЦЦа же быть совсем тоненькой

Mamas2 11.07.2014 09:21 #

Привет) отличный результат) А я на работу вышла, дети периодически болеют. Результат--2кг. Хочу еще минус 4 и хватит.

стервочка 11.07.2014 09:24 #

от души желаю,чтобы -4 и без

дети периодически болеют.

Mamas2 11.07.2014 09:26 #

Спасибо) и тебе того же))))

стервочка 11.07.2014 09:41 #

Ларка667 19.07.2014 22:47 #

Привет, конечно на ты даже лучше. Я начала пить много воды, думаю за счёт этого и худею. Например, если хочется есть, то выпиваю стакан воды, чаще всего после этого аппетит пропадает, а если нет, то ем всё без ограничений, только маленькими порциями. Ну и конечно дочери 11 месяцев, посидеть не даёт. Много гуляем. Удачи тебе, и мне в этом нелёгком деле.

Для того, чтобы оставить комментарий, авторизуйтесь или зарегистрируйтесь .

Прямой эфир