Вступить в сообщество
Сообщество

Красота и здоровье

Red Leaf

Упражнения Кегля

Девушки, кто занимался упражнениями Кегеля?
И помогли ли они Вам?

Ответить7 комментариев
В избранное
Комментарии (7):
Для того, чтобы оставить комментарий, авторизуйтесь или зарегистрируйтесь .
Tanya:) 01.04.2013 02:21 #

Я немного занималась после родов, хорошо помогает при геморрое.

Michel 03.04.2013 22:14 #

Мне помогали, пока делала каждые 2 часа каждый день, а как бросала-все опять плохо было. А вот муж заметил результаты

Ili4ka 07.04.2013 19:54 #

Занималась, небольшой эффект есть)

romanovna 07.04.2013 22:47 #

А какой эффект? Понимаю, у кого недержание, им наверное необходимо тренировать мышцы таза. А беременным и родившим зачем?
П.С. Я видела в закупках специальный аппарат (если его можно так назвать), тоже направлен на тренировку мышц влагалища. И ведь заказывают

Grace77 17.04.2013 11:21 #

Очень важно уметь управлять своими мышцами в этих местах

Nessy 07.04.2013 19:59 #

Рассказывают про какие-то методики, обучения, курсы... А я, хоть тресни, не могу представить упражнения, кроме одного: сжимать и разжимать мышцы. Считаю, что все курсы - только способ выкачать деньги из женщин.

Ili4ka 07.04.2013 20:00 #

так и есть)

Для того, чтобы оставить комментарий, авторизуйтесь или зарегистрируйтесь .

Прямой эфир