Вступить в сообщество
Сообщество

Беременность

little_lady_wolf

Тренировки и беременность.

Привет беременяши)
Вот и я наконец-то в вашем кругу)
Хотелось бы узнать, есть ли тут девочки, которые до беременности активно занимались в тренажерном зале и во время беременности не прекратили тренировки? Или сменили вид занятий? Как ваш пузожитель реагирует на занятия? В общем все-все расскажите, пожалуйста))))
Я сама регулярно занималась почти 5 лет) Но вот первый триместр воздержалась от активных нагрузок, тк врач рапретил из-за небольших проблем, был только бассейн. Вот планирую снова начать)))

Ответить1 комментарий
В избранное
Комментарии (1):
julliett 23.06.2016 13:01 #

Во время беременности не прекращала заниматься даже в первом триместре. Просто изменила комплекс упражнений. Движения все плавные, без перегрузок. Занятия сократила до 20 минут в день, много упражнений были на поддержание мышц спины.
Сейчас беременна вторым, заниматься тоже не прекратила - организм, который привык к физ. нагрузкам без них уже не может. Чувствую себя прекрасно. Характер нагрузок опять же поменяла. Много внимания уделяю растяжке. Если никаких противопоказаний нет, причины прекращать заниматься я не вижу.

Комментарий удален

Комментарий удален

Для того, чтобы оставить комментарий, авторизуйтесь или зарегистрируйтесь .

Прямой эфир