Вступить в сообщество
Сообщество

Дошкольник

Pugovvka

Смена часовых поясов и самочувствие

Подскажите пожалуйста, с детьми обираемся этим летом в путешествие и предстоит смена часовых поясов. Мне взрослому человеку иногда бывает нелегко, раньше летали на самолете отдыхать, сложно было перестроиться, как быть с ребятками?

Ответить6 комментариев
В избранное
Комментарии (6):
Для того, чтобы оставить комментарий, авторизуйтесь или зарегистрируйтесь .
Rana Temporaria 18.07.2014 03:35 #

стараться укладывать детей вовремя по новому времени, будить утром по новому времени и кормить по режиму, тоже по новому времени.
ну и быть готовыми к тому, что первые дни дети будут немножко сбиты с толку, капризничать.
большая разница в часовых поясах? если большая, может занять до недели с просыпаниями по ночам невовремя, всякими ранними подъемами и тп, но со временем наладится.

Валечка 18.07.2014 08:55 #

Мы ездили в другую страну, разница была 2 часа. Дочь не заметила. Муж - изнылся и исстрадался)))))))))))

soroka-soroka 18.07.2014 09:37 #

Мы в прошлом году всей семьей летали на Мальдивы. Ничего, нормально перенесли. Элькар принимали. Препарат идет от стрессов и повышает устойчивость организма к различного рода нагрузкам. Адаптировались легко, без особого дискомфорта. Отдых был супер. У врача узнайте подробней.

NatMl 19.07.2014 11:22 #

Сыну был год летели из Москвы во Владивосток, разница +7 часов. Дня 4 ушло на адаптацию - гуляли по ночам часа по два. При этом строго по часам сон дневной и ночной. Будили в нужное время и укладывали. В два года летели обратно, разница соответственно -7 часов. Адаптировался практически с первого дня. На час раньше просыпался дня три, а так спал всю ночь. Главный совет - придерживаться строго режима. Будить и укладывать по режиму. Кормить по режиму и придерживаться привычных ритуалов.

Rana Temporaria 19.07.2014 11:49 #

кстати, да. в минус почему-то адаптироваться легче.
-10 мы вообще почти не заметили, а +10 потом было настоящее мучение с "гулянием" по ночам и сном днем в течение по крайней мере недели.

Lady_In_Dreams 06.08.2014 14:03 #

Мы ездили в прошлом году в Египет, первые два дня дочка была измотанная и уставшая, потом адаптировалась и к климату и отдыхала на полную Никаких лекарств или витаминов не давали.

Для того, чтобы оставить комментарий, авторизуйтесь или зарегистрируйтесь .

Прямой эфир