Маматуся

Ребенок все тяжелей, маминой спине все трудней

Может, какие-то упражнения есть для спины?

Ответить11 комментариев
В избранное
Комментарии (11):
Для того, чтобы оставить комментарий, авторизуйтесь или зарегистрируйтесь .
Лизи 12.06.2012 19:26 #

Ребенок сам как упражнения Купите слинг, хипсит, проще будет.

Маматуся 13.06.2012 18:00 #

Да есть это все, но проблема не в долгом ношении ребенка, а в том, что часто приходится нагибаться к малышу, брать его на руки, иногда так прихватит, что в глазах темнеет, и думаешь — только бы не уронить

Epelara 14.06.2012 00:08 #

Мне муж подсказал, что когда поднимаешь ребенка, нельзя поднимать его спиной, то есть правильно будет не наклониться, согнув спину, а чуть присесть, согнув ноги в коленях, и вставать также — ногами, спина тогда остается прямая и не перенапрягается

Маматуся 14.06.2012 17:18 #

Ваш муж культурист? Штанги тягал? Чувствуется опыт)) А что делаете во время сна, девочки? У нас совместный сон, сплю на одном боку, все болит по утрам.

Epelara 14.06.2012 19:20 #

Во время сна я сплю С этим проблем тоже нет, купили хороший матрас, Serta, вся семья теперь спит отлично

Маматуся 16.06.2012 16:08 #

Я вам завидую, хоть тоже беги и покупай хороший матрас, у нас не очень, если честно

Лизи 16.06.2012 16:19 #

Тоже хочу новый матрас, спина не болит, но все равно хочу, для профилактики

миска 21.06.2012 00:58 #

массаж от специалиста - медика, нормальный матрас, бассейн и физкультура по утрам (ну хоть пару раз в неделю). Спина моё профзаболевание с 24 лет. Матрас реально нужен.

Minnie 19.07.2012 00:38 #

Нагибаться нельзя, это верно, надо присаживаться. Еще, чтобы уменьшить нагрузку на спину, надо укреплять мышцы живота - они поддерживают в том числе нижний отдел позвоночника. Если есть возможность, попробуйте заняться пилатесом - мне очень помогло.

Lina75 02.09.2012 17:12 #

Воту нас матрас стал из строя выходить и я заметила, что утром стала спина болеть.Поэтому плюсую за матрас. Ну и пилатесом занималась,когда родила.Не могла с болями в спине даже заснуть.Мне помогло

rito4ka 18.02.2013 01:07 #

Правильно девочки советуют, нужно не наклоняться, а приседать - меня научил свёкр. А от боли в спине хорошо помогает аптечный пластырь нанопласт - леплю на 12 часов или на ночь там, где болит.

Для того, чтобы оставить комментарий, авторизуйтесь или зарегистрируйтесь .

Прямой эфир