SerebryakovaIrochka

Прогулки с новорожденным

Все родители знают – прогулки с новорожденным полезны. Свежий воздух хорошо успокаивает нервную систему (на прогулке в коляске засыпают даже беспокойные малыши), достаточное количество кислорода улучшает аппетит, а солнечные лучи способствуют выработке витамина Д, что является прекрасной профилактикой рахита.
Как только страсти по переезду из роддома утихают, молодые родители начинают задавать массу вопросов. Когда можно выйти с новорожденным на первую прогулку, сколько можно гулять, во что одеть младенца, как подобрать подходящую коляску. Давайте обо всем по порядку.
Когда начинать гулять с новорожденным?
Единогласного ответа на этот вопрос у педиатров не существует. Все младенцы разные и рождаются в различных климатических условиях. Кроме того, не нужно забывать о самочувствии мамы, которая больше всего гуляет с ребенком. В теплое время года, если малыш и мама чувствуют себя хорошо, первый раз выйти на прогулку можно уже через неделю после возвращения из роддома. Зимой, при температуре воздуха ниже –10°C от первой прогулки лучше воздержаться на некоторое время.
Сколько можно гулять с новорожденным?
Весной и летом первая прогулка с новорожденным может продолжаться не менее получаса. Позже, это время должно быть увеличено до 2 часов (1-2 прогулки в день). Зимой, в безветренную погоду начинать можно с 10-15 мин, каждый день, увеличивая интервал на 5 минут.
Что необходимо взять на первую прогулку?
• Коляска для новорожденного – первое транспортное средство малыша должно иметь хорошую колесную базу с амортизацией, ровное дно, объемный капюшон (защищающий от ветра и прямых солнечных лучей), чехол и дождевик.Огромный выбор вы можете найти (ссылка удалена модератором)
• Сумка для мамы – в нее можно положить бутылочку с простой водой, влажные салфетки, запасную пустышку, памперсы и прочее.
• Антимоскитная сетка – необходима летом для защиты от назойливых насекомых.
• Конверт для новорожденного – пригодится зимой и осенью. В нем достаточно тепло, при этом ребенок может даже немного двигаться.
Гулять с ребенком желательно каждый день. Чем больше времени вы проводите проводить на свежем воздухе, тем лучше и для мамы, и для ребенка. В процессе прогулки организм малыша закаляется. Ведь температура вдыхаемого воздуха на улице гораздо ниже температуры воздуха в помещении.
Однако при всех плюсах пребывания на свежем воздухе, не возводите прогулки в культ! Не стоит до изнеможения, часами возить новорожденного по улице в коляске. Свежий воздух и порцию ультрафиолета младенец может получить и на балконе, а уставшая мама сможет немного отдохнуть.

Ответить0 комментариев
В избранное
Комментарии (0):
Для того, чтобы оставить комментарий, авторизуйтесь или зарегистрируйтесь .

Прямой эфир