Вступить в сообщество
Сообщество

Красота и здоровье

Майя YA

Похудение после родов. Когда начинать?

Малышке 4 месяца, мы уже на искусственном вскармливании, спит хорошо, даёт отдохнуть. В принципе, думаю, готова к занятиям спортом. Но не вредно ли для организма, не рано? Подождать ещё? Или можно начинать? Дело в том, что я продолжаю поправляться. За беременность набрала 20, после родов осталось 10, теперь вот за 4 месяца ещё 10 набрала. Дома же сижу, ребёнок не проблемный, мама с нами живёт, по хозяйству помогает, мол отдыхай, ты недавно родила. Получается ничего не делаю, кушаю без ограничений, не кормимся же, вес растёт. А надо бы уже наоборот - худеть.

Ответить26 комментариев
В избранное
Комментарии (26):
Для того, чтобы оставить комментарий, авторизуйтесь или зарегистрируйтесь .

Комментарий удален

Майя YA 24.06.2016 15:58 #

Это таблетки? Сколько по времени худели и сколько скинули?

Кристина Лапина 24.06.2016 15:14 #

Вообще рановато через 4 месяца начинать. Я после трёх месяцев начала с мужем на стадион ходить, после второго раза у меня кровотечение открылось. Не шутите со своим здоровьем, не торопитесь. Попробуйте начать с диеты, постарайтесь на правильную пищу перейти. Вес расти не будет и понемногу вниз пойдёт, а ещё через 3-4 месяца начнёте заниматься.

Альбина Карпова 24.06.2016 15:35 #

Я тоже не кормила сына, когда 2 месяца исполнилось начала порциолу принимать. На спорт сил у меня не было, сыночек не очень спокойный у нас, высыпаться и сейчас не даёт ни маме ни папе. А с питанием выстроила систему с порциолой. С февраля похудела на 12 кг, всё лишнее ушло. А заниматься теперь пойду не раньше, чем зубы вылезут - сложно у нас всё.

Майя YA 24.06.2016 16:02 #

Порциола - это питание какое-то, система специальная? Или что? Таблетки, препарат? Как она вам помогла похудеть?

Альбина Карпова 24.06.2016 16:41 #

Капсулы для похудения. Принимаете перед едой примерно за полчаса, запиваете водичкой (очень важно: именно чистой водой, а не соком никаким, не чаем и пр.), у вас в желудке образуется гель, который его заполняет и не даёт вам скушать большую порцию. Уменьшаете объёмы съеденного и постепенно свои объёмы.

А выводится этот гель потом как? Или он не выводится вовсе: рассасывается там или что с ним происходит внутри?

Альбина Карпова 26.06.2016 22:43 #

Не рассасывается) Он выводится просто - с походом в туалет. Причём в неизменном виде, с организмом не вступает ни в какое взаимодействие, получается, что вреда не несёт. Просто на время заполняет желудок, позволяя меньше кушать.

Майя YA 26.06.2016 22:58 #

А это каждый раз перед едой нужно принимать или есть ограничения по количеству в день или в сутки?

Альбина Карпова 26.06.2016 23:19 #

Я два раза принимала: перед ужином и перед обедом. Вам нужно по себе смотреть. Там и количество капсул не закреплено: можно принимать 2 капсулы, можно 3, а можно 4 (но не более). Запивать только нужно разным количеством воды - 350, 500 и 700мл. Всё же индивидуально, объём желудка не одинаковый.

tarasenkova 27.06.2016 08:35 #

Порциола - прекрасное средство, когда сложно себя контролировать. Не вредит здоровью, просто помогает меньше кушать и прекрасно себя при этом чувствовать. Я не пожалела, что начала принимать. С 78 сбросила почти до 60, осталось дожать каких-то 2 кг.

Комментарий удален

Майя YA 26.06.2016 23:03 #

Он ещё и растяжки убирает?! Такое вообще возможно?!

Комментарий удален

Комментарий удален

filippova.anya 05.07.2016 22:31 #

Я после родов даже не думала когда мне худеть, на ГВ и так шибко ничего лищнего не съешь, пила одни чаи для лактации. Что то не так съем и безсонная ночь обеспечена.

Мама одна 10.07.2016 00:52 #

Как перестанете кормить грудью можете смело начинать приводить себя в форму)

Giggle_at_home 10.07.2016 03:52 #

Автор, вы хоть 10 после родов сбросили, у меня сеструха на 25 поправилась, родила а и один кг никуда не делся, как со вторым ходит, переживает до ужаса просто. Сама не знаю, что ей посоветовать, тяжело ходить, бедной

mikada 12.07.2016 18:51 #

Мы на ГВ были, поэтому собой вплотную стала заниматься уже после окончания. Мне гинекологша знакомая посоветовала к диетологу обратиться, самодеятельностью не заниматься в плане диет и т.д. Полгода ходила в ВВ клиник, сбросила больше, чем планировала и сейчас еще кг уходят, хотя и гораздо медленнее

Giggle_at_home 20.07.2016 12:03 #

Попристаю еще и к вам. Где эта клиника находиться? Ее специализация и что вам конкретно диетолог рекомендовала? Сколько сбросить удалось и за какое время?

mikada 22.07.2016 23:37 #

Приставайте, рада буду помочь. А ВВ клиник это не клиника, а центр коррекции веса и фигуры, контакты в сети есть. я в Рыбинске проходила свою программу коррекции веса. Специалисты центра работают сообща с целью помочь убрать лишние кг. Изначально я диагностику прошла, а потом уже мне программу стали составлять. В процессе прохождения немножко корректировали. Моя прога на полгода рассчитана была, за первые три месяца ушло более 5 кг, потом еще 4, всего 19 кг сбросила. Питаюсь так же, не набираю в весе

Giggle_at_home 31.08.2016 00:31 #

Как - так же? Всё ещё на их диете? Конечно, на диете никто не набирает, а как дальше жить планируете? И как у Вас состояние кожи? Не обвисла, морщин не прибавилось? Всё-таки 19кг - это прилично.

mikada 01.09.2016 01:29 #

Нет никакой изнурительной диеты, питаюсь просто правильно, как диетолог рассписала в ВВ клиник. При этом, даже кусочек тортика раз в неделю могу себе позволить, так что вкусно худею. Состояние что кожи, что организма в целом хорошее, аппаратные процедуры свое дело сделали, кожа не обвисла, а даже более эластичной стала и целлюлит ушел. Все ок, рада, что обратилась.

samuska 12.07.2016 20:25 #

Не могу понять тут сплошная реклама что-ли. Дамы, все еще ищете волшебную таблеточку. А меньше жрать не пробовали. Про физкультуру соглашусь, лучше через полгода после родов.

Ganetta 16.07.2016 08:24 #

Я взялась за себя через два месяца после того как кормить перестала. Начала с Леовита чая и кофе, потом попробовала и некоторые меню, с ними убрала основной вес, а вот чай и кофе беру до сих пор, чтобы держать этот вес в норме.

Кисулькин 18.07.2016 13:02 #

Вы сколько убрали и как часто пьете эти напитки? Эффект от них вообще какой?

Ganetta 18.07.2016 19:39 #

Я при росте 165 весила 72 кг, похудела на 10 кг постепенно. А чай пью как захочу, обычно это 3-4 чашки в день. Эффекта сильно слабительного не ждите, чай Леовит скорее всего просто привел в норму стул, не более, но этого мне с моими запорами хватает за глаза. Я уже и забыла что такое постоянные вздутия кишечника.

Комментарий удален

Татьяна-лучик 21.07.2016 11:00 #

Рано еще начинать. Стресс для организма будет.

VitalinaTina 22.07.2016 15:09 #

Я только через год стала собой заниматься, до этого было некогда) За ребенком нужно было смотреть, кормила грудью, все сама, поэтому на себя не было времени. А когда дочка подросла, с ней стало легче, стала смотреть на себя в зеркало. Если честно сразу было все плачевно. Я в интернете находила упражнения для пресса, что бы живот убрать, а еще купила Фаза 2. Он помогает блокировать калории, вроде бы и ешь как всегда и худеешь. Медленно, но уверенно, я за два месяца на 10 кг похудела. При этом побочек не было, мне нравилось что не было расстройства и болей в животе, все было нормально.

Комментарий удален

KSseniyaa 31.08.2016 01:06 #

Главное - прислушивайтесь к своему организму! Попробуйте легкие упражнения для начала, если чувствуется какой-то дискомфорт, сразу остановитесь.

Для того, чтобы оставить комментарий, авторизуйтесь или зарегистрируйтесь .

Прямой эфир