Ульяна27.08.12

Похудение

Здравствуйте мамы! Подскажите пожалуйста какие-нибудь физические упражнения для похудения, а то как-то сильно располнела после родов.... Заранее спасибо!

Ответить10 комментариев
В избранное
Комментарии (10):
Для того, чтобы оставить комментарий, авторизуйтесь или зарегистрируйтесь .
миска 18.12.2012 22:41 #

освоить слинг -шарф и носить ребёнка в его модификациях до 2х лет или дольше (если согласится) - спина благодарна, живот подтягивается, мышцы ног и ягодиц получают утяжеление с каждым днём - короче красотка на выходе.

Ульяна27.08.12 19.12.2012 12:15 #

пробовала разные слинги, но от них ещё хуже, спина сильно начинает болеть.... приглашали врача сказала что всё правильно одеваю, но мне от этого не легче...

миска 19.12.2012 13:40 #

бассейн - для спины разгрузка отличная - на мышцы ног и живота плавание действует.
Остальное я не пробовала - мне лениво (откровенно могу покачать пресс в классическом варианте 1-2 раза в год всё)

Ульяна27.08.12 19.12.2012 14:17 #

да лень - это самое активное, не угомонное и не утомимое чувство)

Muzica_0891 19.12.2012 14:20 #

значит не хочется еще худеть...))

lina100 28.12.2012 21:44 #

Вот комплекс упражнений, которые помогут восстановить фигуру http://iuliya.ru/publ/sport_i_fitnes/gimnastika_dlja_pokhudenija_doma_primery_uprazhnenij/18-1-0-280 , главное не лениться, меня надолго не хватило.

Egosha 20.02.2013 21:49 #

Скачай Синди Кроуфорд Сикреты идеальной фигуры. После первого раза будешь уточкой ходить и писать стоя)))) А если продержишся пару тройку месяцев (достаточно 2-3 раза в неделю) вобще красоткой будешь.

Радуся 15.03.2013 22:14 #

Можно до изнеможения работать в спорт зале и отказать себе во многих вкусностях и так не сбросить. Знаю по своему личному опыту. Так бы и продолжалось, если бы не посоветовали ко всем моим стараниям добавить элькар. Препарат направлен, чтобы установить баланс обмена веществ, укрепить мышцы и все лишние жирки превратить в энергию. Комплекс - упражнения, умеренное питание и элькар - дали результат, которого я давно желала.

vi6nya 09.04.2013 23:34 #

физические упражнения это очень хорошо, я сама занимаюсь фитнесом но от одних физических упражнений к сожалению эффект не внушающий, необходимо совмещать либо с диетами, либо с массажем, что очень удобно, если это самостоятельный массаж. Мне его посоветовала подруга, у нее после такого массажа очень подтянулась кожа на животе, теперь вот сама лежа на диване, либо прошу мужа массажировать мне животик, здесь подробно описывается техника выполнения и вообще на сайте масса полезной информации. не ленитесь и эффект даст о себе знать

Tanyulya 11.08.2013 16:19 #

ходить куда-то особо времени нет, но стараюсь на прогулках активнее двигаться и дома заниматься, хотя бы по чуть-чуть
вконтакте полно групп и всяких видео - про питание и спорт
(например, вот и вот)
беру отовсюду то, что мне подходит или нравится

Для того, чтобы оставить комментарий, авторизуйтесь или зарегистрируйтесь .

Прямой эфир