Вступить в сообщество
Сообщество

Красота и здоровье

ilonaris

Почему так трудно похудеть и убрать живот?

Почему многим людям не удается убрать жир на животе?
Реальность такова, что большинство людей никогда не имеют долгосрочного успеха, когда речь заходит о потерять живота жир.

Ответить21 комментарий
В избранное
Комментарии (21):
Для того, чтобы оставить комментарий, авторизуйтесь или зарегистрируйтесь .
Ирина-Орел 02.02.2015 13:27 #

Почему? Потому что так трудно оторвать ж... от дивана и встать в "планку". Один месяц ежедневных занятий (8 циклов по 20 секунд 2 раза в день) и вы свой живот не узнаете! Проверено на себе: за 2 недели -2 см. в талии и пракктически плоский живот.

Apelsino4ka 03.02.2015 23:23 #

Ирина, а расскажите поподробнее, пожалуйста? про 8 циклов по 20 секунд 2 раза в день) Очень хочется не узнать свой живот)))

Ирина-Орел 04.02.2015 09:50 #

Вы еще не худеете? Тогда мы идем к вам. Клуб "Худеем к 8 марта":
http://mama.ru/post/klub-stroineem-k-8-marta/comment_page/1#comments_block%23comments_block
Методика выполнения "планки" изображена на картинке в комменте Раны. Попробуйте! Это упражнение действительно творит чудеса с животом

Mirriam_ma 12.03.2015 15:35 #

спасибо за совет) записываюсь)))

Roza 1974 04.02.2015 11:04 #

В целом, это проблема тех, кто выходные проводит в доме и любит перекусы разными вкусняшками.

Инесca27 06.02.2015 21:58 #

спорт-спорт-спорт. Плюс, я сделала инъекционную подтяжку живота (институт косметологии capelli d'oro), делается она один раз и навсегда, животик просто сказка, мужчина мой в восторге, что главное)))) начитавшись, что просиходит с мужьями, теряют страсть и прочее,страшновато стало, полный уход за собой!!! не запускайте, иначе потом ничего не поможет! уже писала, планирую еще интимку немного подкорректировать после родом, тоже инъекциями, в том же институте подруга сделала, сейчас процедурами меняемся). да и следите за питанием!!!

Ferel 07.02.2015 17:45 #

Привет я выбрала оригинальный способ, хожу с мужем в бани, каждую неделю, там немного в парилке сижу, в бассейне плаваю, и каждый день дома обычная гимнастика минут на 15, постепенно привела себя в порядок. Главное не унывать, это проблема за один день не решается, тут всю жизнь надо себя застовлять

Lidiyaya 11.02.2015 13:28 #

Я обруч кручу - помогает.

Комментарий удален

Zoluschka 01.04.2015 12:49 #

Вас что,СПАМЕРОВ,в весну прорвало???

Bakulja 17.02.2015 15:08 #

Нужно наверное все время на диете сидеть))

Если комплексно работать над собой, ничего не трудно. Просто приседая, целлюлит не уйдёт с попы, надо шоколад, сладкое и мучное не есть. То же самое со всем остальным телом: правильно кушаем, с учётом нагрузок физических, чтобы анемия никакая не развилась, занимаемся с умом: растяжка-разминка и понемногу увеличиваем нагрузки, а не разом, массажики, обёртывания: тут кто как любит - дома или с помощью профессионалов - последний вариант вообще ещё и удовольствие. И никаких животов, целлюлитов не будет.

Кристина Лапина 30.03.2015 22:00 #

Ох, ещё баньку можно в комплекс добавить. Про массаж не дома - это дорого, по моему мнению. Делать-то регулярно надо, а карман не резиновый, как говорится. Особенно в Москве.

Смотря где делать. Можно и в Москве найти недорого, главное, целью задаться) И делать его раз в несколько месяцев рекомендуют. Если правильно питаться и к спортивным достижениям стремиться, то кожа долго очень в тонусе остаётся, без жирка лишнего.

Кристина Лапина 01.04.2015 12:28 #

Место подскажете, где недорого?

Метро Павелецкая, клиника "Медицина и Красота". Делаю там сама - самый недорогой вариант, особенно по аппаратному массажу.

Zoluschka 01.04.2015 12:46 #

ну,хитрость проста,не нужно пить чай/воду/сок сразу как покушали,потому что пища тогда не переваривается,а просто лежит. И ,пардон,гниет,и копится и копится в кишечнике,
Просто нужно либо пить стакан воды За 10-15 мин.до еды, либо - после,примерно через столько же времени)ничего сложного) правда не все и не всегда об этом помнят..
Ну,чисто,по нашенски,съесть первое,второе,там...и запить громадной кружкой чая!!!O_O
А дело в том,не СКОЛЬКО. Есть,а КАК! =P

julliett 01.04.2015 13:08 #

Есть люди, склонны к полноте, поэтому им нужно очень строго следить за своим рационом и физическими нагрузками. Это немного печально. Но ведь некоторые "наедают" жирок от нехватки движения и избытка углеводов, поступающих в организм.
Не все хотят пересилить себя и поменять свой образ жизни. Знаю многих, которым проще сидеть на диване, и при этом ныть о том, где бы найти "волшебную" таблеточку, чай или даже клинику, где за пару дней и 16 кг. сами по себе уйдут и дряблые мышцы сами подтянутся.

Ирина-Орел 01.04.2015 13:28 #

Когда говорят, что причина полноты - в ширине кости, мне всегда хочется напомнить, что при освобождении Освенцима солдаты не обнаружили в нем полных людей. Все были одной комплекции: кости, обтянутые кожей. Ни у кого не было проблемы свисающего живота! Поэтому вся наша полнота - это нежелание признать элементарную вещь: надо есть столько, сколько энергии перерабатывает весь организм в течение дня. Но желание покушать чаще затмевает разум!

julliett 01.04.2015 13:57 #

У меня сестра троюродная когда-то была худышкой. Она могла позволить себе кушать всё, что захочется и при этом не набирать ни грамма из-за ускоренного метаболизма. Но после того, как она попала в аварию, а именно после длительного лечения она очень резко набрала вес (при этом из-за повреждений внутренних органов она вынуждена была соблюдать строгий пищевой режим). Возможно, это связано с гормонами, не знаю. Я стараюсь при встрече с ней не затрагивать эту тему. Но факт, что она умеренно занимается физ.нагрузками, соблюдает диету, питается строго по режиму, похудеть ей за последние несколько лет так и не удалось. Но такие случаи единичны. Многим действительно лень что-то менять в своей жизни действиями, поэтому они живут мечтами о волшебстве.

martina2015 28.07.2015 00:54 #

Физические упражнения вам в помощь!!!И правильное питание и весь жир уйдет.

DarinaTorina32 18.11.2015 09:16 #

Потому что нужно не поедать чипсы у телевизора , а ходить на фитнес )

Для того, чтобы оставить комментарий, авторизуйтесь или зарегистрируйтесь .

Прямой эфир