Вступить в сообщество
Сообщество

Болтушки

zeebra

Несколько фактов про детский сон

В этой статье мы рассмотрим мифы и факты про здоровый детский сон: сколько деткам нужно спать, и почему полноценный сон так важен.
Для детей, как и для взрослых, сон – это не только способ переработать всю поступившую за день информацию, но и средство восстановления организма, необходимый отдых. После 3-х месяцев сон младенца стабилизируется, интервалы между кормлениями увеличатся, что позволяет более свободно строить свой график. С 2-х месяцев дети начинают спать по 4-6 часов ночью, далее по 8-10 и больше. Вскоре Вам уже придется упрашивать ребенка встать, чтобы не опоздал в школу.
А пока дитятко совсем маленькое, все зависит от него:
Новорожденным сон нужен в объеме по 16-20 часов в сутки, не за один раз, конечно;
Начиная от месяца, детки начинают спать поменьше – до 15 часов дневного и ночного сна;
С четырех месяцев и до года малышам нужно по 13-15 часов сна, основное время которого уже приурочивается к ночному, к счастью для родителей;
Ребенок возрастом от 1-го до 3-х лет спит уже по 12 часов в сутки, а уж дети школьного и старшего дошкольного возрастов спят по 10-12 часов максимум, включая и дневной сон.
Миф №1: Родителям можно и нужно контролировать, когда и сколько спит малыш.
Реальность: Маленькие детки, а особенно младенцы засыпают и спят тогда, когда им захочется, а просыпаются когда наступает время менять пеленки, кушать, хочется компании или по иным только детям ведомым причинам.
Факт: До того, как родился малыш Вас, наверное, пугали описаниями бессонных ночей, сопровождая это советами, как лучше заставить дитятко заснуть, когда Вам нужно. Может быть, случалось и такое, что кто-то говорил: «Приучить младенца к режиму сна никогда не помешает». Вы можете постараться выполнить все необходимые условия, чтобы Вашему малышу было приятно проводить время во сне: купить самую удобную кроватку, мягкую перинку, пижаму и включить волшебную колыбельную. Но и это не может гарантировать того, что малыш будет засыпать именно тогда, когда Вам нужно. Он может не уснуть только потому, что после одиннадцати Вы дали ему дополнительную порцию питательного грудного молочка или смеси. Вы не можете прибегнуть к методике утомления ребенка, которому меньше 2-х лет: таким образом, Вы можете только навредить. Режим сна младенцев (детей от 0 и до 1 года) практически не регулируется извне – и если малыш просыпается не вовремя то, скорее всего причиной тому стал голод, мокрый подгузник, движение вокруг и шум.
Миф №2: Некоторым деткам не нужен дневной сон.
Реальность: Всем деткам необходимо много спать – а дневной сон помогает эту потребность удовлетворить.
Факт: Вас беспокоит то, что младенец или малыш практически не спит днем? Некоторые ошибочно восклицают: «О, значит у Вас одаренный ребенок – одаренные детки не спят днем!». Но, несмотря на активность ребенка, каким бы он не был талантливым или одаренным, отдых ему жизненно необходим. Очень редки случаи того, что ребенок во время стремительного развития и физического и психологического, не нуждаются в дневном сне. Малыши могут не спать столько, сколько хочется их мамам и няням, но это не меняет дела.
Миф №3: Новорожденные быстрее всего засыпают в колыбельках.
Реальность: Новорожденные имеют разные предпочтения, и далеко не всегда в пользу колыбельки или кроватки.
Факт: Вы можете и должны заранее позаботиться о том месте, где будет спать Ваш ребенок. Лучше всего попросить у знакомых попользоваться чем-нибудь, что Вам понравилось – возможно малышу это тоже придется по вкусу!
Но какая бы не была красивая колыбелька на ваш взгляд, малышу все равно, какие у нее достоинства, в том числе и цена, по которой Вы ее купили – важно только удобство, а оно для каждого индивидуально. Ему может быть гораздо удобнее спать в корзинке для детей, которую так удобно переносить, оставаясь всегда на виду у малыша. Есть и такие детские корзинки, которые крепятся к постели родителей. Этот вариант вообще замечателен – малыш находится от матери на расстоянии вытянутой руки и ничто ему не мешает спокойно отдыхать, ведь мама совсем рядом!
Источник

Ответить4 комментария
В избранное
Комментарии (4):
Зебра80 10.07.2013 23:10 #

Во-первых, от слащавости-сиропности стиля глаза слиплись.
Во-вторых, всё излагаемое в статье - не доказанные научные факты, а из разряда ОБС - "одна баба сказала".

Светланка_86-86 16.07.2013 12:46 #

Нашла таблицу про детский сон. Насколько там точные сведения... не знаю, как вставить сюда таблицу - вот ссылка - сон ребёнка - таблица - там зависимость длительности сна от возраста в месяцах...

ajburke 08.10.2013 04:55 #

Читаю и понимаю, что это какая-то странная статья. Мой ребенок спит когда хочет и сколько хочет. Днем тоже может спать, а может и не спать, особенно если мы целый день гуляем в парке.

Purishka 05.11.2013 16:11 #

Я сколько таблиц пересмотрела, просто сто не передать, но ни в одной из них нет схожих данных. Каждый что-то свое рисует. Ребенок спит столько сколько ему надо. А вот насильно укладывать это уже черезчур.

Для того, чтобы оставить комментарий, авторизуйтесь или зарегистрируйтесь .

Прямой эфир