Вступить в сообщество
Сообщество

Красота и здоровье

DinaDilyara

Не могу похудеть.

Села на белковую диету, но сорвалась. Никак не выходит себя контролировать. Пробовала разные варианты - и больше на фрукты налегать и на овощи, теперь вот из последнего - мяса, яйца, творог, короче по минимуму углеводов, по максимуму белка, но не складывается у меня с диетами. Посоветуйте кто как худел, если с питанием не изнуряться? Есть вообще диеты, которые не изматывают морально? Мне шоколад уже сниться начал - совсем кукушечка поехала.

Ответить26 комментариев
В избранное
Комментарии (26):
Для того, чтобы оставить комментарий, авторизуйтесь или зарегистрируйтесь .
Farini 11.04.2016 16:00 #

Прочитайте книгу Шварца "Диеты не работают" в свободном доступе в сети.

DinaDilyara 20.04.2016 10:34 #

Спасибо, уже скачала)

Касандра11 11.04.2016 16:36 #

Я после родов очень поправилась, вычитанные в интернете диеты не помогали, только действительно морально изматывали. Подружка посоветовала обратиться к диетологу, хорошего специалиста в этой области я нашла на сервисе (ссылка удалена модератором) Прошла обследование, врач назначил мне диету, ведь это все очень индивидуально, и за пару месяцев я заметно похудела.

DinaDilyara 20.04.2016 10:36 #

А можете контакты что ли в личку скинуть?

Елена 1991 11.04.2016 20:07 #

похудеть можно только при диете и занятии спортом!

DinaDilyara 20.04.2016 10:37 #

Вот диета-то и есть самое сложное.

Комментарий удален

DinaDilyara 20.04.2016 10:38 #

А что такое рекод?

Lyly007 12.04.2016 00:30 #

Правда ли что после того как отучишь от груди худеешь?

Иоганна 12.04.2016 13:45 #

Я постоянно на диете, по-крайней мере, так сама считаю. Мне 1 раз только удалось похудеть на диете на 10 кг, но стоило это мне очень многого. В итоге диета кончилась, начала на радостях всё кушать и набрала уже не 10, а 15. Надо по идее питание полностью менять, а не на диету садиться. Но я вот тоже сладкоежка, не могу без конфетки, а проблема в том, что где конфетка, там и две и т.д. Поэтому, я, увы и ах, могу в подружки по несчастью попроситься(

Комментарий удален

Бочкарёва 18.04.2016 16:13 #

С января начала для себя новый способ похудения, принимаю капсулы порциола, благодаря гелю, который образуется в желудке, меньше съедаю, в результате меньше калорий употребляю за сутки, ну и худею. Уже 10 кг скинула, для меня это экватор, поскольку по плану у меня 20. Основной плюс для меня, что не надо какие-то продукты убирать из рациона, могу съесть что-то любимое, просто меньше получается по объёму.

DinaDilyara 20.04.2016 10:40 #

Расскажите подробнее, пожалуйста. Что это за гель? Как принимать правильно? Где эти капсулы продают?

Бочкарёва 20.04.2016 15:45 #

Это гидрогель, который образуется в результате взаимодействия капсул порциола с водой. То есть я выпиваю 2 капсулы, запиваю 350 мл чистой воды, за полчаса в желудке образуется гель. Получается. что вы съедите за приём пищи меньше, потому что часть желудка заполнена. Гель не имеет энергетической ценности, то есть все калории, которые употребите, это ваш обед (ну или ужин, в зависимости от того, когда будете принимать). Покупаю в аптеке.

Иоганна 21.04.2016 09:30 #

А насколько препарат безопасен? Как гель выводится? Проблемы есть с работой кишечника? Просто я однажды клетчатку принимала, с запорами очень мучилась, не хотелось бы больше так.

Бочкарёва 21.04.2016 10:03 #

Выводится естественным путём, практически в неизменном виде. Никаких запоров нет.

Maргарита 16.04.2016 10:26 #

ПП+дифицит калорий+спорт и только эта схема работает, шоколад можно, но только утром и маленький кусочек

Djannina 18.04.2016 03:23 #

А я похвастаюсь – у меня объемы существенно ушли за последнее время. Убирала лишнее с помощью Вортекса, это аппарат для вакумно-роликовых процедур. Даже не задумывала такой быстрый результат, всего у меня был курс 12 процедур, я так по ощущениям, что первые три из меня просто вода выливалась. Не на процедурах, конечно, а после. Но зато ножки совершенно отекать перестали. После воды стал и жирок уходить. Особенно на животе заметно. У меня там почти плоско теперь. В комплексе с диетой, конечно же. Но не такой строгой, хотя плюшки и ватрушки все равно изгнаны с кухни вон.

DinaDilyara 20.04.2016 10:43 #

А куда вы обращались? Это Москва?

Afrodita101 23.04.2016 18:22 #

Во время беременности поправилась на 22 кг, в роддом пришла 72 кг при росте 160 см. После родов была 70 кг,это было ровно год назад. Сейчас 59 кг. Мучить диетами тоже себя не смогла. Правила у меня простые, сладкое и сдобу только до обеда,и не объедаться ими, порции в два раза меньше, когда организм привык, еще в два раза меньше. Больше пеших прогулок, малышке 1,6 так что есть куда калории тратить.2 литра воды в день, при условии что почки здоровы и справятся с этой нагрузкой. Воду желательно пить за 15 минут до еды, тогда и меньше съедите. Кушать последний раз за 4 часа до сна и низкокалорийное. Я даже устанавливала приложение на телефон которое считает калории. Вообщем не больше 1500 калорий в день для нормальной работы организма. Плюс я прошла курс антицелюлитного массажа, 6 процедур и на данный момент начала бегать 2 км через день( по времени занимает полчаса). Фитнес не рекомендую, только мышечную массу накачаете и в весе прибавите.Буду рада если мои советы вам пригодятся.

luchik12 26.04.2016 12:05 #

После родов, стала есть маленькиеми порциями низкокаллорийные продукты и в тренажерный зал

ДарьяДемидова 26.04.2016 13:29 #

Многие диеты очень вредны для здоровья, попробуйте убрать жирные продукты, а все что любите есть в маленьких дозах и начните заниматься спортом, можно и дома. А без занятий даже хорошие диеты не всегда эффективны.

AlenaAvdeeva 27.04.2016 01:56 #

Попробуйте систему -60, там с утра и шоколад можно. У меня знакомая на ней 25 кг сбросила. Хотя я вообще против диет.

Комментарий удален

Lolaf 16.05.2016 14:09 #

делайте усилие над собой

Комментарий удален

alinabukashova 22.05.2016 17:35 #

Пробный курс орсотена пропила и осталась довольна. Побочных эффектов реально нету. Работает он помягче других препаратов. А главное – стабилизирует пищеварение. Пожалуй, это для меня – самый замечательный результат. А сброшенные килограммы на этом фоне скорее – приятный бонус. Буду и дальше его принимать

Tatoshka89 30.05.2016 13:18 #

У меня подружка вечно к лету худеет, изнуряет свой организм диетами, а потом все равно срывается... но у нее все семейство достаточно упитанное! Там оказались проблемы со щитовидкой. Не хочу никого пугать, но если бы я долго не могла сбросить вес, то я бы, наверное, обследовалась - в любом случае, избыточный вес - это какие-то нарушения в организме. Могу посоветовать каталог клиник для обследования (ссылка удалена модератором), мне кажется, этот подход будет наиболее информативным.

Комментарий удален

BudushiyArbuz 12.08.2016 19:16 #

Девочки, самостоятельно худеть это очень опасно! Обращаться надо к профессионалам! Моя кума после родов 15 кил набрала. Легла в Ревиталь парк на 3 недели, когда малому было год. За эти 3 нед скинула 7, потом они ей всё объяснили, дали рекомендации по ПП, и сейчас она вернула свой вес. На всё про всё ушло месяца. Но это было безболезненно и БЕЗОПАСНО! Никогда не рискуйте своим здоровьем!

sweet89 12.08.2016 20:55 #

Да, самим худеть опасно. А на медсити скидка ещё есть на этот санаторий.

Девчата, осторожнее с препаратами. У меня мама так редускином пыталась вес убрать. Так ещё хуже стало. Слабость, тошнота, головокружение, депресняк начался. А у других нормально. Поэтому все манипуляции со здоровьем только под контролем медиков!!! ИМХО

Для того, чтобы оставить комментарий, авторизуйтесь или зарегистрируйтесь .

Прямой эфир