Вступить в сообщество
Сообщество

Красота и здоровье

Pioma

Можно ли не испытывать чувство голода, когда сидишь на диете?

Хочу немного сбросить, сижу на диете, но очень хочется есть, чувство голода меня не покидает так сказать. Вот можно ли с ним как-то справиться? Возможно, можно чем-то таким перекусить, чтоб хоть на время забыться?

Ответить23 комментария
В избранное
Комментарии (23):
Для того, чтобы оставить комментарий, авторизуйтесь или зарегистрируйтесь .
Maргарита 03.06.2016 14:39 #

Лучше не диета, а постоянное правильное питание, тогда вполне можно и не хотеть есть и худеть. А на диете создаете стресс организму, который потом будет "отъедаться"

Pioma 03.06.2016 17:37 #

Наверное, вы правы, но вот так вот трудно даже на ПП перейти, всегда хочеться себя чем нибудь побаловать.

Zolushka Vipi 03.06.2016 15:24 #

Мне Порциола помогла похудеть, ее капсулы в желудке разбухали и занимали часть желудка, после чего я садилась кушать, но съедала намного меньше привычного, ну а вес потихонечку уходил.

Nurochka222 03.06.2016 15:54 #

А такое похудение не вредно для желудка?

Zolushka Vipi 03.06.2016 17:13 #

Да, нет, Порциола не контактирует со слизистой желудка и в этом плане полностью безопасна, она не всасывается не в желудок, не в кровь, она просто там находится до того момента пока не выйдет.

Pioma 03.06.2016 17:38 #

А она полностью выходит из желудка? Не остается там?

Zolushka Vipi 03.06.2016 18:48 #

Да, нет, конечно, не остается, вместе с пищей выходит естественным путем, конечно после того как прошло определенное время, сначала гель порциолы находится в желудке часа 4, В общем, в следующий раз опять нужно принимать капсулы порциола перед приемом пищи и так пока не придет желаемый результат, потом можно ее правда для поддержания веса тоже пить.

Nurochka222 03.06.2016 18:58 #

И сколько же раз за сутки надо принимать эти капсулы, чтоб эффект получить?

Zolushka Vipi 03.06.2016 19:12 #

Я пила только перед ужином, то есть один раз, но можно и два и три, главное с суточной дозой не переборщить, ее, по-моему, больше 4-х капсул за раз принимать нельзя. Надо инструкцию посмотреть.Я пила по 2 и запивала водой (воды на каждую капсулу выпивала 180 мл), и немного ждала, пока процесс превращения капсул в гель завершиться – это около 20-30 минут по времени, ну и только тогда приступала к приему пищи.

Nullite 03.06.2016 23:03 #

Во додумались)) Молодцы. То есть когда люди просто пили воду и она там занимала свободное место в желудке, после чего садились кушать, навел предприимчивых людей на "развод лохов". Правильно, зачем люди на халяву будут пить воду, лучше с тем успехом мы им " свистульки" ещё впарим! Грамотный развод))

Zolushka Vipi 17.06.2016 23:28 #

Не, ну вода это совсем не то, вода очень недолго в желудке находится, так что есть хочется от нее постоянно, так же как писать, так как это водичка потом давит и на мочевой. А порциола образуется в гель, и находиться в этом состоянии в желудке порядка4-х часов и все это время дает чувство сытости. Так что развода тут нет, платится за технологии, а кто не хочет, тот пускай пьет воду.

AlenaAvdeeva 07.06.2016 01:06 #

Нам на курсах борменталя рассказывали что чаще мы испытываем не голод, а аппетит, вот его надо глушить, типа отвлечься или воды попить. Хотя вообще диеты бестолку, лучше всего просто считать суточную норму калорий.

Центр психологической поддержки «Личность»
Эмоционального и эстетического развития.
Наши программы:
1. Психологическая работа с детьми, подростками, взрослыми.
2. Музыкальные вечера
3. Спектакли
4. Индивидуальные дни рождения
5. «Танцуй свою богиню»
6. Секреты счастливых отношений или «любовь как наука»
7. Предлагаем цикл оздоровительных практик для людей зрелого возраста

Адрес: Ленинский проспект 82/2, под. 10а.
Телефон: 499-138-32-97
Сайт: www.lichnost-center.ru

KSseniyaa 09.06.2016 02:58 #

Диета - это одно, временное, а правильное питание - другое, оно должно сопровождать человека всю жизнь, мне еще мой Ре об этом говорил)

Nullite 09.06.2016 08:56 #

Ну, по-хорошему, диета - это синоним правильного питания. Это только вот наши девушки считают, что правильное питание - это атрибут здорового образа жизни, а диета - синоним голодовки. По-хорошему, когда на диете испытываешь чувство голода перманентно, - то это не диета. Это выжигание ресурсов организма мучительным и изощрённым способом.

Уважаемые мамы и папы.

Летиция 12.06.2016 01:59 #

Никогда не сидела на диетах. Сейчас очень медленно сбрасываю то что набрала во время и после вторых родов, но боюсь что срыв с диеты будет еще хуже чем что бы то ни было. Знаю тому множество примеров

keun_sok 14.06.2016 12:03 #

А я вот придерживаюсь такой (ссылка удалена модератором) суточной норме калорий. Поначалу было сложно, что скрывать, всё время хотелось кушать и немного раздражало это калории высчитывать, но потихоньку привыкла. К тому же, когда через месяц взвесилась и увидела, что лишние кило действительно уходят - настроение поднялось и боевой дух возродился)))

Nikaya 14.06.2016 12:31 #

Когда появляется чувство голода, нужно выпить стакан воды. Помогает, уже проверено.

Galina2303 17.06.2016 22:36 #

Девочки, да уже даже моя бабушка знает, что диеты вредны, во время них уходят мышцы, а после прекращения возвращается жир!Питаться нужно правильно, вести здоровый образ жизни, спортом заниматься)
Гармония должна быть во всем - и в голове и в теле и в питании. Здесь об этом подробно написано http://mudroed.com/ и про питание, и про мысли.
Кстати, мне удалось похудеть( без диет) лишь тогда, когда я сама себя настроила на позитив, а еще увлеклась любимым делом

Катя Василюк 18.06.2016 19:19 #

а мне вода вообще не помогает. вроде и веса немного лишнего, но есть с чем бороться)постоянно хочется что-нибудь сьесть, вот купила себе продукт для контроля аппетита, тестирую))

Djannina 10.07.2016 22:45 #

На мой взгляд самый вменяемый способ худеть – это записаться в долгосрочную программу. По крайней мере, на моем опыте это дало наилучший результат. Не будем забывать, что худеть – это не просто вес сбросить, а сделать это грамотно – желательно без стресса для организма, без гипер- или авитаминоза, без обвисания кожи. Так что худеть по неизвестной бабки рецептам не по мне. А вот худеть по программе Propere мне понравилось. Чуток подольше выходит, но результат того стоит. Мне, к примеру, выдали список продуктов не только для диеты, но и в принципе режим питания подрихтовали. И движуху, в смысле физ. нагрузки, расписали. А еще! - я ж пока худела, и курить бросила, этого в программе не было, но мне диетолог сверх заказанного, так сказать, подкинула оптимальный способ. Не курю почти полгода, и что-то не тянет

verasa 14.07.2016 10:41 #

Лучше не на диете сидеть, а кушать часто и мелкими порциями и естес-но низкокаллорийную пищу

Для того, чтобы оставить комментарий, авторизуйтесь или зарегистрируйтесь .

Прямой эфир