Вступить в сообщество
Сообщество

Школьник

Тanysik2012

Мой ребенок решил худеть... как ему помочь?

Начнем с того что я своего ребенка (как мать) толстым не считаю, но если упитанным. Мы в 4-ом классе 10 лет рост где то 152 см вес 53 кг. На меня периодически тоже накатывает то сажаю его "на диету", то сама сажусь после вторых родов я 64 кг рост 163, в принципе норма, но не идеал (мой). Ребенок ходит в бассейн 4 раза в неделю, гуляет в свободное от у
роков и от компьютера время, с чего он толстеет понять не могу, сладкое ест в меру. Мучное вообще не ест, пирожные там или еще булки оччень мало. Но любит очень мясо!!!!!! Макароны и майонез. Майонез я ему ограничила давно, разрешаю только граммульку так чтобы пахло. Не ест овощи просто заставляю палкой, фрукты ест только если принесу и очищу сам не возьмет. только мандарины берет. С утра когда идет в школу не завтракает, не впихнешь ничего, максимум выпьет чай с молоком, даже без булки, пустой. В школе ест после 2-3 урока. Потом приходит домой обедает в 13 30 часов, полдник после бассейна, бывает вместо полдника сразу ранний ужин, если все дома и я сама голодная. Потом вот поздний ужин, заснуть голодным он не может. Это между 22-23 часов я разрешаю йогурт или если есть что легкое бывает бутерброд.
Хочу сказать что раньше до 6 лет он был очень худым, ел выборочно не все, только то что знает. У нас в семье нет тучных, папа худой, я нормальная. Только мои бабушка и дед под 100 кг. родители мужа достаточно астеничные не знаю с шибкой наверное написала.
Ребенок иногда приходит жалуется его дразнят, особенно когда он последний раз одевал зимнюю куртку, ему показалось он толстый, но ведь в осенней всю зиму не проходишь! Вот и не знаю как его на какую "диету"посадить. может перерастет?

Ответить16 комментариев
В избранное
Комментарии (16):
Для того, чтобы оставить комментарий, авторизуйтесь или зарегистрируйтесь .
Ника Миронова 27.11.2013 10:32 #

От мяса вес не прибавляется, это я помню еще со слов своего врача, когда во время беременности лишние килограммы набирала. Обычно при здоровом питании таких проблем у детей возникать не должно, хотя конечно, есть такая вещь как наследственность... Может быть, обратиться к детскому диетологу? У нас в поликлинике есть "кабинет здорового ребенка", где работают педиатр и диетолог.

Тanysik2012 27.11.2013 10:44 #

Спасибо за идею, надо узнать в поликлинике. А не может быть это какое нибудь заболевания боюсь даже подумать про диабет.

Ника Миронова 27.11.2013 11:01 #

Вы знаете, береженого бог бережет. Можно пойти к педиатру, взять направление, сдать кровь на глюкозу-для успокоения.

А размер порций у вас какой? Я бы посоветовала перейти на полупорционные тарелочки. По-моему, ребёнку такой вполне хватает, особенно если питаться дробно. И желудок не растягивается. Мы с братьями у бабушки всё лето ели из небольших тарелочек, и энергии хватало на очень насыщенные в плане физической активности дни
И усилить фруктово-овощную составляющую рациона. Только не за счёт сладких фруктов (банан, виноград) и картофеля. И ещё...майонез я бы совсем убрала из жизни всех членов семьи

Тanysik2012 27.11.2013 21:19 #

Да, вот с размером беда, я сама порой могу наложить ему как взрослому, я просто так его уже воспринимаю. Но я уже борюсь, купила весы кухонные, вообще есть какая то норма для детей где узнать? Или я уже глубоко копаю?

zmeja 27.11.2013 15:20 #

еще неплохо обратится к детскому эндокринологу. он щитовидку поверит
мой сын на учете у эндокринолога с 5 лет стоит, но у нас другая проблема - маленький вес. сейчас, в 9 лет, рост 131 а вес 27. ест очень мало, мясо и рыбу не любит.

Мяу... 27.11.2013 15:35 #

купите ему абонемент в спортзал. пусть бегает на беговой дорожке, подтягивается на турнике, велик крутит... энергия будет тратиться активнее!
и не говорите что 10 лет - это рано! как раз. пусть лучше он будет в спортзале делом заниматься, чем на улице (по подъездам) ошиваться.. тут и круг людей (друзей возможно) чуть поменяется.. в спорт ударится )))
мне кажется он и сам захочет, а если с другом будет ходить так еще лучше!

Тanysik2012 27.11.2013 21:08 #

Да какой там спорт зал, мы с бассейном 4 раза в неделю еле успеваем уроки делать! Да и абонемент, это действительно для взрослых. Так как для детей это спортивные секции, а вторую мы физически не потянем. Он приходит усталый, отдыхает немного потом уроки.

Ника Миронова 27.11.2013 18:37 #

купите ему абонемент в спортзал. пусть бегает на беговой дорожке, подтягивается на турнике, велик крутит...



Нагрузки при лишнем весе тоже нужно с врачом оговаривать. Сердце одно и оно не железное.

Мяу... 27.11.2013 18:54 #

можно и с врачом и с тренером обсудить. до изнеможения до естественно никто не заставляет заниматься. просто, как любитель..

Roza 1974 27.11.2013 20:33 #

Он уже занимается спортом и достаточно активный образ жизни: 4 раза в неделю вода плюс прогулки на улице.

Roza 1974 27.11.2013 20:35 #

Tanysik, а сын не може в школе переедать? Может на карманные деньги там в буфете всякую ерунду покупает? Или, раз голодный утром идет, за школьным завтраком берет добавки?

Тanysik2012 27.11.2013 21:16 #

В школе ест как все, деньги вообще не даю. Только бабушки иногда или дедушки, но опять же в школу деньги не берет, так что это исключено. В семье унас не заведено тратить деньги на чипсы и сухарики. Но вот когда ходит сам в магазин, то может на сдачу купить самсу какую нить или хачапури с сыром. Сыр тоже очень любит. Пытаюсь разговаривать, но толку пока мало. Я вот думаю может просто природа такая, я в этом возрасте тоже слегка полноватая была, брат старший тоже, не толстый, но полноватый. С переходным возрастом все куда то делось. Но сейчас бич детей это компьютер и телевизор, да и многих взрослых что говорить..... И привычка есть перед телевизором, уже гоняю за стол т.к. понимаю что не контролируется прием пищи. Он говорит ему скучно просто так есть. Современные дети!

Tanya:) 28.11.2013 11:06 #

Так у вас какого характера проблема: лишний вес или комплекс неполноценности?
Чтобы первую решить, для начала стоит оценить, намного ли вы выбиваетесь из нормы.
Чтобы решить вторую, не надо садиться на диету

Тanysik2012 28.11.2013 22:27 #

У меня то уж точно нет комплекса, я люблю своего ребенка любым. Поэтому и да мне надо бы выяснить норму веса по возрасту и по росту. Для того чтобы ребенок чувствовал себя на все 100%, в смысле уверенности в своей привлекательности и вот задаю такой вопрос... То ли психологически с ним "поработать", то ли в самом деле немного похудеть. Что легче не знаю. Но все таки всей семьей решили есть меньше жареного, варить супы.

Ника Миронова 28.11.2013 10:06 #

Он говорит ему скучно просто так есть. Современные дети!



Да уж. У нас в кухне телевизор. Дети тоже требуют включать за едой. Борюсь через раз.

Комментарий удален

Для того, чтобы оставить комментарий, авторизуйтесь или зарегистрируйтесь .

Прямой эфир