ilynx

Миссия выполнима ))

Хулахуп, доска для качания пресса и беговая дорожка рулят!!! )))))
За 2 недели "- 6" см в талии ) УРА!!!
Осталась еще неделя, продолжаю упорно трудиться ))

Ответить107 комментариев
В избранное
Комментарии (107):
Для того, чтобы оставить комментарий, авторизуйтесь или зарегистрируйтесь .
belka74 30.08.2012 11:55 #

я - тобой-горжусь ((
ушла грызть локти

ilynx 30.08.2012 12:00 #

Сама горжусь
Только грызть лучше яблоки - полезно и положительно влияют на талию
честно говоря если бы я сегодня не увидела эти "-6см", то наверное все забросила
заемучалась уже совсем с этими тренировками
зато появился один отрицательный момент - придется ушивать новые брюки, т.к. на талии они совсем не держатся (

аааааааааааа! ты герой! ты молодца! Вот эт я понимаю сила воли! я халахуп покрутила покрутила и бросила! не могу видатья сама заниматься в домашних условиях! Вот теперь буду платить деньги и бросить жаба задушит)))

ilynx 30.08.2012 12:05 #

ой, Вик и я бы дома не могла
но после того как я уговорила муза за 1000$ купить мне дорожку с убеждением что она нам нужна и я буду бегать, он бы меня задушил скажи я что дома не могу и потребовав денег на похудательные тренировки )))

ilynx 30.08.2012 12:12 #

а я когда выбирала между велотренажером и дорожкой выбрала дорожку
потому что кто-то ляпнул что если активно на велотренажере заниматься Ж будет большая
и я поверила )) хотя скорее всего меня обманули ))

WRebel 30.08.2012 22:05 #

Ничего не большая)) Зато с ноги дверь выбью запросто

belka74 30.08.2012 22:07 #

))))
требую фото в студию
большая-небольшая понятие растяжимое )))

WRebel 30.08.2012 22:16 #

Эммм....мы близки, но не настолько)))))

Вот мне чисто практически интересно, а какой был объем талии ДО того, как с неё ушло 6 см?
По себе скажу, что 2 см в месяц - мой личный рекорд.

ilynx 30.08.2012 23:30 #

82 была ДО *краснея и опуская глаза

WRebel 30.08.2012 22:30 #

))))
требую фото в студию
большая-небольшая понятие растяжимое )))



http://www.litprom.ru/thread30736.html

belka74 30.08.2012 22:59 #

это так прекрасно!!!
а главное не про меня ))))))))) у меня ПУЗО
а моя жопа прекрасна ))

2 недели и минус 6 см. в талии? Не верю. От хулахупа - не верю.
Вот если еще не жрать,качать пресс и еще чего-нибудь - тогда - да, возможно. А только от хулахупа - так за 2 мес. талия бы тоньше шеи стала.)))))

ilynx 30.08.2012 12:08 #

Нат, хулахуп, пресс уже 95 раз, беговая дорожка по 3 км чистого бега
+ жрать преимущественно помидоры и яблоки

ilynx 30.08.2012 12:10 #

от пола я не могу - копчику неприятно
я на доске

ilynx 30.08.2012 12:15 #

ты как пойдешь тренироваться еще более крутой чикой будешь
я то дома и мне пипец как в лом
а ты в крутом фитнес клубе, там может и тернер какой направит тебя в более правильное русло ))

мне Сашка потом направит))))прикинья вообще стесняюсь туда идти заниматься, потому что туда ходят тощие газели ну потому что это модно и я тут такая приду реально вес сгонять)))

ilynx 30.08.2012 12:19 #

забей и не парься
когда занимаешься у тебя не должно быть никаких таких вот комплексов

plushka 30.08.2012 12:49 #

аааааааа 95 раз,Ира ты реально крута!!!!!!

ilynx 30.08.2012 12:51 #

я за 2 подхода делаю ))
сегодняшняя норма 100 ))
Присоединяйся! Мне хоть не так обидно будет что одна я мучаюсь )))

plushka 30.08.2012 12:59 #

с прессом присоединюсь,сейчас на собрание в сад схожу и начну...самой интересно стало на сколько меня хватит...

ilynx 30.08.2012 13:01 #

только это
с первого дня лучше много не надо
я начала с 35 раз, и потом каждый день увеличивала на 5

plushka 30.08.2012 13:03 #

ну так я думаю мне для начала раз 30 хватит,а то завтра не встану)))))

ilynx 30.08.2012 12:22 #

сразу был такой голод, что я была злая как собака и никакого мужа ночью
а сейчас уже голода нет, можно и мужа )))

Ника Миронова 31.08.2012 03:39 #

Мамочки. Особенно последняя твоя фраза меня вводит в дрожь! Для меня это значит-не есть ничего!!!
П.С. Я платье, по которому страдала, племяннице отдала, худеть передумала)))))

зря ты халахупу не веришь!)) кстати удивительное дело))) Наташ если его крутить а после идти жрать пироженки..ну сама понимаешь, конечно же Ирка на правильном питании наверно))) ну вернее меньше жрет сладкого))))))))))))

ilynx 30.08.2012 12:09 #

я не жру 2 часа до тренировки и 2 после
только могу воды попить в это время

этоя уже взяла себе на заметку, уже все почитала! Хотя тренер в клубе куда идем заниматься говрит что после тренировки можно типа кефиру напиться или фруктиков скушати)))

ilynx 30.08.2012 12:13 #

угу, фруктиков ))) ну ну
наверни бананов и винограда ))) посмотрю я потом на тебя )))

WRebel 30.08.2012 22:18 #

А только от хулахупа - так за 2 мес. талия бы тоньше шеи стала.)))))



У меня от хулахупа - ни-хре-на. Объем на месте был. А вот рельеф заиграл, причем в самых неожиданных местах. Кубики на нижней трети живота набивать - самое то. Но неполезно.

пчелка0880 30.08.2012 12:18 #

Ира расскажи хулахуп большие синяки оставляет?
больно сильно?
я смотрю на него и не могу решится

ilynx 30.08.2012 12:21 #

сразу оставлял, но потом перестал.
это типа как массаж антицеллюлитный - пока все запущено будут синяки, когда приходишь в норму синяки исчезают и не появляются
у меня особо не было синяков, может потому что я каждый месяц хожу на сеансы дермотонии

ilynx 30.08.2012 12:24 #

ну мне тоже до полного порядка еще далеко, но кожа то пришла в тонус, улучшилось кровообращение, вот и синяки прекратились

пчелка0880 30.08.2012 12:23 #

спасибо
значит покупаю
у меня от обычного обруча с талии 9 см ушло

ilynx 30.08.2012 12:26 #

у меня 2 кг весит с 1 рядом шариков
я читала что его долго нельзя крутить и более тяжелый тоже не желательно - для внутренних органов вредно
я только 15 минут кручу и все
а начинала с 5 минут
на второй день было больно хотя и без синяков

пчелка0880 30.08.2012 12:29 #

да я тоже читала от 5-15 мин
я на вот этот смотрела
http://img-fotki.yandex.ru/get/6504/163169797.5/0_98ce6_c61a2e84_L.jpg
http://fotki.yandex.ru/users/pchelka0880/view/625894/

а потом стало страшно говорят внутрение органы портит
ну если вы девочки пользуетесь то надо рискнуть

ilynx 30.08.2012 12:31 #

у меня точно такой )) даже цвет такой ))

ilynx 30.08.2012 12:28 #

если синяки начнутся купи леотон гель
я так после первого курса антицеллюлитного массажа спасалась

пчелка0880 30.08.2012 12:32 #

я всегда считала что лиотон для уставших ножек

а каким ты противоцелюлитным мажешся

ilynx 30.08.2012 12:36 #

белитовским из серии сауна и баня
он для антицеллюлитного массажа
и потом пленка пищевая наверх
это на время тренировки, потом смываю
а ночью mary kay антицеллюлитный

пчелка0880 30.08.2012 12:38 #

спасибо))))
а пленка пищевая во сколько слоев?

ilynx 30.08.2012 12:39 #

можно 1 слой а сверху шарфик и теплую кофточку и на пробежку ))
обруч кручу без крема
с ним только пресс и бег

пчелка0880 30.08.2012 12:43 #

спасибо Ир,за советы
я тоже утром зарядка от стенки+велотренажер+обруч+калораж
пока с успехом
хочу еще тренажер для пресса

ilynx 30.08.2012 12:45 #

я только сейчас смогла нормально тренировками заниматься, а пока дочку в садик не отдала все было никак

ilynx 30.08.2012 13:11 #

У меня только с весом засада - в весах батарейки сели ))
и я уже 3 дня не знаю на каком я свете ))) но пойти и купить-то все равно лень )))

Mamas2 30.08.2012 13:29 #

раньше я простой обруч крутила, он где-то в гараже валяется. уговорила мкжа купить новый, теперь вот думаю какой лучше. С шариками эффективнее?

ilynx 30.08.2012 13:31 #

как бы да
он более тяжелый и от шариков массажный эффект

Mamas2 30.08.2012 13:40 #

только 15 минут крутить?

ilynx 30.08.2012 13:42 #

первые дни 5
а потом постепенно увеличивать
больше 15 я не кручу - боюсь за органы

Mamas2 30.08.2012 14:04 #

как хорошо то)))) простой я по часу крутила

пчелка0880 30.08.2012 14:07 #

боюсь что пять минут будет как час

ilynx 30.08.2012 14:11 #

на второй день 5 минут будет как 2 часа )))))

пчелка0880 30.08.2012 14:13 #

ну ты обрадовала(((
хны

ilynx 30.08.2012 14:14 #

но на третий будет уже гораздо легче, а потом и совсем пофиг
я бы сейчас легко и час крутила мне так кажется, но я сама умышленно останавливаюсь

ilynx 30.08.2012 14:15 #

а может тебе нормально будет
у каждого ведь своя степень запущенности боков и разный болевой порог

Mamas2 30.08.2012 14:15 #

ой, не пугайте меня))))) а то передумаю. а похудеть надо

пчелка0880 30.08.2012 14:17 #

красота требует жертв

Mamas2 30.08.2012 14:12 #

думаешь? в выходные обещался прикупить мне обруч, тогда опробую.

marion 30.08.2012 17:55 #

Ой, какая ты молодец!)) вдохновляешь прямо!)
У меня тоже такой обруч есть. Я крутила по 10 минут: 5 в одну сторону, 5 в другую.
Но я никак, никак не могу это делать, пока дети дома. То малыш заревет, то дочке прям сейчас надо что-то мне сообщить...
Только если муж забирает всех в другую комнату и дверь закрывает.

ilynx 30.08.2012 17:57 #

а у меня получается только в одну крутить...((

Так ты когда самый маленький спит крутила бы, а старшим грозно объявила бы что в эти 10 минут ближе 2 метров к тебе не подходить ))

marion 30.08.2012 17:59 #

Понимаешь, когда маленький спит, это ужасно ценное время)))) жалко его тратить!)
только в это время можно спокойно что-то по дому сделать, особенно погладить - при нем это вообще невозможно.

ilynx 30.08.2012 18:02 #

ну в общем понимаю )), я то только теперь полноценно занялась собой когда дочка в садике ))

marion 30.08.2012 17:58 #

Да, я когда крутила, надевала спец.пояс, такой прорезиненный. Иначе невозможно с этими пупырышками.
А ты 1 раз в день такой подход делала: хулахуп 15 минут, пресс 95 раз и беговая дорожка... сколько по времени?
И в каком порядке?

ilynx 30.08.2012 18:00 #

сначала хулахуп 15 минут (1 подход)
потом обмазываю проблемные места кремом, наверх пленку с шарфиком и первый подход пресса
потом бег - 1 час 10 минут (10 мин иду/10 бегу и т.д.)
потом второй подход пресса

marion 30.08.2012 18:32 #

О, да, ты же писала - час 10 минут... повторно падаю в обморок))
Нет, столько я не смогу, не дадут; да и сама на одном месте не устою столько времени)))
Черт. Надо приучаться к уличному бегу))

Schwan 30.08.2012 21:12 #

нет..я даже не могу это читать)),не то что делать))
Ира!Ты героическая личность!!!!!

ilynx 30.08.2012 21:17 #

нет, не героическая
это все комплексы, из-за них и не на такое пойдешь ))
была бы такая прекрасная одежда в которой был скрыт весь мой жир и при этом я выглядела как будто стройняжкой, не было бы этого геройства ))

ilynx 30.08.2012 18:03 #

я никакие пояса не надеваю
просто в обычной майке
уже привыкла

Schwan 30.08.2012 21:06 #

Боже!Ира!Ты над нами издеваешься))))))))))
Верни Белку))))

Слушай,а почему осталась еще одна неделя?
Ты потом перестанешь заниматься и опять постройнеешь +6 см))))))

ilynx 30.08.2012 21:14 #

Бегать я точно перестану ))) может только иногда от скуки)) оставлю только пресс и не так много ))
ты не представляешь насколько мне лень это делать ))
осталась одна неделя потому что потом я выхожу на работу )) а там у меня не получается толстеть ))
и вот чтобы я пришла на работу стройная и красивая я так над собой издеваюсь )))

ilynx 30.08.2012 21:27 #

И вообще, вы почти все кормящие мамы, у вас все издевательства еще впереди, а сейчас вам нельзя )
я пока Лизу кормила даже не дергалась, а кормила я ее почти до 2х лет )

belka74 30.08.2012 21:58 #

я тут
я читаю и страдаю
я завидую, я мечтаю, я планирую
пока планирую - напекла булочек с корицей, крохотных, на один укус
немного, тарелочку
сижу заедаю стресс

ilynx 30.08.2012 23:28 #

аааа!!! диверсанты пришли )))
разве ж можно такое при голодающем после 18 человеке писать?! ))))
а еще сын пирог яблочный испек, такой ароматный
счас кого-нить покусаю, хрум-хрум-хрум )))
но я к булкам как-то еще спокойна, но за кусок мяса точно кого-нить съела бы ))))

belka74 30.08.2012 23:41 #

аааааааа
я не диверсант, аааааа я белочка, не бейте

ilynx 30.08.2012 23:43 #

ну ты б про орешки написала )) а то про вкусные булочки )))
колись давай - они только с корицей были? Без МЯСА? ТОЧНО??? ))))

belka74 30.08.2012 23:59 #

Хвост даю!
Сын любит с корицей
и ваще - на ужин сосис... тьфу, тока пюре и помидоры!

Mama_6 30.08.2012 21:21 #

Боже!))) Почитала весь комплекс издевательств над собой и поняла, что я в корне не способна делать что-то, что не доставляет мне удовольствие. Половину из вышеописанного - никогда!)))

ilynx 30.08.2012 21:24 #

Я способна только в крайнем случае, когда ОЧЕНЬ хочется достичь желаемого результата. Весь декретный отпуск я расслаблялась и для себя решила что все издевательства над собой оставлю на последний месяц. И вот время настало... ))

Mama_6 30.08.2012 21:29 #

Расплата!))
Желаю успешного завершения героического периода!)

ilynx 30.08.2012 21:32 #

ой, точнее и не скажешь - расплата )))
спасибо! ) очень надеюсь на успешное завершение ))
вроде как добеременные брюки уже налезли ))) осталось совсем немножко и мне в них будет так же комфортно как раньше )))

Kelpy 30.08.2012 22:57 #


http://cs410720.userapi.com/v410720380/4b6f/jnoaWp_wRck.jpg

Mama_6 31.08.2012 08:02 #

Хиии! (глядя на цифру на поясе) Это мой ОЖ в последние дни беременности)))

CareBear 31.08.2012 08:08 #

О! Таки есть такая буква! А то мне почему-то вспомнилось не к месту))) Как ни расшифровывала так и не вспомнила - все время другая часть тела на Ж называлась))) Додумала до ОТ и ОБ, вроде понятно стало. Кстати, муж у тебя не схуднул? По-прежнему джинсы деть некуда)))

Mama_6 31.08.2012 08:14 #

ОЖ - это в картах беременных пишут "обхват живота". Мы с мужем прикалывались: "Беременность - это время, когда талия плавно превращается в ОЖ"
Мужу как-то не худеется( На картошку его, гектара 3. Или нашим редакторам сдать для морально-похудительной обработки А, может, за него ilinx возьмется? Мужчины, интересно, хулахуп крутят?)

CareBear 31.08.2012 08:17 #

нас на ОЖ не меряют))) - все! три раза не знаю с каким животом рожать пошла! жизнь дала трещину)))

Mama_6 31.08.2012 08:22 #

Срочно за четвертым!))) И требуй, чтоб при каждом посещении врача меряли ОЖ, надо наверстать упущенное!)))
Хи) У нас это,как на странно,один из важных параметров, по которому определяют нормально протекает беременность или нет)

CareBear 31.08.2012 08:35 #

здорово! у нас меряют высоту дна матки)) - лежа с сантиметром вдоль живота от какой то точки внизу до верхней границы. И всегда мои замеры на пару сантиметров меньше нормы - как меня замучивали с УЗИ по этому поводу!

plushka 31.08.2012 11:03 #

так у нас так примерный вес ребенка считают ОЖ делят на высоту дна матки,вот тебе и вес.лучше всякого узи))))

Для того, чтобы оставить комментарий, авторизуйтесь или зарегистрируйтесь .

Прямой эфир