Вступить в сообщество
Сообщество

Красота и здоровье

zuruss

Как я похудела на 23 кило за 2 месяца: только правда и ничего, кроме правды!

Александра Шекурова - похудение без диет
http://bznclicks.com/go/976/194?disableCOD=1

Ответить8 комментариев
В избранное
Комментарии (8):
Для того, чтобы оставить комментарий, авторизуйтесь или зарегистрируйтесь .
anna99 09.05.2014 16:22 #

+

SunnyS 24.05.2014 17:58 #

Я конечно не худела на 23 кг, не осталось бы от меня ничего, но похудела на 8-9 кг, примерно за это время. Первым шагом стала низкокалорийная диета, следила что бы мой рацион был не более 1200калорий, готовила, подсчитывала http://calcsoft.ru/skolko-kaloriy-v-tvoroge Первое время ой как тяжело, но потом втягиваешься. Пол месяца держала эту диету, потом просто ограничивала в мучном себя и конечно на ночь. Много ходила, пешие прогулки с коляской, теперь к лету я готова, не стыдно на пляже раздеться)

ritosia 09.08.2014 16:09 #

А спортом вы не занимались? А то если похудели на 8-9 кг, то к пляжу явно не сильно готовы, нужно все это еще подтянуть и привести в тонус.
А у меня не получается похудеть. Пытаюсь питаться правильно, не кушать на ночь... И вес на месте стоит. Уже думала может препараты для похудения какие то попить, а то без толку мучаюсь только.

Krasha 09.08.2014 22:08 #

У меня так же было. Пока к врачу не пошла уточнять в чем дело. Пришлось принимать Редуксин, по другому мой организм худеть не хотел. Три месяца ела только здоровую пищу, маленькими порциями и утром принимала препарат. Как результат 14 кг сбросила. Вреда здоровью никакого не было, если вы этого опасаетесь. Только сами себе не назначайте ничего. Да вам и не продадут его без рецепта)

ritosia 14.08.2014 13:23 #

А побочек у вас никаких не было? а то я больше всего этого опасаюсь. Столько всего начиталась в интернете. И в чем состояла ваша диета?

Krasha 14.08.2014 20:32 #

Нет, побочек от редуксин не было. Все делалось под наблюдением и по назначению врача. Побочки у тех бывают, кто принимать правильно препарат не умеет. И кто сам себе его назначил, не пройдя обследование. Так что если вы собрались этим серьезно заняться, то этого бояться не стоит. По поводу питания то кушала овсянку с утра, днем отварную грудинку с гарниром и овощами, вечером просто отварную грудинку. Между приемами пищи были перекусы, голодной не ходила вообще) Главное кушать все маленькими порциями и исключить жиры

JenechkaE 09.07.2014 23:16 #

Я месяц держалась, считала ккалории, но потом снова набрала.

Osay 29.07.2014 12:36 #

ЭТо нужно иметь колоссальную силу воли и огромное желание

Для того, чтобы оставить комментарий, авторизуйтесь или зарегистрируйтесь .

Прямой эфир