zhankaalp1

как успокоиться?

Всем привет! Хочу спросить у вас совета
такое дело,что я в последнее время стала очень раздражительной...в принципе я и так по жизни и вспыльчивая,эмоциональная и характер мой кому то не нравится и сорваться могу просто так (но плевать!!!)),но сейчас как то по другому...к примеру если раньше мой муж мог бросить как попало вещи,я спокойно сделаю замечание и сама уберу их в шкаф..теперь я могу наорать,что нибудь кинуть и чуть ли не расплакаться)) то ли вся эта бытовуха так надоела...не знаю..мы и отдыхаем и в гости ездим..все хорошо..но рядом постоянно какие то раздражители..это и рекламы тупые и домофон,куда звонят кто попало и ребенка будят..пятно,которое я не могу отстирать..ЛЮДИ!!!..одни постоянно тыкают,что я худая,абсолютно не думая о том,что мне это неприятно,другие приходят в гости и туалет за собой не смывают,вещи берут без спроса!!!и я не пойму..то ли и правда кругом что зря творится,то ли я действительно слишком эмоционально на все реагирую?!да и вообще сплю плохо,долго заснуть не могу,какие то мысли дикие посещают,сны ужасные снятся,из за этой диеты стала уже как вобла сухая..одни кости!!ничему не рада!хочу быть спокойнее,не ругаться с мужем,забить на все,но чувствую,что это не от меня зависит!хочу успокоиться и не раздражаться по пустякам и не получается!!может погода?не знаю..вот я и думаю,что попить можно?может какие то травки успокоительные?может к психологу а может само пройдет?) как бороться со своей злостью и наладить нервы?

Ответить7 комментариев
В избранное
Комментарии (7):
Для того, чтобы оставить комментарий, авторизуйтесь или зарегистрируйтесь .
ЛенаШ 12.03.2013 13:00 #

может щитовидную железу проверить?

ЛенаШ 12.03.2013 13:01 #

(сказала я с опаской, не рассердишься ли ты)))))

zhankaalp1 12.03.2013 14:55 #

неет))))не рассержусь)))а какую роль здесь щитовидная железа играет?)я просто как то и не думала)

Step_73 12.03.2013 16:11 #

очень даже какую...Установлено, что от 8 до 14% пациентов, направленных к специалисту с диагнозом “депрессия”, на самом деле страдают гипотиреозом. Часто эти два заболевания трудно отличить, особенно в начальной стадии гипотиреоза, когда депрессия может быть единственным симптомом.

А если вы, напротив, стали более раздражительны и вспыльчивы, похудели, появилась постоянная потливость, сердцебиение, повышенная температура тела, то это уже признаки гипертиреоза - повышенной функции щитовидной железы. И конечно, нельзя оставлять без внимания припухлости в области шеи. Они могут свидетельствовать об увеличении щитовидной железы - наличии узлового зоба.

Недомогания общего характера - слабость, утомляемость, снижение работоспособности, ухудшение памяти, а также плохое настроение. Если к тому же вы начали быстро прибавлять в весе, появилась отечность, кожа стала сухой, а ногти и волосы - тусклыми и ломкими, то можно предположить наличие гипотиреоза - пониженной функции щитовидной железы. Часто может развиться депрессия.

Tanya:) 12.03.2013 16:29 #

1) как-то сдать ребёнка на пару часов на руки человеку, которому можешь доверять (мужу, бабушкам), и ВЫСПАТЬСЯ или просто поваляться;
2) выдернуть шнур телевизора из розетки, пульт спрятать;
3) побольше гулять - чем меньше времени мы проводим дома, тем чище;
4) домофон выключить, мужу выдать электронный ключ;
5) забить на неотстирывающиеся пятна, дома можно и в линялой майке ходить, сколько ещё способов испачкаться узнаете!
6) выделите какое-то место (стул, полку в шкафу) и сваливайте туда разбросанные вещи мужа либо всё, что валяется, автоматически относите в корзину для стирки. Мужу ничего не говорите, пока не спросит. А спросит, спокойно покажите, где что лежит.
7) с неприятными людьми не разговаривайте, худеть модно, готовитесь к пляжному сезону;
домашнюю работу разделить на а) крайне необходимую, б) нужную, но не срочную, в) сделаем в следующем году. Из первой категории выделить то, что можете сделать только Вы, например, вымыть свою голову, остальное перепоручить другим.
9) не принимать близко к сердцу дела, которые не касаются лично Вас и Вашего ребёнка.

roba 12.03.2013 16:44 #

Я так поняла, что Вы на диете?

Все элементарно, надо поесть и выспаться! Уберите раздражители, без телевизора, без гостей, "закройтесь" от внешнего мира. Очень хорошо "пустырник-форте" помогает. Побалуйте себя чем -нибудь приятным, сладеньким! Попринимайте ванны, с любимым запахом. Вообщем, делайте все то. что может быть приятно. Это у Вас нервная система истощилась. У меня тоже так в последнее время периодически бывает. Самое лучшее средство-это сон. Старайтесь ложиться спать до 12 ночи.

CareBear 12.03.2013 20:31 #

не надо себя так загружать! Скоро разберетесь с аллергиями и все наладится! Просто период такой, да и весны уже хочется! У нас так тоже бывает - особенно при ограничении с едой)))) прям всю голову сломаешь кого чем кормить! Сон, полноценный отдых и находить маленькие радости во всем, на проблемах не зацикливаться))))

Для того, чтобы оставить комментарий, авторизуйтесь или зарегистрируйтесь .

Прямой эфир