Vici Vici

Как молодой маме бороться с усталостью

Практически каждая мама, недавно родившая ребенка, часто чувствует себя усталой, измотанной. Ей не хватает ни времени, ни сил на то, чтобы, например, затеять уборку или приготовить вкусный ужин для своего мужа. Этого не стоит стыдиться, а чувство вины тут и вовсе неуместно. Но как же найти выход из сложившейся ситуации? Где взять сил и на уход за ребенком, и на домашние дела, и на то, чтобы уделить должное внимание мужу, и, наконец, на себя любимую?
Совет 1. Облегчайте себе жизнь. Например, если вам каждый раз ночью нужно вставать и бежать к кроватке малыша, то, наверное, проще будет положить его на кровать к себе. Воспитывать его будете потом, сейчас главное – поберечь силы. Поговорите с мужем, возможно, он пожертвует неглаженной рубашкой или сосисками на завтрак ради спокойствия собственной жены.
Совет 2. Не создавайте себе проблем и не забивайте свою голову излишними беспокойствами. Например, не нужно паниковать и бежать к врачу, если ваш малыш чихнул лишних два раза. Не беспокойтесь о том, что покормили ребенка, скажем, не в 9 утра, как положено, а в 9.30. Ничего страшного не произойдет, уверяю вас.
Совет 3. Продолжайте заниматься любимыми хобби, которые вам помогают расслабиться. Рождение ребенка не повод поставить крест на всем, что было вам дорого до его появления на свет.
Совет 4. Согласуйте с врачом прием ноотропных препаратов, например, препарата «Нобен», который улучшает обменные процессы в мозге, улучшает кровоснабжение и является мощнейшим антиоксидантом. Помимо того что вы перестанете чувствовать постоянную усталость, головокружение, вы сможете улучшить еще и память, концентрацию.
Счастья вам и вашему малышу!

Ответить8 комментариев
В избранное
Комментарии (8):
Для того, чтобы оставить комментарий, авторизуйтесь или зарегистрируйтесь .
Alllbina 16.09.2013 10:11 #

Спасибо вам большое. Обязательно воспользуюсь вашими советами. А нобен можно кормящим мамочкам?

ViolaT 18.09.2013 14:07 #

да,можно.Я сама ярый противник любых медикаментов.Но мне выписывали по рецепту...курс..но оказалось что именно в этот курс меня ждало маленькое счастье..))Никаких побочек.Можно.

Vici Vici 19.09.2013 14:01 #

так-так-так... интереснеько. Можете поподробнее рассказать? Зачем вы его вообще применяли? курс лечения какой?

ViolaT 20.09.2013 14:49 #

Постоянная усталость присутствовала...Не было сил ни на что...Одна работа.А жить было совсем некогда.Мне выписывал врач нобен. Принимала курсом.Ничего плохого сказать не могу...

Vici Vici 24.09.2013 13:03 #

Ну надеюсь, что у вас сейчас все хорошо! и жить успеваете, и работать))) а все-таки курс нобена сколько длился? Месяц?

ViolaT 25.09.2013 10:04 #

2 месяца

Vici Vici 29.09.2013 19:06 #

Спасибо, что поделились удачки Вам!

Радуся 18.12.2013 23:22 #

У меня осенью тоже была усталость. Помог от нее избавиться элькар. Пропила месячный курс. И как будто заново родилась.

Для того, чтобы оставить комментарий, авторизуйтесь или зарегистрируйтесь .

Прямой эфир