Вступить в сообщество
Сообщество

Красота и здоровье

romanovna

Хочу сбросить вес.

У меня проблема. Мама у меня почти 90 кг, а я не хочу так набирать, во мне после рождения малыша стало 80 кг, а было 55-60! Сейчас как ни стараюсь вес вообще не снижается. Меня парит, что это наследственное. К врачу ходила эндокринология и гормон в порядке, что делать?(((

Ответить29 комментариев
В избранное
Комментарии (29):
Для того, чтобы оставить комментарий, авторизуйтесь или зарегистрируйтесь .
Bellamia 21.12.2013 12:56 #

Ну а вы в спортзал ходите? Если здоровье в порядке, значит все в ваших руках. Следите строго за питанием, занимайтесь! Можно еще курс трав специальных попить, чтобы начать сбрасывать. Мне комплекс Элавия понравился очень. У вас наверно после беременности, все же произошла гормональная перестройка, надо сдвинуть с мертвой точки вес любыми силами.

malinka-kalinka 22.12.2013 01:29 #

Я видела рекламу Элавии по телеку. Bellamia, а вам она реально помогла худеть, сколько сбросили?

Fire_Fly 21.02.2014 15:04 #

Я тоже одно время на Элавию посматривала, думала худеть на ней. Хорошо не купила, потому что посмотрела, как на этом препарате худеет подруга. Она, бедная, тогда купила почти все препараты Элавии, чтобы эффект был гарантированным. В общем, принимала она сначала Актив, потом интенсив, потом баланс - в результате вес сдвинулся всего на 1,5 (полтора!) кг, но появилась масса мелких и неприятных побочек навроде постоянного бурчания в животе (для офисного работника это ужас), сон сбился, нервы дерганые стали (хотя при похудании все нервничают). В общем, итог неутешительный: потрачены деньги, время потеряно, на работе чуть не пальцем показывают, а похудения - нет!

Японка 23.12.2013 20:51 #

У меня аналогичная проблема. Не могу смотреть на себя в зеркало. Я кормлю грудью. Как решить?

angelzlata 03.01.2014 02:06 #

Начинайте отслеживать сколько калорий употребляете, постепенно снижая это количество. Употребляйте больше фруктов и овощей. Больше сложных углеводов и белков, и растительной клетчатки. Для хорошего похудения нужно употреблять 1500-2000 ккал. Похудение в любом случае будет проходить не просто в начале, нужно привыкать к голоду и ограничениям в еде. Но уж если есть желание то это реально! Из физ нагрузок кардио и прогулки натощак )

s4ast'e 10.01.2014 11:32 #

диеты лишь временно решают вопрос. И порой с плюсом к весу до начала диет (во всяком случае у меня так)
надо добиться того, чтобы организм сам регулировал свой вес.

Krasota-Anna 10.01.2014 20:43 #

Девочки, еще в начале весны я тоже смотрела на себя в зеркало и плакала. С весны похудела на 15 килограмм в центре Гаврилова) Выбирала платьице на новый год, то шопинг принес мне столько удовольствия. Было приятно крутиться перед зеркалом в "обновленном варианте".

Мерита 11.01.2014 23:25 #

Столько говорят о Гаврилове и его методике сейчас. Читала в интернете пару статей. Но как-то не поняла в чем суть методики....

Krasota-Anna 11.01.2014 23:31 #

Да, методика Гаврилова сейчас стала популярной. После меня в центр пришли две мои подруги худеть. А суть методики заключается в том, чтобы научиться контролировать свой аппетит, правильно воспринимать еду и научиться правильно питаться. Кстати, прежде чем пойти в центр, я тоже читала о методике в интернете. Но сухой текст не сравнить с общением с живыми людьми. Не пожалела, что пошла к ним.

Мерита 11.01.2014 23:41 #

Еще раз прогуглила о центре Гаврилова. Программа стоит не малых денег..... Хотя, если она действительно так эффективна, то никаких денег не жалко. Красоту и здоровье за деньги не купишь.

Krasota-Anna 11.01.2014 23:50 #

На самом деле не такие и большие деньги пришлось потратить у Гаврилова, около 50 тысяч. Платила не сразу целиком, а в несколько этапов. Плюс у них акция была и мне скидку сделали. Как я поняла, все индивидуально, смотря по какой программе худеть будете и на какие процедуры запишетесь. На официальном сайте центра есть телефон, позвоните, вам подробно расскажут.

Мерита 11.01.2014 23:52 #

А что еще за процедуры делали?

Krasota-Anna 12.01.2014 00:03 #

При центре есть спа салон. Где проходила курс мезотерапии и обертывания. Курирующий меня специалист советовала более тщательно ухаживать за кожей. Ведь теряя килограммы и объемы, кожа должна успевать подтягивать, иначе будет провисать и от похудения красоты мало будет.

Aquatorial 11.01.2014 14:57 #

После родов я тоже весила где-то 78-80кг, начала сначала типа ограничивать себя в питании,заниматься спортом (танцы и упражнения), могу сказать,что это не дало никаких результатов,ни вес, ни объемы не уходили. Это все длилось почти до 10го месяца, после этого я решила серьезно за себя взяться и могу сказать,что главное тут правильное питание, ограничения,но чтоб его соблюдать нельзя голодать,а чтоб побороть тягу к вкусняшкам,просто четко для себя решить, что надо похудеть,а без ограничений этого не достичь! В итоге в моем питании нет хлеба, только хлебцы типа финн крисп,нет сахара (только натуральный заменитель типа стевии). Все готовлю без масла,солить лучше после приготовления, порции все взвешиваю,чтоб не переедать. Питаюсь 5-6 раз в день. Обязательно кисломолочные продукты должны присутствовать. И 2л воды выпивать. В итоге, при таком питании, танцах 3 раза в неделю, ежедневных прогулках с сыном в быстром темпе, за 2 мес я сбросила 9кг, и планирую еще 7 сбросить,чтоб войти в свой идеальный вес.

Krasota-Anna 11.01.2014 23:32 #

что-то мне это сильно напоминает как я худела по Гаврилову)))

Яна Виноградова 11.01.2014 18:45 #

Что вы пьёте помимо еды?

гормональные противозачаточные ? алкоголь? энергетические напитки?

едите ли кетчуп? соусы? они самые калорийные...

ShadyLady 27.01.2014 23:43 #

ох, девочки, я уже никаким методикам не доверяю, стараюсь просто не передать, полностью исключила из рациона майонез, хлебобулочные, сладкую воду. правда с голодом очень тяжело справляться, все равно постоянно хочется кушать

Lady_In_Dreams 28.01.2014 17:07 #

А это как раз неправильно, голодать - не выход из ситуации. Я всегда себе перед диетами настраиваю морально, при этом ем я достаточно, чтобы быть сытой. Иногда в дополнение кушаю батончики рационика, они, как минимум, на 4 часа голод утоляют. А спортом вы занимаетесь? И сколько хотите сбросить?

ShadyLady 30.01.2014 00:02 #

к сожалению, физическая активность у меня минимальная, тем более зимой совершенно не могу себя заставить поработать над собой, да и вообще хоть чем-нибудь заняться. хотелось бы сбросить не менее 10 кг в идеале. скажите, а эти батончики на вкус, как обычные сладости?

Lady_In_Dreams 30.01.2014 18:46 #

Обязательно начните заниматься физическими упражнениями, без этого худеть вы будете очень долго. Да, батончики сладкие, но низкокалорийные и содержат массу полезных веществ, а главное-вы не будете чувствовать себя голодной. При соблюдении этих простых правил за несколько месяцев вы обязательно сбросите лишний вес

Марина1982 08.02.2014 19:13 #

Фитнес и еще раз фитнес, ну и менять образ питания как то

галюся27 11.02.2014 20:27 #

у меня мама тоже полная. а я сейчас после родов уже 53,6 вешу, а за беременность 8 кг набрала.. лишнего себе не позволяла.. у мя само как-то худеется, т.к. лишний раз не поесть, когда ребенок плачет и дел по дому много. постоянно дома кручусь верчусь.. а вот животиком своим занялась.. пока дома упражнения делаю на пресс и ноги. а так ну кушаю после 6ти сладкое и фрукты, а на ночь пью кефир или кушаю био йогурт!!!

Fire_Fly 21.02.2014 15:16 #

Ой, тоже надо как-то к весне напрячься и несколько лишних кило убрать. Просто ограничения в еде (или попытки выдерживать строгий план питания) особых результатов не приносят. С физкультурой я не особо дружу, да и времени на спорт особо нет. А надо бы скинуть килограммов пять к апрелю, точнее, к тому времени, как нужно будет на улице без широкого пуховика или пальто появляться...

valensija 24.02.2014 11:02 #

Вы главное никакой химии не принимайте! вес можно контролировать в комплексе диета+какой-нибудь натуральный жиросжигатель. По личному опыту могу таблетки XLs medical посоветовать: препарат растительный, побочек не дает, даже если не особо себя в еде ограничивать, он помогает контролировать количество поступающих в организм жиров-калорий. Ну и по результативности он вам подходит - как раз 4,5 -5 кг за месяц на нем можно убрать.

Fire_Fly 04.03.2014 23:18 #

Спасибо за совет. Я кстати к XLS этому давно присматриваюсь, отзывы про этот препарат хорошие, знакомая одна на нем к новому году вес убирала, тоже результатом довольна.

Комментарий удален

Комментарий удален

elifir 18.03.2014 11:18 #

Блин если быстро хотите похудеть-то только китайские таблетки! Сейчас в меня будут лететь тапки, но я вам скажу это единственный выход!

Nancyflower 10.04.2014 23:19 #

Спорт, правильное питание, массаж - и обязательно похудеете

Мама Светлана 29.05.2014 20:38 #

Вечная тема для девушек, сама лет пять назад кричала о помощи во все концы, чего только не перепробовала. Сынулю второго родила пять лет назад как раз, из роддома вышла 25-летней 90-килограммовой теткой, именно так я себя и воспринимала, а лето на носу, а я как баржа, 30 килограмм из роддома вынесла. И это при том,что первый раз рожала дочь в 2004, наоборот вышла как доска, при весе в 60, из роддома тогда вышла с весом в 54кг. В общем, полгода ныла, что страшная, тем более кормила грудью, особо не разгуляешься с диетами и раздельным питанием. А после понеслось:урезание себя во всем чем можно, кроме плохого настроения ничего хорошего, ну пара -тройка килограмм ушло и все. К чаям отношусь скептически, к таблеткам тем более, страшно. Нашла способ привести себя в форму, самое главное, ушло и не вернулось. Здесь писать ничего не буду, чтобы не встать в один ряд с теми, кто рекламирует зеленый кофе, имбирь, соду и другой чудодейственный мусор. Я могу показать результат свой и своих знакомых (не чужих теть с подставными фотками), мой телефон 89516121193 или [email protected] К слову, мой вес сейчас 59кг, и я мама красавицы - дочки и сыночка - лапочки

Sonya12 03.07.2015 01:09 #

Привет!!!
Я после родов 96 кило весила, сейчас 65 рост 170
Это не чудо - это работа над собой.
Но не сама я такая умная, есть врачи и специалисты.
пиши звони советуйся
Шарипова Венера Равилевна
доктор волшебник
правда попасть к ней трудно записи плотные.
я похудела, мои друзья тоже
сосед подошел и не узнал
так сразу побежал к ней
итог помолодел похудел
второго ребенка завел
а был старик

Там сайт есть
читайте
а над организмом издеваться - опасно.
и спортзал не панацея
одна моя знакомая ходит и не ест ничего
но как была бомба так и осталась
потому как не знает причину набора веса
а вы знаете?
Идите к врачам одного классного я вам назвала
удачи.

Для того, чтобы оставить комментарий, авторизуйтесь или зарегистрируйтесь .

Прямой эфир