Вступить в сообщество
Сообщество

Болтушки

Olesiggg

Где найти в себе силу воли?

Девочки, читала что вы худели. И вам прекрасно это удавалось. Хочу спросить, как успехи? Дело в том, что я "худею". Весь день всё прекрасно, худею по правилам. Но только приходит 18:00... всё! Хочется чего нибудь вкусненького, до 19:00 держусь, а патом всё равно что нибудь ухвачу! Так где взять эту силу воли, ГДЕ?! Детё засыпает, сижу у компа и жую...

Ответить31 комментарий
В избранное
Комментарии (31):
Для того, чтобы оставить комментарий, авторизуйтесь или зарегистрируйтесь .
ЛенаШ 17.10.2013 22:59 #

надо купить весы) электронные. Они показывают утром результат, и его эжидание мотивирует вечером держаться)

Olesiggg 17.10.2013 23:07 #

А как кстате вы? Похудели до намечаного? Да купила, только когда я строго держусь диеты, то настроение на нуле, сама по себе замечаю. Такая злая бываю, всё раздражает. Вот поэтому и срываюсь вечером, хоть как-то раслабиться думую, а ЗАВТРА всё, худею до последнего. И так каждый день.

ЛенаШ 17.10.2013 23:14 #

Я похудела почти на 20 - до нормы но до намеченной худобы пока никак(
Срываться лучше утром.) Ну кому как. Я в обед нормально ем. Утром не ем легко. А если начинаю - не могу остановиться. На обед придумываю себе нечто вмеру диетичное, но такое, чтоб продержаться вечер. Котлету с салатом например. Салата много, овощного, так чтоб вкусно но без сметаны-майонеза.
Без движения не худеется мне - не хватает силы воли так оголодаться.
Похудению оч способствует наличие ребенка в коляске. Регулярно катать его на гору. Или просто далеко. Но так чтоб устать, чтоб лицо полыхнуло) Тогда быстрей на гору получается.

ЛенаШ 17.10.2013 23:24 #

А вообще худеть хорошо в компании. Когда есть с кем понимающим поделиться)
и с удовольствием, с куражом, с азартом, весело. Нельзя воспринимать как муку. Жалеть себя и ныть конечно можно и нужно... Но не всерьез, а в шутку, посмеиваясь над своими муками и обжорством.
А вам надо много сбрасывать?

Olesiggg 18.10.2013 00:05 #

5 кг, мне больше не надо не хочу через чур похудеть, хочу быть как до родов. Мы с мужем поспорили, что до Нового Года по 7 кг сбросим . Но он часто работает, так я считай одна с карапузом "худеем". 20 кг? Вот это да... Вот это точно СИЛА ВОЛИ.

Мяу... 18.10.2013 12:30 #

по мне так если хочешь похудеть - ешь на пол ведра меньше.
и еще зависит от желания. хочешь - получится. не получается - значит не очень то и хочется.
а вообще да, говорить легко ))) благо мне худеть не надо, организм сам похудел.

Ларка667 19.10.2013 11:37 #

Привет. А вашему мелкому сколько? и кормите ли вы грудью? У меня после родов слетело 10 кг, сейчас вроде тело нормальное, а живот висит мешком. Голодать я не хочу, всё таки ребёнка кормить надо чем то. Я думаю что у вас 7 лишних кг не так много, чтоб мучать себя и ходить злой. Просто есть из блюдечка и тогда когда хочется. Ещё я пью кефир каждый вечер, так что с желудком проблем нет

Мяу... 20.10.2013 21:50 #

где-то читала что чтобы убрать живот-мешок после родов, не достаточно просто качать пресс каждый день. необходимо постоянно ходить/сидеть/лежать с напряженным животом....

Olesiggg 23.10.2013 17:16 #

У меня похожая ситуация, карапузу 6-ой месяц пошёл и кормлю я это чудо естественно поэтому строгих диет держатся не собираюсь . После родов быстро всё в норму пришло, весят последние 5 кг, которые держатся и всё тут. А держатся, потому что нет во мне силы воли не ЖРАТЬ после 18.00... Это ужасно.

KatharinaSplitty 30.10.2013 03:04 #

Ну если вы ещё дитя кормите то и лучше диет, особенно, строгих не придерживаться. Чтобы малютка все необходимые вещества получала)

zmeja 19.10.2013 12:16 #

я тоже читаю про диетные подвиги ЛеныШ и Гайки и поражаюсь их силе воли. я похудела на 7 кг когда кормить перестала, но и то благодаря тому что начался великий пост и я резко ограничила себя в пище. питалась в основном овощами на пару. думала что за лето еще сброшу, но нет, хорошо еще что не набрала обратно.
я на диете 1-2 могу продержаться, а потом то муж приедет из командировки. то погода мерзкая, то еще чего-нибудь. а мне надо 10 кг как минимум сбросить, а лучше 15. вот после своего д.р. начну на диету садиться. хотя я сладкое и мучное практически не ем. и с утра могу долго не есть.

ЛенаШ 19.10.2013 12:56 #

а я! вчера! Лопала киевский торт. Сказано - если есть сладкое, то с интервалом минимум час от другой еды. Не обманули! -800 сегодня

Зебра80 19.10.2013 13:05 #

Ого! Неужели такое бывает?!!!

ЛенаШ 19.10.2013 14:12 #

я с таким ужасом лезла на весы! но пришел ваня в срок и сделал мне такой неожиданный подарок!

plushka 19.10.2013 14:59 #

слушай ну как круто худеть на тортах,особенно на киевском

Степанида 23.10.2013 16:38 #

Что за чушь пишите? На тортах не похудеешь.

Какая Вы серьёзная и суровая девушка!

shamalex 23.10.2013 16:52 #

Варя, ты посмотри на название сообщества!!! тут место только для прагматичных, скептических и научно подкованных девушек!! все болтушки с тортами пшли вон))) в беременность и планирование

все болтушки с тортами пшли вон))) в беременность и планирование

Что-то я планирование беременности теперь стала как-то лично воспринимать))))) Аж как-то не по себе)))))

shamalex 23.10.2013 17:02 #

прости))
я первое, что пришло напечатала)))

Ларка667 19.10.2013 13:22 #

А вот это зря, с утра как раз и надо хорошо покушать

Ларка667 19.10.2013 13:24 #

вот сейчас по нтв идёт программа про похудеть

goodmama 19.10.2013 14:39 #

не знаю для кого как, но для меня самый главный стимул: дети и муж должны гордиться своей мамой и женой! )))

electra777 19.10.2013 19:05 #

просто ешьте меньше!!! диета 5 столовых ложек ешь что хочешь хоть сладкое хоть жирное но не более 5 столовых ложек. Кому интересно почитайте в инете. Я после родов на 17 кг. похудела через 2 месяца после рождения сыночка была уже стройняшкой, сейчас 45 кг. при росте 158 см. и ооооооочень этим довольна!!! Всем успехов!!!

ЛенаШ 21.10.2013 09:06 #

спасибо!

Зебра80 23.10.2013 17:36 #

Нате вам, худеющим, познавательный текстик об углеводах:
http://ru-healthlife.livejournal.com/3700647.html

Purishka 05.11.2013 15:59 #

Необходима не сила воли, а правильная мотивация. если вы ее обретете, то вам и сила воли не нужна будет и все у вас получится. Так, что ищите стимул для похудения и вперед, к новым показателям.

та же самая проблема была, но я нашла для себя выход: беру низкокалорийные хлопья (долгоиграющая процедура поглощения))) и кружечку черного растворимого кофе Nescafe без сахара(у него достаточно мягкий вкус, так что можно вечерком и без сахара). А еще стараюсь не держать дома "вкусненького", портящего фигуру)))

Для того, чтобы оставить комментарий, авторизуйтесь или зарегистрируйтесь .

Прямой эфир