Вступить в сообщество
Сообщество

Красота и здоровье

Чаинка

Где найти нужную информацию

Калькуляторы БЖУ и калорийности, энергозатрат, обмена веществ, ИМТ и т.д. - необходимые инструменты для всех худеющих

Ответить8 комментариев
В избранное
Комментарии (8):
Для того, чтобы оставить комментарий, авторизуйтесь или зарегистрируйтесь .
Зебра80 20.08.2012 17:42 #

Ох, Чаинка, не на тот сайт твою рекламу занесло, ой не на тот!!!

Чаинка 20.08.2012 18:37 #

Зебра, на любом сайте есть дамы, которые устали от бесполезного сидения на диетах
Упреки по поводу рекламы не по адресу: статьи, рецепты и консультации предоставляются бесплатно. И этого вполне достаточно, чтобы похудеть.

Комментарий удален

Ника Миронова 20.08.2012 23:46 #

Невероятно...смешно. Простите.))))))))))))))))))

Чаинка 21.08.2012 09:24 #

А что именно смешно - сама система, простите?
Мне, например, бывает смешно, когда кто-то рассказывает про чудодейственность всяких гербалайфов и т.д. Но там компонент обмана сразу виден, а тут вас, видно, рассмешило что-то другое.

Solnco 21.08.2012 17:13 #

Да ладно Вам, девушки пререкаться) Чаинка, а расскажите, Вы сами худели по этой системе? С чего начинать? Что можно/что нельзя кушать? Я очень хочу вернуть свой прежний вес, ребенку скоро 2,5 года, я а все никак

Чаинка 21.08.2012 20:03 #

Первый комментатор как бы намекает, что можно на "ты", и я не против
Я начала худеть не по системе, но принципы были очень близкие: побольше овощей, поменьше жира, почаще перекусывать плюс посильная нагрузка. Уже когда достигла результата - познакомилась с системой поближе и удивилась, насколько правильно и "системно" худела - ну, разве что, с небольшими отклонениями. Сейчас уже пятый год удерживаю вес по системе, успешно
Есть можно все, что угодно. Тем система и хороша, что не придется закупать какие-то спецпродукты или от чего-то категорически отказываться: все, что нужно для построения правильной "тарелки", найдется в любом холодильнике - особенно сейчас, в начале осени. Потому что основа питания "по ХП" - овощи. А про сам порядок питания лучше всего рассказывается в этой статье. Сразу предупреждаю дальнейшие вопросы: картошку тоже можно, и даже на ужин ))
Но, прежде чем в это все углубляться, обязательно надо задать себе вопрос: а готова ли я к тому, чтобы поменять свою жизнь - пусть немного и почти незаметно, но навсегда? Потому что похудение - это, образно говоря, билет в один конец. Если мы хоть однажды набрали лишнего, питание контролировать придется всегда. Если, конечно, мы хотим остаться стройными.

А много сбрасывать-то надо? Может, излишков практически и нет?

Solnco 22.08.2012 12:02 #

Ох, до родов во мне было 51-52, а сейчас никак не могу избавиться от "бараньего веса", 60 кг. При моем росте "метр с кепкой", это более, чем достаточно

Чаинка 22.08.2012 23:37 #

Да, понимаю, я сама в 66 кг была ооочень даже плюшка, хотя многие при таком весе прекрасно выглядят

Для того, чтобы оставить комментарий, авторизуйтесь или зарегистрируйтесь .

Прямой эфир