Вступить в сообщество
Сообщество

Веселый мир

keri-solnce

фобия потолстеть!

Здравствуйте мамы!Интересно,а у беременных есть диета?врач объяснила что,к 20 неделе набор веса +3кг,к 30-нед +6кг,к 40 +10-11кг....у меня страх...я понимаю что эти 10 уйдут после родов...но как не набрать лишнего?вставала на учет 64,через три недели токсикоз даже закончился,а я стала 61кг....проблема внутри меня...я при первой беременности потеряла более 20кг...из за страха стать еще толще чем есть...сейчас вторая беременность,и снова та же проблема,хотя сейчас мне уже некуда худеть...рост 173см....

Ответить19 комментариев
В избранное
Комментарии (19):
Для того, чтобы оставить комментарий, авторизуйтесь или зарегистрируйтесь .
princeska 29.04.2015 16:29 #

вы худеете сами по себе из-за страха потолстеть в беременность? я правильно поняла? или специально ограничиваете себя в еде???

keri-solnce 29.04.2015 16:46 #

получается,не замечая за собой начинаю есть меньше,стараюсь часто,но выходит что наоборот худею....не ограничиваю ем все...

keri-solnce 29.04.2015 16:48 #

наверное надо к психологу...у нас есть в ж.к.....если дальше скидываться вес будет((((это же для ребенка опасно......по анализам все нормально....

princeska 29.04.2015 17:23 #

думаю, стоит обратиться к психологу... ведь ребенку нужно полноценное питание, рост и развитие, и здесь все зависит от вас...

Evgeniya TM 29.04.2015 17:59 #

Заведите себе кухонные весы. Чтобы ничего не казалось - всегда будете точно знать сколько съели. Для беременных есть рекомендации по питанию - фрукты, овощи, мясо, рыбу, каши. Никто не заставляет картоху молотить и тортом заедать. Паровое, запеченое, каши без молока. И нормально, не поправитесь, только волосы и ногти лучше станут))

keri-solnce 29.04.2015 19:40 #

оно так и выходит,жаренное стала на запах не переносить...ем яблоки зеленые...хочется фруктов больше...и главное на ягоды потянуло сильно,вот только кроме мороженных нет нигде свежих(((

Evgeniya TM 29.04.2015 19:47 #

Вот видите, у Вас очень мудрый организм! Только про белок не забывайте - мясо, рыбу обязательно
Я тоже зелёные яблоки лопала))

Zoluschka 29.04.2015 20:55 #

Я тоже зелёные яблоки лопала


И я,килограммами!) когда небеременная я их терпеть не могла
Организм сам подскажет что ему нужно для "строительного" материала)

keri-solnce 29.04.2015 20:10 #

из мяса только курицу без кожуры...от остального тошнит...редко свинины хочется отварной...а так пока нет....еще вся беременность впереди...потребности могут изменится....всего десятая неделя на исходе....еще 30 недель...

Evgeniya TM 29.04.2015 20:16 #

Лёгкой Вам беременности

anna12-13 29.04.2015 23:59 #

У меня такой фобии не было. Вставала на учет 64, за 2 недели потеряла 8 кг, при этом ела очень часто и по многу. При росте 172 вес 56 для меня был истерикой. После 12 недели начала вес набирать и концу беременности прибавка была +40, 18 из них набрала за месяц, который провела на сохранении....но там наверное сыграла свою роль глюкоза, которую ежедневно капали, не знаю.
После родов на весах красовались 87 кг, а через 10 месяцев были уже мои 64, при этом на диетах не сидела, а просто много двигалась.
Так что все, что лишнее наберете за беременность, очень быстро уйдет после родов. Лишнего веса боятся не стоит, главное, чтобы малыш здоровый родился.

keri-solnce 30.04.2015 05:01 #

сестра набрала 30кг за беременность,но скинуть не смогла,так и набирает,ей полнота очень не идет...люди все разные конечно,кто то активно приводит себя в порядок(муж толстух терпеть не может...)надеюсь все нормально пройдет...лучше бы мне врач не говорила сколько я должна...она еще обеспокоена что я похудела за первую беременность,якобы такого не должно быть...

Ирина-Орел 30.04.2015 08:39 #

Я вставала на учет с 63 кг. К концу Б весила около 80 кг. Родила - скинула 8 кг., но через 4 месяца после родов я вновь весила 78 кг. (рост 156 см.). Это был пик веса. К годику вес снизился до 68 кг (маленький ребенок в сочетании с парализованной прабабушкой сделали свое дело). А дальше была борьба с аппетитом! Я худела на этом сайте и на сегодня мой вес 60.4 кг. Так что знаю по себе: захотите похудеть - похудеете. Поэтому во время Б необходимо питаться правильно (не ЗА двоих, а ДЛЯ двоих). А с весом разберетесь после родов

bee1985bee 25.05.2015 22:32 #

Не знаю после родов, быстро похудела. Бегаю как белка в колесе, хотя до родов был лишний вес. Больше двигаться и меньше есть.

полька 27.05.2015 03:28 #

Я тоже очень боялась поправиться, но сейчас (через 7 месяцев после родов) мой вес 57 кг, при росте 176 см. до беременности я была 80 кг. Я за беременность набрала всего 8 кг, старалась не есть на ночь, а в течение дня кушала, что хотелось, хотя мой организм тоже ни жареного ни жирного не просил.
Главное, после родов не переедать, я пока была неделю в роддоме после родов, запретила родным что-либо приносить кроме воды, а на больничной еде сильно не поправишься, там ужин в 18.30 и все, потом дома старалась придерживаться этого режима. Я склонна к полноте, поэтому надо меньше есть больше двигаться и побольше воды. Жидкость при ГВ важнее чем наваристый борщ со сметаной
так что не волнуйтесь, питайтесь как обычно, а не за двоих.

khotinchuk 03.07.2015 09:47 #

Постоянно надо заниматься спортом, пересматривать свой рацион. Я недавно обзавелась "подругой" беговой дорожкой - проблема с физнагрузкой отпала сама собой.
http://i3.sravni.com/img/site_4/newcat/5804/midl/body_sculpture_bt_2650h_h_1.jpg

heartst 05.08.2015 14:04 #

Что то слишком завышенные числа, не находите. Не переживайте, все будет хорошо)

Комментарий удален

Зазнайка Ира 28.02.2016 19:29 #

мой стабильный вес 64 кг, но для меня это много(( но радует что не толстею как то дальше)))

gremsara 13.03.2016 01:04 #

ну я знаю много случаев,когда на первых месяцах беременности мамочки теряли вес ,а потом набирали допустимый минимум ) и с ребеночком было все хорошо .не переживайте

Для того, чтобы оставить комментарий, авторизуйтесь или зарегистрируйтесь .

Прямой эфир