Вступить в сообщество
Сообщество

Беременность

Ника Миронова

Фитнес во время беременности

Когда ждала старшую дочь, у меня были некоторые проблемы и прописали небольшую гимнастику. Честно скажу-я ленилась. С последующими детьми даже не думала о физических упражнениях. Теперь вспоминаю и немного жалею-возможно, моё состояние при ожидании сына было бы намного лучше...
А вы занимались (занимаетесь) фитнесом во время беременности?

Ответить16 комментариев
В избранное
Комментарии (16):
Для того, чтобы оставить комментарий, авторизуйтесь или зарегистрируйтесь .
julliett 30.01.2015 20:36 #

Я делала упражнения для позвоночника. Спина не болела совсем и самочувствие было отличное. Всегда позитивно относилась к физическим упражнениям, поэтому во вторую беременность если не будет противопоказаний, буду тоже упражнениями заниматься.

Ника Миронова 06.02.2015 10:43 #

А мне как-то активно двигаться не хотелось... Распробовала радость от движения только вместе с детьми)))

julliett 06.02.2015 11:09 #

Я без движения не могу жить. Мне сразу плохо становится. У меня все подруги беременные спать постоянно хотели, а я пять минут не могла спокойно посидеть. Вот и благодаря упражнениям не только спину поддерживала, но и немного свою энергию безумную растрачивала.
Вот и замечаю, что у меня дочь тоже такая неусидчивая. Ей тоже нужно движение и побольше, поэтому сейчас делаем зарядку вместе с ней)

Ника Миронова 06.02.2015 11:18 #

Вот и замечаю, что у меня дочь тоже такая неусидчивая. Ей тоже нужно движение и побольше, поэтому сейчас делаем зарядку вместе с ней)


Да, да) Дети-это огромный стимул ) для всего)))

Alla Litvinenko 19.02.2015 21:38 #

Я тоже была непоседа во время беременности, но спортом не занималась. Старший такой же, как и я во время беременности.

Комментарий удален

Комментарий удален

krasivaya.lilu 06.02.2015 10:33 #

Я растягивала мыщцы спины и немного качала спину и поясничный отдел. Я вообще спортом занималась и до беременности, поэтому не отказывала себе в спорте и во время. Да это были очень легкие занятия, никакого напряжения на брюшную полость, да и врачи не запрещали. Как итог, я очень быстро вернулась в свою форму.

Ника Миронова 06.02.2015 10:43 #

да и врачи не запрещали.



Вот это очень важно.

Alla Litvinenko 19.02.2015 21:36 #

Жаль, что я ленилась и восстановление долгииим было.

Rana Temporaria 06.02.2015 10:53 #

я плавала месяцев до 6. врач и дальше не запрещала - говорила "недель до 28 никакого вреда, кроме пользы, а там посмотрим".
но в 6 месяцев меня выгнали из бассейна, сославшись на какое-то распоряжение минздрава о том, что беременным в бассейн нельзя.
я позвонила в минздрав, уточнила - там сказали, что нет таких распоряжений и это самодеятельность бассейна. но мне уже не захотелось туда возвращаться...

Ника Миронова 06.02.2015 11:16 #

Плавание-классная штука. Но пока можно было купаться в море, я мучилась токсикозом, а в бассейн ходить не могла и тогда, и сейчас-аллергия, там же бассейн чем-то обрабатывают, наверное, уже не хлоркой, но запах чувствуется, когда с Лилей ходила-смотреть, как она в секции занимается. С младшей-плавала в пруду, но всё так, эпизодически.

Комментарий удален

Alla Litvinenko 19.02.2015 20:04 #

Нет, я не занималась. Потом правда делала упражнения, для того, чтобы малыш лег как положено. И все.

Ника Миронова 19.02.2015 20:31 #

Да, припоминаю, что у меня со старшей было не головное предлежание, тоже желала упражнения)

Я занималась йогой и фитнесом для беременных, просто с ютуба брала или на сайтах. Всем советую заниматься!

Лиса-алиса 06.03.2015 12:16 #

у меня подруга занималась спортом, а я на нее смотрела как на дуру. Итог, она восстановилась потом быстро,а я до сих пор не могу прийти в тонус. Так что надо заниматься, легонько, с рекомендациями врачей, но надо

Ирина-Орел 06.03.2015 13:46 #

Я систематически хожу на аквааэробику. Так вот сейчас нашу группу стали постоянно посещать беременные девушки. Говорят, что очень нравится

Комментарий удален

Комментарий удален

Комментарий удален

WildMint 08.04.2015 13:52 #

Я в первую Б как хрустальная ваза даже пошевелиться боялась-на первых месяцах отслойка была, поэтому я боялась всего. Со вторым занималась йогой для беременных-классное занятие скажу я вам.... А подруга даже на голове стойку делала))))

Для того, чтобы оставить комментарий, авторизуйтесь или зарегистрируйтесь .

Прямой эфир