shpak

Фитнес для гномиков

Для начала надо раскидать по полу подушки. Гном к подушкам совершенно равнодушен, но на полу лешать без подушки в жизнь не будет, ну или хоть рядом с подушкой)))
И так, исходной положение лежа на спине на полу на пошуке или рядом с подушкой
раз: и маленькие розовые пяточки полетели вверх и в строны,
два: возвращаемся в исходное положение.
повторяем до тех пор пока гному не надоест, ну или мама не сдохнет, т.к. надо еще и показать гному чего делать-то надо))))))
Вот такие мы спортсмены))))

Ответить0 комментариев
В избранное
Комментарии (0):
Для того, чтобы оставить комментарий, авторизуйтесь или зарегистрируйтесь .

Прямой эфир