elleika

когда можно начинать гимнастику после КС? и какую?

Ответить2 комментария
В избранное
Комментарии (2):
ks23 14.11.2011 07:56 #

хоть на второй день можно начинать напрягать мышцы и нужно начинать ходить, а с полноценной нагрузкой придется подождать до 6 недель.

ilonaris 18.03.2012 22:10 #

Для только родившей женщины не подходят ни обычная утренняя гимнастика, не комплекс аэробики. «Нормальной» физкультурой можно будет заняться не раньше чем через 6 месяцев после родов.
Существует гимнастика после родов - комплекс упражнений, подобранные акушерами и специалистами по лечебной физкультуре, помогающие женщинам восстановить форму, укрепить перерастянутые связки и мышцы.
http://posle-rodov-mama.ru/gimnastika.html

Для того, чтобы оставить комментарий, авторизуйтесь или зарегистрируйтесь .

Прямой эфир