Вступить в сообщество
Сообщество

Беременность

Uvirit

Дыхательная гимнастика Стрельниковой во время беременности

Девочки, начну с того, что у меня хронический ринит и слабые сосуды носовой полости. А сейчас, на 31 неделе беременности, нос стало закладывать так, что невозможно. Особенно в горизонтальном положении, во время сна. Следовательно, спать толком не получается, снятся кошмары и т.д. Солевые растворы никакого эффекта не дают, гомеопатические капли тоже, - капаю детский називин, но и он уже действует слабо.
И вспомнила я, что когда-то мне очень хорошо помогала дыхательная гимнастика Стрельниковой: она основана на интенсивном вдохе и отлично тренирует сосуды, таким образом. заложенность носа проходит бесследно (пока занимаешься регулярно). Но не могу найти информацию, можно ли ее делать при беременности, ведь это довольно интенсивная нагрузка на диафрагму. Может быть, кто-нибудь знает ответ? Если вдруг можно - это реальный выход в борьбе с ринитом, и без медикаментов!

Ответить1 комментарий
В избранное
Комментарии (1):
LucLuckoVA 09.07.2016 02:53 #

Если с ребеночком все впорядке, можно и позаниматься. А так, лучше не дуться лишний раз

Для того, чтобы оставить комментарий, авторизуйтесь или зарегистрируйтесь .

Прямой эфир