Вступить в сообщество
Сообщество

Красота и здоровье

555Nuta555

Диета!!!!!!

Дорогие девченки,посоветуйте мне,что делать!!!Я села на диету,за неделю скинула 2-3 кг,а за последние 2 дня не могу даже пол кг скинуть,что за фигня?хотя делаю в се тоже самое только уже 2 раза в день,а ем так же как и ту неделю,только завтрак поменялся,стала пить одно кофе без кашек!!!

Ответить17 комментариев
В избранное
Комментарии (17):
Для того, чтобы оставить комментарий, авторизуйтесь или зарегистрируйтесь .
yuliyastar 11.01.2013 08:36 #

Это и хорошо, что медленно скидываете, Вы не через два дня смотрите, а через месяц.Еще смотря сколько надо скинуть, и по вечерам после шести старайтесь не есть, а если очень хочется то овощи или кефир пару стаканов.

555Nuta555 12.01.2013 14:08 #

Я и так после 6 не ем,первое время было тяжело, сейчас норм.как через месяц смотреть на весы?у меня терпения не хвать,от любопытства умру

yuliyastar 12.01.2013 15:27 #

конечно любопытно, я не только весы, но и сантиметр всегда под рукой, сколько см ушло с талии и бедер. Я в таком режиме с сентября месяца и ушло с меня 12 см в талии, 15 см в бедрах, первые два с половиной месяца уходило быстро, а потом еще пару см и все, я привыкла так, по другому и не хочется питаться.

555Nuta555 14.01.2013 06:32 #

Но у меня только 2 см ушло и в талии и в бедрах,просто я боюсь если я буду сидеть на диете и результата не увижу,то брошу диету и тогда меня опять разборобанит!!!!!!!!!!!!!!

yuliyastar 14.01.2013 08:43 #

это еще зависит от того сколько вам надо сбросить, я не считаю, что я на диете, на завтрак я ем все, к дополнению одну конфетку могу и выфельку больше не разрешаю себе. Больше ни-ни до обеда, в обед первое и второе, чай я пью из имбиря он мне нравится, потом если получается перекус тоже чай и отруби, ужин творог или что-нибудь кисломолочное, после шести бывает апельсинку или яблочко или овощи. Сейчас, когда я для себя готовлю, то без соли.

Yusya 14.01.2013 10:44 #

Еще как разбарабанит, и худеть будете очень медленно. Чем быстрее худеете, тем быстрее в больницу загремите. Худеть надо медленно. Так Вы и организм нучите питаться правильно и сбросите лишнее. По больше овощей, но без соусов. Мясо тоже нужно, но не жирное. Про кашки не забывайте, но лучше без масла и минимум молока. И хорошо бы зарядочку прибавить к диете. А то все мышци одрябнут. Не есть хорошо. А лучше не диету, а правильное питание на всю жизнь.

yuliyastar 14.01.2013 08:56 #

организм такая "штука" он не любит, когда держат голодом. Получается, ага ты меня не кормишь я буду все держать в себе и копить. А если прийти к режиму, то организм уже знает, что меня не забудут и накормят, тогда, что накопленное годами, расходуется без труда.

shorni 16.01.2013 23:20 #

в первые дни с вас ушла вода - отеки сошли. поэтому так быстро и много. а дальше... если быстро будет уходить - значит мышцы. если медленно - значит жир.

вы воду пьете? очень полезно 2 л воды в день выпивать. это реально помогает.

555Nuta555 18.01.2013 10:17 #

Пью конечто!Перед едой обязательно стакан воды

Lyuidmila 29.01.2013 13:34 #

Вес всегда в первые дни быстрее уходит.

Дарья Круглова 15.02.2013 06:45 #

честно говоря для меня такая диета-это странно.Могу только от себя посоветовать(на личном опыте убедилась):кушаешь маленькими порциями,но часто и физические упражнения,если наклоны,приседания,пресс,ноги поднимать,живот втягивать и надувать

rito4ka 30.03.2013 20:53 #

Резко худеть не хорошо, ВОЗ рекомендует худеть не более чем на 2 кг. в месяц. "Второе правило Миримановой - перестраивайте свои гастрономические привычки постепенно, не бросаясь в омут с головой." - эта цитата из диеты минус 60 Очень часто вес останавливается, когда много сбросили за короткий промежуток.

shamalex 30.03.2013 21:13 #

"Второе правило Миримановой


да-да!!! где сочные диеты от госпожи Миримановой? где продолжение? она нас так оперативно покинула.. а мы хотим более лучше худеть)))

Marjasha 31.03.2013 10:30 #

Когда быстро худеешь вначале - это вода уходит из организма. Я в свое время перепробовала разных "быстрых" диет и могу сказать - что как только бросаешь диету - иногда быстрее, иногда медленнее, но вес возвращается. Для того, чтобы похудеть и сохранить достигнутый вес надолго, надо не диету на неделю-месяц-6 недель и т.д. Надо такой режим питания и образ жизни, которого сможешь придерживаться постоянно. Кроме того, от всяких там "похудей на 10 килограмм за 10 дней", как мне кажется, еще и ощутимый вред здоровью. Хотя и хочется, конечно, чтобы - рраз - и минус 4 размера ... но, как говорится, быстро пришло - быстро ушло, или, в нашем случае, наоборот, быстро ушло - быстро вернулось обратно.

nata898 19.05.2013 22:40 #

Думаю стоит попробовать другую диету, все зависит от организма, мне помогла строгая диета, она достаточно сложная, но точно работает.

1984alena1984 11.06.2013 22:18 #

Самая первая уходит тройка килограммов, потом все замедляется, это естественно вполне. Можно поменять диету - я так делала.

eva_nik 15.01.2014 21:36 #

Было время сидела на воде. Чушь и желудок посадила. В итоге вес сбросить вышло только после клиники доктора Гаврилова. Слышала у нас в Питере про нее много. Сама решилась не сразу, но ни о чем не жалею. Вес ушел, минус 16 кг. И не нужны были диеты, ни спорт. Научилась сама держать под контролем свой вес. Рада теперь этому очень!

Для того, чтобы оставить комментарий, авторизуйтесь или зарегистрируйтесь .

Прямой эфир