Вступить в сообщество
Сообщество

Красота и здоровье

Zenny

Диета на хлебцах

Хочу для похудения заменить хлеб на хлебцы, у кого-то уже есть такой опыт?

Ответить17 комментариев
В избранное
Комментарии (17):
Для того, чтобы оставить комментарий, авторизуйтесь или зарегистрируйтесь .
Evgeniya TM 03.12.2015 14:48 #

Планируются только эти изменения в рационе? Тогда, боюсь, Вас ждёт разочарование

Комментарий удален

Комментарий удален

QueenMargo 04.12.2015 17:58 #

Когда сижу на похудательной диете всегда стараюсь не есть хлеб и покупаю хлебцы, только выбираю с натуральным составом

Zenny 05.12.2015 11:53 #

Evgeniya TM, конечно планирую и другие изменения в меню)
ЭлинаАстахова, спортом я регулярно занимаюсь)
QueenMargo, это понятно, что для здорового питания подходят продукты исключительно с натуральными составляющими. Я сама уже исключила из питания всякие чипсы и сухарики с ароматизаторами и красителями. Теперь хочу найти вкусные и натуральные хлебцы, помимо финкрисп

QueenMargo 07.12.2015 09:55 #

Посмотрите итальянские хлебцы Baker House с оливковым маслом и морской солью. Они богаты такими необходимыми микроэлементами, как кальций, йод и железо. Также содержат витамины группы A, D и E, растительные жиры и полиненасыщенные жирные кислоты. прям скопировала вам)

Sekvoiya 07.12.2015 12:53 #

Одними хлебцами не обойдетесь, рацион надо менять более кардинально. Ну и за свой опыт - у меня с них был запор, причем очень сильный - пришлось пить форлакс, чтобы его убрать.

Zenny 08.12.2015 10:44 #

Sekvoiya, я уже написала, что планирую и другие изменения в меню.
QueenMargo, А как они на вкус не сильно диетические? Я не люблю совсем преснятину.

YaNa22 09.12.2015 19:53 #

Не самый действенный способ, по-правде говоря... Я когда худела, то банально ходила в зал и пила редуксин-лайт в качестве жиросжигателя. Вот тогда я как раз и похудела на 8 кило в течении месяца. А от одних хлебцов результата вообще не будет!

Мама Алла 19.12.2015 13:44 #

Да-да! От хлебцов даже обратный эффект м.б., особенно если вкусные попадутся.
Так что надо не заменять хлеб хлебцами, а вообще ограничить хлебобулочные.

Комментарий удален

Комментарий удален

QueenMargo 18.12.2015 23:40 #

Zenny, итальянские хлебцы Baker House совсем не преснятина - у них есть четыре разных вкуса: с семенами подсолнуха или тыквы, с розмарином и чесноком иии еще какие-то , не могу вспомнить. Да и на соль они нормальные.

Orta 19.12.2015 12:26 #

Хлебцы очень полезны как диетический продукт и обладают лечебными свойствами, я сама их люблю и часто покупаю - прекрасная альтернатива чипсам и сухарикам.

Zenny 21.12.2015 11:03 #

Orta, я уже давно не покупаю чипсы и сухарики, хотя нелегко мне это даётся. Пробовала сама делать сухарики с чесноком в духовке, но каждый раз получаются по разному. Один раз получились вкусные, а другой дубовые, пришлось выкинуть. Наверное, от качества хлеба зависит...

Sepa 22.12.2015 00:11 #

Люблю зерновые хлебцы, заменяю ими хлеб. Но если съем больше положенного, то кишечник негодует.

Orta 22.12.2015 11:47 #

Zenny, еще режим и температуру в духовке необходимо правильно подобрать. Но не пойму зачем заморачиваться с духовкой, если можно купить готовые хлебцы с разными натуральными добавками?

Zenny 23.12.2015 01:08 #

Orta, в моей газовой духовке температурный режим никак не выставишь, а готовые хлебцы BH я вчера купила на пробу с розмарином и чесноком, слопала по пути домой незаметно всю упаковку 250 гр., вкусные - называется села одна на диету)

Стакимником 24.12.2015 16:24 #

У меня был такой опыт, обычный хлеб и булку в бутербродах заменила ржаным хлебцом. Похудеть не удалось, т.к. я недостаток углеводов картошкой и макаронами добирала. Но если считать калории, углеводы, должно получиться.

Комментарий удален

Вилочка 10.02.2016 12:21 #

Да без разницы, что хлеб, что хлебцы. Если не имеются в виду белые батоны, употребленные целиком, конечно.

Anastasia Sapkova 15.02.2016 21:46 #

это вообще забавно, хлебцы делу не помогут совершенно)) и, если хлеб убрать, то вес не уменьшится. вообще это глубокое заблуждение, что хлеб способствует "ожирению". это спокойно можно есть и ни на что влиять он не будет, это уже давно известно. у меня был такой период, когда я весила больше, чем положено, хотела скинуть 20 кг. и тоже не ела хлеб и т.п., делала по своему вообще все, результата совсем не было. ведь все это так индивидуально и очень глупо и вредно для своего здоровья делать так, как посоветует кто-то не очень знающий и разбирающийся. особенно, если этот человек, мы сами. мы ведь сами не знаем как сбросить, иначе бы давно это сделали. я к диетологу не ходила, честно. сходила к подруге своей маме, которая в этом разбирается получше, чем моя семья и я. и она врач. тем более сама худела. сказала, что правильное питание - это начало и основа похудения. сказала, что питалась по этим советам http://best-greetings.ru/publ/pokhudenie_s_pomoshhju_narodnykh_sredstv/menju_pitanija_dlja_pokhudenija/12-1-0-380 это правда не диета, а как нужно правильно питаться. вместе с занятием спортом (под контролем) я скинула 23,5 кг. была безмерно рада, правда я немножко расслабилась и поднабрала, но надеюсь смогу вернуться в форму. не расслабляйтесь девушки в общем!)

Для того, чтобы оставить комментарий, авторизуйтесь или зарегистрируйтесь .

Прямой эфир