Вступить в сообщество
Сообщество

Красота и здоровье

Маринка2010

Частые боли в спине?

Стала замечать, что с каждым годом у меня все чаще и чаще по утрам сильно болит спина и эта боль постоянно усиливается. Не скажу, что я целыми днями лежу или наоборот, работаю, травм со спиной никогда не было. Думаю, что наверняка нужно обратиться к врачу, но к кому именно? Возможно есть какие-то упражнения, которые помогают укрепить спиной отдел и помогают справиться с болью?

Ответить7 комментариев
В избранное
Комментарии (7):
Для того, чтобы оставить комментарий, авторизуйтесь или зарегистрируйтесь .
Ника Миронова 21.09.2016 09:48 #

Думаю, что наверняка нужно обратиться к врачу, но к кому именно?


Для начала-к терапевту. Самолечением заниматься не стоит.

Маринка2010 21.09.2016 14:49 #

Спасибо за совет

Комментарий удален

Комментарий удален

Комментарий удален

julliett 23.09.2016 11:17 #

Первое - это обратиться к терапевту или остеопату. Болью в спине обычно сопровождается воспаление нерва. Но также может быть масса других причин - неправильная осанка, или была большая нагрузка на позвоночник.
для укрепления спины существует масса упражнений. Для меня самые эффективные - это упражнения на турнике. Ну и для облегчения боли можно использовать либо Гевкамен либо перечный пластырь. Но к врачу сходите обязательно. Крема и пластыри снимают только боль, а проблема может остаться нерешенной и позже проявить себя в больших масштабах.

DenisKo 28.09.2016 15:11 #

Я два месяца к ряду ходила к мануальному терапевту в GMS Clinic. Врач - Карпаков Артём Борисович. Болезненность спины это у меня скорее как последствие сидячей работы (особенно область шеи). Обошлось без медикаментозного лечения, но облегчение почувствовала после первой же процедуры.

tigra27 09.10.2016 20:23 #

Обратиться нужно к неврологу или пройти курс массажа у хорошего мануального терапевта. Из медикаментозного лечения идеально помогает комбинация мидокалм + нейромультивит + нимесил.

Боль в спине или суставах в состоянии покоя, по утрам – это тревожный знак. А лечится это, как вы и говорите, специальными упражнениями, в том числе. Но надо установить точную причину болей. А то не дай бой, ттт, это грыжа намекает о себе, а неправильным упражнением еще больше сдавить позвонки можно или, того хуже, вообще сместить. У меня грыжи не было, во время обратилась, остеохондроз у меня, но еще годик-два походила бы, то протрузии уже получила бы. Мне уколы делали Комплигам, еще я пила Аленталь и Мидокалм. А спину укреплять ходила в спортзал в Марьино в дикулевский центр, там с персональным тренером занималась. Мне понравилось.

violina_kolos 30.10.2016 22:50 #

Да, согласна, к неврологу хорошему нужно сходить. Я вообще обращалась к неврологу-рефлексотерапевту, обычная частная тн-клиника, ходила к нему на иголки, вот так боль снимала, сейчас полгода с тех пор прошло, до сих пор спина не беспокоит. Плюс йога и упражнения на растяжку позвоночника регулярно, это тоже я думаю влияет положительно)

Для того, чтобы оставить комментарий, авторизуйтесь или зарегистрируйтесь .

Прямой эфир