Вступить в сообщество
Сообщество

Роды

Ксения К

А вы использовали дыхательные упражнения во время родов?

Правильное дыхание в родах может помочь избежать многих проблем и осложнений. А вы учились правильно дышать перед родами? Использовали дыхательные упражнения во время родов? Помогали ли они?
Команда Мама.ру

Ответить19 комментариев
В избранное
Комментарии (19):
Для того, чтобы оставить комментарий, авторизуйтесь или зарегистрируйтесь .
RADость 24.09.2012 20:12 #

Я старалась дышать так, как учили в консультации: животом, медленно и размеренно. Помогало очень. Надо сказать, что это единственное, что помогало мне облегчить боль, хотя я старалась применить и другие способы (поглаживание низа живота, например и т.п.), от них становилось даже хуже. А дыхание очень помогало расслабиться и схватки переносились легче

LuboyNik 24.09.2012 21:50 #

нет. никто ничего не объяснил сказали просто дыши! делала по наитию

Anmin 25.09.2012 12:46 #

во время первой беременности на курсы не попала, в инете прочитала про дыхание 6 на вдох/6 на выдох, при родах помогало. Во время вторых родов больше помогали мысли :"Это же моя девочка, она родиться хочет, давай, давай доченька")))).

Lind 26.09.2012 15:11 #

На курсах учили, сама в книгах читала, но когда пришел тот самый момент - все из головы вон. Какое такое дыхание - когда после 8 часов схваток уже вообще не соображаешь?

Michel 26.09.2012 17:59 #

А мне дышать, как говорили врачи, было намного больнее, чем дышать так, как хочется.

aista 28.09.2012 12:18 #

В первых родах поставили окситоцин, было не до дыхания, а вот во вторых родах схватку дышала, а между свхатками получалось спать. Дыхание очень помогло отвлечься от боли и от плохих мыслей вобще.

Нагастя 29.09.2012 10:14 #

Старалась правильно дышать и в первых родах, и во вторых. В первых, правда, под конец уже не до того было - они у меня длились 18 часов и весьма меня утомили. А во вторых вкупе с позой "стоя на четвереньках грудью на кровати" помогло весьма. Я только успела подумать "ну вот, вот сейчас уже серьезные схваточки пошли, еще часика 3-4 - и рожу", как пришел врач, посмотрел меня, и сказал, что открытие полное и пора в род зал. Я была в шоке.

Sashenciya 29.09.2012 13:54 #

Перед родами ходила на курсы, чему очень рада. Дыхание помогло отлично, особенно в те моменты, когда тужиться нельзя было на помощь приходила концентрация на дыхании. Также очень отвлекла вода, я просидела под душем весь период схваток, боль как рукой сняло.

Oliko 29.09.2012 23:21 #

Не то слово, как помогало. Далеко не всё, что дают на курсах: всё очень индивидуально оказалось. Поэтому в первую беременность несколько разных центров подготовки посещала. Подкорректирую один из комментариев: если вдох на 6, выдох - в 2 раза длиннее должен быть. Так больше кислорода малышу достаётся.
Что помогло: закрываешь глаза, удаляешь резкие звуки, дышишь на счёт, или "по Ламазу", предположим, поёшь звуки, например, "А" или "Омммм", улыбаешься и расслабляешься. Тогда боль воспринимается не как испытание, а как ещё одна ступенька к своему малышу.

Клориче 30.09.2012 11:15 #

я даже не знаю, что бы было, если бы я не знала как дышать. 25 часов схваток.... акушерка хвалаила, спрашивала, на каких курсах учились. потом пришлось доооолго сдерживать потуги, потуги были,а раскрытия нет. и в результате экстренное кесарево. если бы не училась правильно дышать на сдерживание потуг, страшно подумать чем бы все закончилось. у малыша было обвитие по плечам.
на бесплатной подготовке от роддома нам "советовали" задержать дыхание , что бы не тужиться! как хорошо, что я эту... эм... психолога... не слушала!

я сына двое суток рожала. Какой там дышать правильно?! я вообще чуть дышать не перестала((( до дыхания ли мне было? такая боль, просто ужас. Прошло 19 лет - никогда не забуду.
А с дочкой - кесарили. Роды на халяву. ТОлько больно потом очень. Но зато не рожать.Нееееее, с меня хватит. Только КС.
Хотя, у меня есть знакомая. Ух и здорооооовая бабень такая. Первую дочку она рожала в 25-26 лет. Начались схватки. Ей говорят: тужтесь.
Она потужилась. Спрашивает: еще?
ей говорят: нет, у вас - девочка. Вот и вся недолга. ОНа и не поняла, какие-такие роды. И девчушка-то крупненькая родилась))))

Kelpy 30.09.2012 15:16 #

Ходила на курсы, нас там прямо дрессировали на дыхание, чтобы независимо от головы работало, и дз задавали. Наверное, помогло, сложно сказать, так как не дышать я и не пробовала. Идея ведь еще в том, чтобы малышу кислород не забывать давать. Но в целом роды прошли очень хорошо, воспоминания отличные, дочка 8/9 по Апгар была, врач меня хвалила.

Tanya27 03.10.2012 21:26 #

девочки,у каких садистов вы рожали 25 часов,двое суток? Роды не должны длится более 18 часов,если больше это показания к КС.
Беременая училась дышать по видео,в роддоме всё забыла-орала,рыдала,грызла кафель,короче вела себя отвратительно.

Ринна 05.10.2012 14:16 #

Я готовилась к родам. Много читала литературы, и в интернете. Во время родов со мной мама была. Так что я дышала, а когда схватка - мамочка мне поясницу массировала. дыхание очень помогает не паниковать, а это главное. И хорошо, что мама со мной была. Одна за 12 часов родов я наверное, с ума сошла бы... а так родила сынишку долгожданного.

cvetok-lilek 05.10.2012 14:48 #

Добрый день,мамочки!
Да,дыхание-это основа всей нашей жизни!И в родах-правильное дыхание-залог успеха!
Первый ребёнок родился ,посредством КС, второго рожала сама(О, как это классно!).
Готовилась физически,душевно и морально. Много читала о дыхании.Запоминать все методики и в каком этапе как нужно-почти нереально.Главное запомнить основной принцип (быстро, медленно, на выдохе и т.д.).
Главное, чего я боялась-расхождение шва, или повторное КС!
Но я выбрала очень опытного и смелого врача, она в нужный момент говорила как дышать и за всем следила,это придавало уверенность(что очень нужно в родах).
Сейчас могу сказать, что роды-это трудно,но не страшно,почти не больно, и даже приятно!Хочу ещё, если даст Всевышний.

Желаю всем лёгкости, храбрости и мужества и мудрости!

tanjulya 07.10.2012 22:36 #

У нас в городе нет курсов, так что ничему я не училась. Во время родов периодически приходила акушерка, смотрела и говорила как дышать (глубоко и медленно, быстро "по-собачьи"), но мне это как-то не помогало. Полгче стало, когда она меня на биде посадила и поясницу горячей водой поливала. Жалко, что там душа не было. Когда начались потуги, я не могла понять как дышать "вниз", у меня постоянно "в лицо" получалось, но потом как-то все получилось и за 3 потуги я родила дочу. Подружка ходила на курсы (Петрозаводск), их учили дышать, показывали видео о родах, после этих занятий у нее была истерика, она очень боялась рожать. Родила 2 недели назад, все прошло более-менее хорошо, только зашивали потом. Сказала, что курсы по подготовке- фигня, ничего ей не помогало, ни дыхание, ни массаж. А еще, она настраивалась на совместные роды ( с мамой-медиком), но когда они приехали в роддом, выяснилось, что место есть только в родзале на 8 человек и никого с ней не пустят. После этого девушка вообще в панику впала, может этот факт тоже повлиял

АнютаЛеся 13.10.2012 23:48 #

рожала 18 часов,дышала так что легкие уже болели

xenix 15.10.2012 00:07 #

Рожала с эпидуралкой, дышала, как обычно, на потугах - как нужно. За 3 потуги родила и в первый, и во второй раз. До обезболивания правильное дыхание не облегчает боль, на мой взгляд, но помогает отвлечься и успокоиться.

Ксения К 05.03.2014 17:55 #

На курсах для беременных обязательно учат правильно дышать во время родов. Что дают эти упражнения, и действительно ли помогают в этот ответственный период? Об этом мы узнали у самих мам.

Мамы делятся опытом: дыхательные упражнения во время родов
http://mama.ru/articles/mamy-delyatsya-opytom-dyhatelnye-uprazhneniya-vo-vremya-rodov1

Комментарий удален

Для того, чтобы оставить комментарий, авторизуйтесь или зарегистрируйтесь .

Прямой эфир