Вступить в сообщество
Сообщество

Роды

Irina_10

Дыхание при родах!

Всем привет! Дорогие мамочки и будущие мамочки, как вы собираетесь контролировать свое дыхание во время родов? Кто что узнал на курсах, поделитесь! Кто уже вдоволь "надышался" лично, посоветуйте как лучше вдыхать-выдыхать!

Ответить38 комментариев
В избранное
Комментарии (38):
Для того, чтобы оставить комментарий, авторизуйтесь или зарегистрируйтесь .
Oxana 18.08.2009 21:35 #

Всем привет! Дорогие мамочки и будущие мамочки, как вы собираетесь контролировать свое дыхание во время родов? Кто что узнал на курсах, поделитесь! Кто уже вдоволь "надышался" лично, посоветуйте как лучше вдыхать-выдыхать!


Ирина ты из Германии?Смотрю город Ахен написан...(извиняюсь,что не в тему)

Oxana 18.08.2009 21:38 #

Всем привет! Дорогие мамочки и будущие мамочки, как вы собираетесь контролировать свое дыхание во время родов? Кто что узнал на курсах, поделитесь! Кто уже вдоволь "надышался" лично, посоветуйте как лучше вдыхать-выдыхать!


При начале схваток нет никакой необходимости дышать как-то по-другому. Дышите так, как вы дышите обычно – спокойно, размеренно. По мере усиления схваток, вы будете лучше их чувствовать – почувствуете приближение схватки, саму схватку (пик схватки) и потом спад.
При приближении схватки сделайте глубокий вдох через нос, и потом плавный и спокойный выдох через рот.
На пике схватки есть два вида дыхания:
- глубоко и размеренно либо
- легко и часто, «по-собачьи», как правило – на очень сильных схватках.

В перерывах между схватками старайтесь отдыхать, набираться сил, расслабляйтесь, можно делать легкий массаж, дышите естественно.
Старайтесь не напрягать лицо и рот – сомкнутый, напряженный рот вызывает напряжение других мышц тела, в первую очередь мышц промежности. Держите рот приоткрытым и расслабленным, не сжимайте челюсти.

При сильных схватках можно применять учащенное дыхание, перемежающееся глубокими выдохами. При приближении схватки ускоряйте дыхание, при схватке дышите легко и быстро, но через каждые 3-6 вдохов и выдохов делайте глубокий шумный выдох.
У каждого человека свой ритм дыхания, поэтому постарайтесь при родах прислушиваться к своему организму, чтобы понять, темп дыхания использовать. Но лучше не дышать часто, кроме как в течение коротких промежуков на пике схваток – это может привести к гипервентиляции (нарушении равновесия кислорода и двуокиси углерода в крови). Гипервентиляция провяляется головокружением, покалыванием в пальцах рук, ног и лица. Если вы почувствовали такие симптомы, снизьте темп дыхания.

При начале потуг, глубоко вдохните воздух и медленно выдыхайте через рот, как будто задуваете свечу. Повторяйте цикл "глубокий вдох - медленный выдох" до тех пор, пока ощущаете потугу. После окончания потуги глубоко вдохните и выдохните.
Такое дыхание снимает давление с диафрагмы, смягчая ощущение давления на промежность и мышцы таза.
Когда врач попросит вас тужится т.е. когда роды входят в свою завершающую стадию, дождитесь начала потуги и сделайте глубокий вдох ртом, задержите ненадолго дыхание, буквально на несколько секунд, мысленно «направляя» воздух вниз и выталкивая воздухом ребенка. Но не задерживайте дыхание больше, чем на 10 секунд, чтобы не сократился приток кислорода. Если врач просит вас «задержать» схватку, подышите немного «по-собачьи», либо «глубокий вдох – медленный выдох».
Между потугами дышите спокойно, равномеренно и думайте о том, что вот-вот появится на свет ваш малыш!

Психологический настрой во время схваток очень важен: не воспринимайте их как боль, а думайте о них, как об усилии, которое приближает рождение вашего малыша. Если вы будете думать о них, как о боли, то будете непроизвольно «тормозить» схватки, стараясь избежать болевых ощущений. Это будет только тормозить ход родов и удлинит их.

Ксюха,вот на счет по-собачьи,не советовала бы,потом горло так дерет,что ближайшие дни говориь будеш с трудом и ощущение не исприятных.Дышать тебе Ирина подскажут акушеры в крайнем случае.

Oxana 18.08.2009 21:47 #

Ксюха,вот на счет по-собачьи,не советовала бы,потом горло так дерет,что ближайшие дни говориь будеш с трудом и ощущение не исприятных.Дышать тебе Ирина подскажут акушеры в крайнем случае.


Вот уже дельный и проверенный совет! Мамочки которые родили пишите, делитесь!
Спасибо Танюш!

aleksandra 19.08.2009 08:54 #

При начале схваток нет никакой необходимости дышать как-то по-другому. Дышите так, как вы дышите обычно – спокойно, размеренно. По мере усиления схваток, вы будете лучше их чувствовать – почувствуете приближение схватки, саму схватку (пик схватки) и потом спад.
При приближении схватки сделайте глубокий вдох через нос, и потом плавный и спокойный выдох через рот.
На пике схватки есть два вида дыхания:
- глубоко и размеренно либо
- легко и часто, «по-собачьи», как правило – на очень сильных схватках.

В перерывах между схватками старайтесь отдыхать, набираться сил, расслабляйтесь, можно делать легкий массаж, дышите естественно.
Старайтесь не напрягать лицо и рот – сомкнутый, напряженный рот вызывает напряжение других мышц тела, в первую очередь мышц промежности. Держите рот приоткрытым и расслабленным, не сжимайте челюсти.

При сильных схватках можно применять учащенное дыхание, перемежающееся глубокими выдохами. При приближении схватки ускоряйте дыхание, при схватке дышите легко и быстро, но через каждые 3-6 вдохов и выдохов делайте глубокий шумный выдох.
У каждого человека свой ритм дыхания, поэтому постарайтесь при родах прислушиваться к своему организму, чтобы понять, темп дыхания использовать. Но лучше не дышать часто, кроме как в течение коротких промежуков на пике схваток – это может привести к гипервентиляции (нарушении равновесия кислорода и двуокиси углерода в крови). Гипервентиляция провяляется головокружением, покалыванием в пальцах рук, ног и лица. Если вы почувствовали такие симптомы, снизьте темп дыхания.

При начале потуг, глубоко вдохните воздух и медленно выдыхайте через рот, как будто задуваете свечу. Повторяйте цикл "глубокий вдох - медленный выдох" до тех пор, пока ощущаете потугу. После окончания потуги глубоко вдохните и выдохните.
Такое дыхание снимает давление с диафрагмы, смягчая ощущение давления на промежность и мышцы таза.
Когда врач попросит вас тужится т.е. когда роды входят в свою завершающую стадию, дождитесь начала потуги и сделайте глубокий вдох ртом, задержите ненадолго дыхание, буквально на несколько секунд, мысленно «направляя» воздух вниз и выталкивая воздухом ребенка. Но не задерживайте дыхание больше, чем на 10 секунд, чтобы не сократился приток кислорода. Если врач просит вас «задержать» схватку, подышите немного «по-собачьи», либо «глубокий вдох – медленный выдох».
Между потугами дышите спокойно, равномеренно и думайте о том, что вот-вот появится на свет ваш малыш!

Психологический настрой во время схваток очень важен: не воспринимайте их как боль, а думайте о них, как об усилии, которое приближает рождение вашего малыша. Если вы будете думать о них, как о боли, то будете непроизвольно «тормозить» схватки, стараясь избежать болевых ощущений. Это будет только тормозить ход родов и удлинит их.


Spasibo, dage raspe4atala dala mygy y4it, a to govoriat 4to kak rogat na4inaesh vse zabuvaesh- pyst treniryetsia:rofl:

Oxana 19.08.2009 11:00 #

Spasibo, dage raspe4atala dala mygy y4it, a to govoriat 4to kak rogat na4inaesh vse zabuvaesh- pyst treniryetsia:rofl:


Александра пожалуйста!Учитесь
Я себе тоже кое что распечатала, читаю иногда...

Polik 18.08.2009 23:03 #

C первой беременностью ни на какие курсы не ходила, поэтому надеялась только на мать-природу) Схватки были с самого начала жуткие. По минуте через минуту. И так 5 часов. Во время схваток дышала "по-собачьи". Так оказалось легче всего. Пробовала и петь, и выть, и кричать - но от этого становилось еще больнее( А во время частого дыхания становилось даже легче). Горло потом не драло, и говорила я нормально. Наверное, это индивидуально, как и вообще роды.

Ира, ты не переживай, тебе акушеры все подскажут. Главное их слушать и слышать. Помню от первых родов, что дышать надо более менее ровно и знаю, что нельзя ни в коем случае делать резкий выдох, это приводит к разрывам.

aleksandra 19.08.2009 08:56 #

Ира, ты не переживай, тебе акушеры все подскажут. Главное их слушать и слышать. Помню от первых родов, что дышать надо более менее ровно и знаю, что нельзя ни в коем случае делать резкий выдох, это приводит к разрывам.


A po4emy ot rezkogo vudoxa bydyt razruvu?

Oxana 19.08.2009 11:02 #

Ира, ты не переживай, тебе акушеры все подскажут. Главное их слушать и слышать. Помню от первых родов, что дышать надо более менее ровно и знаю, что нельзя ни в коем случае делать резкий выдох, это приводит к разрывам.


Это действительно правдо.При потугах резко выдыхать нельзя(на какой то стадии) так как плод засасывает обратно, и при этом он может удариться черепом.Много пишут в инете про это.
Все правильно слУшать и слЫшать надо акушерку.

aleksandra 19.08.2009 11:12 #

Это действительно правдо.При потугах резко выдыхать нельзя(на какой то стадии) так как плод засасывает обратно, и при этом он может удариться черепом.Много пишут в инете про это.
Все правильно слУшать и слЫшать надо акушерку.


Vot prikol! A obo 4to on moget ydaritsia, esli on golovkou v pered idet?!:-о

Irina_10 19.08.2009 12:33 #

Оксан, угу, мы рядышком с Аахеном. Я ты в какой земле?

Oxana 19.08.2009 15:49 #

Оксан, угу, мы рядышком с Аахеном. Я ты в какой земле?


Irina я на земле Hessen.
а ты что к нам не присоединяешся, мамы и будущие мамы Германии?
Там девчата все из Германии и разных земель.Обсуждаем все что можно

Irina_10 19.08.2009 21:33 #

да я старалась неоднократно присоединиться, но пока долистаю сообщения до середины, в теме "мамы из германии" уже высидеть не могу.....так и хожу вокруг да около! Может не на те кнопки жму?:-о

Irina я на земле Hessen.
а ты что к нам не присоединяешся, мамы и будущие мамы Германии?
Там девчата все из Германии и разных земель.Обсуждаем все что можно

Oxana 19.08.2009 22:17 #

да я старалась неоднократно присоединиться, но пока долистаю сообщения до середины, в теме "мамы из германии" уже высидеть не могу.....так и хожу вокруг да около! Может не на те кнопки жму?:-о


Да че ты там читаешь там 2175 сообщений, одуреешь читать.
Заходи на первое сообщение и пиши о себе ,а там мы поддержим беседу.
И еще,когда видишь тему, она жирным шрифтом, жми не на название темы, а на стрелочку, возле название темы, тогда откроются последние сообщения
Ждемс!

Irina_10 19.08.2009 23:07 #

:-оа ларчик просто открывался!

Oxana 19.08.2009 23:44 #

:-оа ларчик просто открывался!


Че то я не поняла про что ты
какой ларчик?
Мы тут не по теме болтаем..

kitten 19.08.2009 12:37 #

по поводу черепом удариться не знаю по крайней мере не слышала, а по поводу того что обратно засасывается это да, скорость рождения очень зависит от правильного дыхания и от того правильно ли тужитесь. Я всё время потуг и рождения помнила о том что нельзя выдыхать резко и малыша не заставил себя ждать)))

kitten 19.08.2009 11:32 #

все схватки старалась дышать размеренно, вдох носом выдох ртом, а по собачьи дышала только когда потуги надо было передышать, действительно легчепо собачьи можно дышать носом, а можно ртом, кому как удобней, я дышала ртом и горло не драло потом у меня

Мама Маша 19.08.2009 12:31 #

Не знаю никаких методик, хотя девчата, которые ходили на курсы по дыханию говорят, что им это очень помогло... Я во время схваток просто забывала дышать, хорошо, что муж был рядом и напоминал!

kitten 19.08.2009 12:34 #

это та да, я тоже ходила на курсы и знала как дышать, но иногда зыбывала и хорошо что мой муж ходил со мной на курсы и мне постоянно напоминал и дышал со мной

Polik 19.08.2009 13:28 #

Девочки! Какие у вас сознательные мужья!

kitten 19.08.2009 14:00 #

ну мне тоже пришлось приложить некоторые усилия, что бы своего хотябы на занятия по родам затащить, зато он потом не пожалел об этом

Lyolya 19.08.2009 14:07 #

я тоже затащила:yahoo: уже 3 лекции отходили

kitten 19.08.2009 14:10 #

это полезнона родах он будет присутствовать?

Lyolya 19.08.2009 14:29 #

на самих родах нет, в палате будет ждать говорит

kitten 19.08.2009 14:49 #

мой тоже так говорил, был со мной на схватках, а потом и на роды остался

Танита 20.08.2009 15:27 #

А мой муж напугалси на родах сильно.Даже отказался пуповину перерезать(гад такой)
Дышала,как мне говорила акушерка,действительно помогает.

Caiwa 21.08.2009 19:34 #

А я дышала глубоко носом вдыхала и ртом выдыхала, на пике схватки мое дыхание становилось быстрее.. Короче после родов было такое впечатление что у меня простуженная носоглотка, и я вообще не могла нормально разговаривать была полностью захрипшей. Через два дня прошло. Но дышать как то по другому думаю я бы не смогла:ura:

Танита 21.08.2009 23:54 #

согласна, дыхание само собой таким получается.особенно на потугах.

Чебураш 22.08.2009 13:34 #

мне дышать собачкой не понравилось
я ободрала себе все горло
да еще от этого горло сильно сохло и я хотела пить и пить и пить
пила много,дышала много.потом горло для 2 болело

а вдыхать через нос и выдыхать через рот не получилось.из-за болей при схватках забывала и дышала все ртом.

думаю,тут как не учи,как правильно дышать,все равно будет делать так,как тебе удет удобнее в момент схваток.там уже некогда будет вспомнить как надо...

Ксюшик 23.08.2009 21:40 #

а я даже и не помню как дышала. Помню только, что муж говорил, что бы я кричила (т.к. тогда я дышать начинала ).

Чебураш, как роды прошли? Сама родила? Когда?

Oxana 23.08.2009 21:46 #

а я даже и не помню как дышала. Помню только, что муж говорил, что бы я кричила (т.к. тогда я дышать начинала ).

Чебураш, как роды прошли? Сама родила? Когда?


Ксюш,
чебураш отписалась в теме "Двойняшки есть??? Может соберемся в отдельной темке?"
И даже фото своих девчат поставила

Ксюшик 24.08.2009 00:16 #

Спасибки, Оксана. Ща пойду поищу темку
А ты когда рожать собираешься?

Oxana 24.08.2009 00:20 #

Спасибки, Оксана. Ща пойду поищу темку
А ты когда рожать собираешься?


Ксюш, как только так сразу!
Он же мне смс не прислал с уведомлением о его планах:rofl::rofl:
ПДР было на 17.08.09, завтра к врачу, посмотрим что скажет нового ,кроме как "Терпение и еще раз терпение"

vasilisa100 29.09.2009 08:47 #

hernya eto vse mne ne pomoglo

graphik 29.09.2009 16:04 #

Дышать во время схваток надо часто и "как бы" на грудь... говорили на курсах, но это в голове мало отложилось) (поправляли акушеры)) да по другому и не получалось ... а во время потуги мне акушер сказала наоборот без звука все делать глубокими вдохами всей диафрагмой (может конечно они просто не хотели криков слышать, но обосновали это тем, что с голосом потуга в глаза идет, а не.... )

Илона Мусселиус 29.09.2009 16:49 #

Правильно, очень четко написали что "на грудь как бы". Действительно часто, я носом вдыхала и ртом выдыхала очень сильно. На самом деле ничему я не научилась на курсах - это сложно понять не пройдя самой а со слов препода. вы сами на родах поймете как вам же самой проще пережить потуги.

Для того, чтобы оставить комментарий, авторизуйтесь или зарегистрируйтесь .

Прямой эфир