Вступить в сообщество
Сообщество

Красота и здоровье

Undina

Я бросила курить

Я наконец то поборола в себе самую нехорошую привычку - курить. Сейчас уже как три месяца не курю, но вот состояние организма какое то неприятное. Я почти всегда хочу спать, а когда не сплю, то болит голова , ничего не хочется делать, и какая то вялость во всем теле. Девчат, у кого есть опыт такого бросания, поделитесь, как у вас был период отвыкания? Как вернуть организму былую бодрость и радость жизни?

Ответить19 комментариев
В избранное
Комментарии (19):
Для того, чтобы оставить комментарий, авторизуйтесь или зарегистрируйтесь .
Jane 30.06.2009 00:07 #

Я наконец то поборола в себе самую нехорошую привычку - курить. Сейчас уже как три месяца не курю, но вот состояние организма какое то неприятное. Я почти всегда хочу спать, а когда не сплю, то болит голова , ничего не хочется делать, и какая то вялость во всем теле. Девчат, у кого есть опыт такого бросания, поделитесь, как у вас был период отвыкания? Как вернуть организму былую бодрость и радость жизни?


a vi po kakomu povodu brosili kurit?
ja vot kogda uznala, 4to beremenna brosila. vixoda drugogo ne bilo

Evgeniya 30.06.2009 15:21 #

я тоже бросала курить, но это было давно,
мы вместе тогда еще с будущим мужем пили таблетки, не помню уже как называются, и жевали жвачки никорете, их как пожуешь, прям как будто выкурила целую пачку. Разъелись ваще просто! ну на килограмм 5. Это было три года назад, сейчас подташнивает от запаха сигаретного дыма, и вроде бы не тянет... у нас ведь ребенок маленький.

Tascha 30.06.2009 18:41 #

Moi muzh kogda brosaet, tak tozhe gotov spat sutkami. Eto zavisimost daet o sebe znat. poprobuite beg. Po utram, s pol chasika. Esli konechno zhe net protivopokazanii po zdorovyu. Svezhii vozduh sutra nasyshaet krov kislorodom. Ochen osvezhaet, i organizm bodree stanovitsa. tolko samoe glavnoe, begat v udovolstvie a ne tak chtob tyazhko bylo.

MoJIoдaя 01.07.2009 15:06 #

У меня была точно такая же ситуация и продолжалась у меня всё это дело месяц (Больше я не выдержала, начала средство искать). К врачу конечно же ходила, это не выход. Почему? А потому, что пошлют по врачам (Меня заставили сдать все анализы и пройти эндокринолога, лора, окулиста, невролога). Поверьте, времени потеряете кучу, а потом они скажут что надо правильно пытаться, вовремя ложиться спать и т.д.
Так же как и Вы, пошла по форумам. На медицинском помогли (Уже не помню на каком). Посоветовали следующее: пить зелёный чай по утрам+ладастен (Средство, повышающее работоспособность, убирающее чувство усталости.. Против апатии, коротко говоря). Ну вот так и вылечилась, дак что попробуйте, может поможет...

Елена Андреевна 19.08.2009 18:35 #

Витамины, прогулки, попробуйте устроить себе курсы соляризации, без перебора, так, чтобы только в пользу. Тут нужен какой-то общий настрой! Вы молодец, вам осталось всего чуть - помочь себе встряхнуться и прогнать эту вялотекущую депрессию, которая вылезла после бросания вредной привычки. Настрой это важно, во всем! Согласитесь. Конечно, если сами не справляетесь, то помогите себе - витамины группы В, обратитесь к невропатологу или психологу, может быть еще что-то подскажет. Чай зеленый по утрам. Спорт. Поищите, что подойдет вам для бодрячка?

kuku 22.08.2009 18:33 #

http://kaputik.net/

Marryh 30.08.2009 12:42 #

тоже через это проходила, только когда решила забеременеть. это понятно..идет реакция оргнизма на изменения внутри тела...главное сила воли и спорт. пробежки каждый день помогут быстрее вывести из крови такой ненавистый всем никотин.вот
.

Аксинья Мама 20.09.2009 08:46 #

тоже через это проходила, только когда решила забеременеть. это понятно..идет реакция оргнизма на изменения внутри тела...главное сила воли и спорт. пробежки каждый день помогут быстрее вывести из крови такой ненавистый всем никотин.вот
.


Какие молодцы! А я вот даже не хочу бросать, жду когда желание появится, но как то не появляется.....Курить люблю, правда. Муж бросил, но он сам хотел, да и нельзя ему было, так как с детства бронхит.

graphik 20.09.2009 13:31 #

Я бросила когда забеременела, вялости и недомоганий не было) голова другим была забита

Аксинья Мама 21.09.2009 09:57 #

Я бросила когда забеременела, вялости и недомоганий не было) голова другим была забита


Я когда была беременная тоже босала курить, кормила не курила. а потом опять захотелось начать.

graphik 21.09.2009 12:39 #

Я когда была беременная тоже босала курить, кормила не курила. а потом опять захотелось начать.


У меня сейчас курение настолько далеко, что даже не верится, что я курила (хотя курила довольна долго) Да и муж у меня не курит.. будем надеяться, что этот порок обошел меня окончательно)))):stop:

Antipod 23.09.2009 15:09 #

Я тоже недавно бросила, самой не вериться что Я, самая заядлая курилка и смогла. Курила интенсивно, с 16-и лет, сейчас мне 34, то-есть пол жизни прокурила. кошмар.....
Сначала пробывала жевачку - ну и сформировала зависимоть к никотиновой жевачке Ну и закурила потихоньку опять...
Потом пошла к гипнотезёрше - особо ничего не почувствовала, кутить хотелось ужасно первое время, кидалась на всех как злая собака, но таки не закурила, стало жалко потраченных на гипноз денег и себя наконец-то тоже. Вот уже 3 месяца и не хочется, хотя во сне часто "курю".
А теперь я береманна, так что возможность курить отпала.

Я надеюсь и верю что я теперь некуряшая!!!

abnormalxpeh 25.09.2009 09:19 #

в свое время когда бросала наткнулась на один сайт с полезными советами из народной медицины sam-sebe-doctor.ucoz.ru вот некоторые из них:
[FONT="]- Бросающему курить надо больше бывать на свежем воздухе.[/FONT]
[FONT="]- Одновременно с отказом от сигарет можно заняться спортом. Тренировки не только отвлекут мысли от курения, но и помогут сохранить вес в норме. [/FONT]
[FONT="]- Заварить 2 столовые ложки зерен овса 1 стаканом кипятка, довести до кипения и снять с огня. Настаивать 1 час и процедить. Пить по 50 мл 5 раз в день в течение 4 недель.[/FONT]
[FONT="]- Постепенное отвыкание, т.е. снижение числа выкуриваемых сигарет или выкуривание сигареты до конца, менее эффективно, чем одномоментный отказ от табака, так как сохраняется желание курить.[/FONT]
[FONT="]- Перед полным отказом от курения часто помогает промежуточная стадия перехода на курение кальяна с фруктовым, цветочным и т.п. табаком.[/FONT]

Солька 02.10.2009 08:46 #

тут помогут фрукты,отдых на природе

graphik 02.10.2009 10:34 #

А мне вот раньше почему то на свежем воздухе еще больше хотелось курить....может потому что городская, и привыкла к пыли и загазованности....

Starlight 10.10.2009 01:54 #

Кушать побольше фруктов, я постоянно жгла аромарурильницы с цитрусовыми запахами, спортом заниматься хоть понемножку.

мамаша 19.10.2009 09:11 #

главное ооочень захотеть!)))

ulit 22.02.2011 13:54 #

Многие на собственном примере знают как сложно бросить курить.
ЕСТЬ АЛЬТЕРНАТИВА. ЭТО ЭЛЕКТРОННЫЕ СИГАРЕТЫ.
Электронная сигарета это электронное устройство по своему принципу напоминающее ингалятор.На сегодняшний день более всего зарекомендовали себя американские электронные сигареты как наиболее качественные и безвредные.
Есть два варианта:
Обычные http://www.ponsshop.ru/?p=8155
Тонкие (slim) http://www.ponsslim.ru/?p=8155
Тонкие сигареты созданные для того чтобы решить проблему женского курения: тонкие, стильные, удобные, простые в эксплуатации.
Позволяют избавиться от никотиновой зависимости и ограждают от вредоносных побочных эффектов, сопровождающих процесс курения.
Для того чтобы приобрести эти сигареты со значительной скидкой и бесплатной доставкой в любую точку России достаточно перейти по указанным ссылкам

Для того, чтобы оставить комментарий, авторизуйтесь или зарегистрируйтесь .

Прямой эфир