Вступить в сообщество
Сообщество

Ребенок до года

Антонина

Рацион питания

Подскажите где можно найти правильный полноценный рацион питания 9 месячного ребенка, я имею в виду меню полностью расписанное по дням недели?

Ответить15 комментариев
В избранное
Комментарии (15):
Для того, чтобы оставить комментарий, авторизуйтесь или зарегистрируйтесь .
Мэся 26.06.2009 14:18 #

[FONT=Times New Roman]Вот хороший полноценный рацион питания 9 месячного ребенка: [/FONT]
[FONT=Times New Roman] [/FONT][FONT=Times New Roman][FONT=Tahoma]I кормление[/FONT][FONT=Tahoma](6 часов): Грудное молоко или адаптированная пресная или кисломолочная смесь 200 г [/FONT][/FONT]
[FONT=Times New Roman][FONT=Tahoma]II кормление[/FONT][FONT=Tahoma](10 часов):Молочная каша 120 - 130 г, Сливочное масло 6 г., Фруктовое пюре 90 г [/FONT][/FONT]
[FONT=Times New Roman][FONT=Tahoma]III кормление[/FONT][FONT=Tahoma](14 часов):Овощное пюре 140 - 150г., Растительное масло 6 г., Мясное пюре, фрикадельки или рыбное пюре (1 раз в неделю), фрикадельки 40 г., Хлеб (сухарик) 5 г., Желток (через день) 0,5 г. (1/2), Фруктовый сок (компот) 50 г. [/FONT][/FONT]
[FONT=Times New Roman][FONT=Tahoma]IV кормление[/FONT][FONT=Tahoma](18 часов): Грудное молоко или адаптированная молочная смесь 100 – 120 мл, Творог 50 г, Фруктовый сок 50 мл, Печенье 5 г. [/FONT][/FONT]
[FONT=Times New Roman][FONT=Tahoma]V кормление[/FONT][FONT=Tahoma](22 часа): Грудное молоко или адаптированная пресная или кисломолочная смесь, кефир 200 г. Исходя из этого можете сами составить меню на неделю, как больше нравиться ребенку.[/FONT][/FONT]

Антонина 26.06.2009 18:24 #

Привет всем. Сегодня попробовала дать перетертое овощное пюре с кусочками вареного кабачка, ну чтобы сама пожевала - не хочет, давится. А вот печенюшку погрызть и съесть - это с удовольствием. Меню предложенное Меся - тоже интересный вариант. Но у меня вопрос к вам: вот в вашем меню почти каждое кормление начинается с молока или молочной каши, а заканчивается фруктовым соком или пюре, не будет ли после этого революции в животике? И еще наш педиатр не советует пить любую жидкосто за час до и через час после еды, чтобы недопустить брожения пищи, а что вы думаете по этому поводу?

Мэся 27.06.2009 16:11 #

Каша и сок или пюре только на завтрак, на первый ужин указан перечень из которого вы можете выбрать. Например творог можно давать два-три раза в неделю. Много молочного в меню, т.к. ребенку в этот возрасте нужно повышенное количество белка и кальция. А белок молока очень легко и полностью усваивается. Что касается брожения, фрукты всегда вызывают сильное брожение. Вот почему врачи, если у человека проблемы с желудком возникают, запрещают их употреблять в пищу. О пагубной смеси молочного и фруктов я чесно говоря не слышала, не знаю. Ну ведь почти все детские творожки для малышей с добавлением фруктов. Я предерживалась этого меню но мне было проще,т.к. ребенок долго находился на грудном кормлении. На счет пить до и после еды, это вам решать. Я знаю, что по правилам здорового раздельного питания нужно делать так как ваш педиатр говорит. Я так не делала. Ребенок после еды сразу просил пить, я не стала мучить. У нас в вашем возрасте было 8 зубов. я считаю это мало для того чтобы жевать. а для желудка вредно не перевареная пища. Давайте ей печенье пусть по маленьку мусолит, а что касается кормления, я думаю лучше перетирать, раз ей так больше нравиться. У всех дети разные, у кого то ребенок рано начинает жевать, а кого то позже. Прислушайтесь к ребенку. Я примерно вгод попробовала дать не перетертый суп, просто подавила вилкой и беренок с удоввольствием сьел, только дольше кормление. А в 9 месяцев тоже не вкакую.

Антонина 27.06.2009 18:15 #

У нас зубов еще меньше, всего 4, сей час какраз лезут остальные. А вообще у ребенка склонность к запорам, поэтому перетирать пищу буду еще долго, потому что боюсь что непереваренная пища только усугубит положенеие. Сегодня случайно услышала, что банан крепит, это так? А остальные фрукты? И можно ли давать свежевыжатый сок молодых овощей, морковки или свеклы, например?

ГалинаТ 27.06.2009 18:21 #

Свежевыжаттый сок лучше давать разбавленный водичкой 1:1 или 1 (вода):2(сок). разбавленный сок повышает выработку ферментов, что способствует лучшему пищеварению, а неразбавленный - наоборот, угнетает выработку ферментов.

Олика 28.06.2009 01:34 #

У нас зубов еще меньше, всего 4, сей час какраз лезут остальные. А вообще у ребенка склонность к запорам, поэтому перетирать пищу буду еще долго, потому что боюсь что непереваренная пища только усугубит положенеие. Сегодня случайно услышала, что банан крепит, это так? А остальные фрукты? И можно ли давать свежевыжатый сок молодых овощей, морковки или свеклы, например?



Морковный сок, свежевыжатый, давала. А вот со свекольным вроде надо быть осторожным: его взрослым даже нужно как-то по осабенному пить

Олика 28.06.2009 01:35 #

вот что о соках нашла в интернете. может, пригодится, хотя там и о взрослых...
http://www.dubus.by/modules/myarticles/article_storyid_1295.html

Мэся 28.06.2009 08:09 #

[FONT=Times New Roman]Первый признак неправильного питания — запор[/FONT][FONT=Times New Roman]. Очень важным моментом в лечении запоров является диетология. Прежде всего нужно есть побольше клетчатки. Клетчатка - это оболочка, или волокнистая часть клетки каждого растения, в том числе зерновых, бобовых и различных фруктов и овощей. Она не переваривается, но продвигается по пищеварительному тракту в толстую кишку. Попав туда, смешивается с водой, присутствующей в кишечнике, и смягчает стул. У тех, чей рацион содержит много клетчатки, время прохождения пищи в два раза короче, чем у тех, которые обычно[/FONT][FONT=Times New Roman] потребляют продукты с малым м клетчатки. Продукты богатые растительной клетчаткой: морковь, свекла, кабачки, тыква, цветная капуста, помидоры и кстати бананы.Очень полезны отруби, они богаты клетчаткой оболочки зерна - лучшее профилактическое средство от запора. Я например покупала кушу из нескольких злаков (5 или7) с добавлением отрубей. На коробке так и было написано: «С отрубями». Перемалывала на кофемолке и варила. (быстро, вкусно, полезно и очень дешево). Давайте ребенку только серый хлеб, белый нельзя (усилит запор). Побольше воды. Чтобы клетчатка оказала смягчающий эффект на стул, в кишечнике должно быть достаточно воды. Мясо давайте не жирных сортов. Какое я писала ранее. Так же нужно кушать бобовые (я давала горох), сухофрукты (можно только компот). А еще полезны ягоды: малина, черная смородина. Три недели такой диеты и у вас все со стулом восстановится и можно будет есть то, что «нельзя». Что касается свежевыжитых соков, то концентрация очень высокая и для малыша лучше разводить кипяченой водой. Долго писала надеюсь вам это поможет. Удачи.[/FONT]

Антонина 29.06.2009 01:53 #

Спасибо всем кто откликнулся ! Много полезной инфы для себя почерпнула. Сейчас учитывая все вышеизложенное составляю меню для своей малышки. Удачки всем.

Для того, чтобы оставить комментарий, авторизуйтесь или зарегистрируйтесь .

Прямой эфир