Вступить в сообщество
Сообщество

Беременность

Юлька

Судороги!

Привет всем! У меня с 30 недели начало сводить икры. Сейчас 34 недели но продолжает повторяться. С утра особенно, встаю хочу потенуться и бацц.. Больно очень. Слышала что это может из-за нехватки кальция. Но по анализам он в норме. Может у кого-то тоже такая проблема? Подскажите как вы с этим справляетесь и из-за чего это? Спасибо.
ватки кальция. Но по анализам он в норме. Может у кого-то тоже такая проблема? Подскажите как вы с этим справляетесь и из-за чего это? Спасибо.

Ответить24 комментария
В избранное
Комментарии (24):
Для того, чтобы оставить комментарий, авторизуйтесь или зарегистрируйтесь .
Ирина З... 12.04.2009 18:07 #

не кальция, а калия! Сухофрукты должны помочь

Тринадцать 12.04.2009 19:50 #

1 банан в день

Анютка 12.04.2009 19:54 #

Привет всем! У меня с 30 недели начало сводить икры. Сейчас 34 недели но продолжает повторяться. С утра особенно, встаю хочу потенуться и бацц.. Больно очень. Слышала что это может из-за нехватки кальция. Но по анализам он в норме. Может у кого-то тоже такая проблема? Подскажите как вы с этим справляетесь и из-за чего это? Спасибо.
ватки кальция. Но по анализам он в норме. Может у кого-то тоже такая проблема? Подскажите как вы с этим справляетесь и из-за чего это? Спасибо.



когда начинает сводить, вытягиваешь ноги, а стопы ног тянешь на себя! быстрее проходит!

люси 12.04.2009 22:45 #

у меня тоже так было,но постепенно все прошло(я и не заметила как),потерпи немножко

Мася 12.04.2009 23:49 #

Мне доктор назначила витаминки, магний в6.Помогает!
и, магний в6.Помогает!

Настюня 17.04.2009 12:18 #

У меня то же самое! Началось недельки 4 назад, то есть с 30-й недели где-то. Ночью, ближе к утру (раза 2-3 в неделю), сводят икры ног, то одна нога, то вторая, боль жуткая. Я моментально просыпаюсь, спрыгиваю с кровати и встаю на полу раком И все это за 1 секунду С моим-то огромным животиком)) Муж первое время пугался, думал рожаю А теперь хихикает Зато мне помогает.
Мне врач сказала, что это может быть нехватка именно кальция. [FONT=Tahoma]Можно принимать кальций сандоз форте (без витамина Д) или можно принимать кальций Д3 никомед. Но лучше конечно сначала проконсультироваться с доктором.[/FONT]

Xelenka 17.04.2009 12:49 #

Настюня, не надо спрыгивать с кровати
просто выпрямите ногу и потяните на себя носок. или попросите мужа помочь потянуть носок.

и еще: кроме кальция для расслабления мышцы необходим магний. если его мало, кальций не поможет. так что посмотрите, какие продукты богаты магнием и увеличьте их потребление. и ли посоветуйтесь с врачом, возможно надо попить препараты магния, типа магне-б6 (я не знаю точно, что сейчас выписывают, может какие-то другие препараты).

У меня то же самое! Началось недельки 4 назад, то есть с 30-й недели где-то. Ночью, ближе к утру (раза 2-3 в неделю), сводят икры ног, то одна нога, то вторая, боль жуткая. Я моментально просыпаюсь, спрыгиваю с кровати и встаю на полу раком И все это за 1 секунду С моим-то огромным животиком)) Муж первое время пугался, думал рожаю А теперь хихикает Зато мне помогает.
Мне врач сказала, что это может быть нехватка именно кальция. [FONT=Tahoma]Можно принимать кальций сандоз форте (без витамина Д) или можно принимать кальций Д3 никомед. Но лучше конечно сначала проконсультироваться с доктором.[/FONT]

Настюня 17.04.2009 12:53 #

Спасибо за совет Во вторник пойду на прием к врачу и спрошу про все это, посмотрим что она скажет А пока постараюсь выпрямлять ногу и вытягивать на себя носок

Xelenka 17.04.2009 13:10 #

ну и про калий с натрием не забывайте - они тоже необходимы


Спасибо за совет Во вторник пойду на прием к врачу и спрошу про все это, посмотрим что она скажет А пока постараюсь выпрямлять ногу и вытягивать на себя носок

Чебураш 17.04.2009 12:37 #

у меня уже с 20 недели такое
сегодня ночью орчень сильно свело икру правой ноги
я аж зарыдала от боли.муж вскочил,давай мне ногу массировать.а то я сама бы с пузом не дотянулась.
то ли кальчия нехватает,то ли еще чего.врач сказала,что не хватает магнезия.прописала витамины.я их пью,а толку?

Matilna 17.04.2009 19:23 #

Девочки, мне посоветовала подруга (она мастер спорта по бегу) в таких случаях ногу всей стопой на холодную или прохладную поверхность ставить. Очень помогает. У меня и без беременности ноги сводило жуть, а комната в ковралине вся. Обе икры как сведёт, я как паук на спине доползала до конца ковралина и ставила ступни на прохладный паркет. Сразу отпускает. Приятельница одна была беременна, лето жаркое было, так она в ванну ногу ставила - чугун всегда холодный. Сейчас не так жарко, я ночью просто ноги на паркет спускаю на пару минут, сразу проходит и спокойно ложусь досыпать.

vfhbyfr 02.05.2009 16:23 #

Привет всем! У меня с 30 недели начало сводить икры. Сейчас 34 недели но продолжает повторяться. С утра особенно, встаю хочу потенуться и бацц.. Больно очень. Слышала что это может из-за нехватки кальция. Но по анализам он в норме. Может у кого-то тоже такая проблема? Подскажите как вы с этим справляетесь и из-за чего это? Спасибо.
ватки кальция. Но по анализам он в норме. Может у кого-то тоже такая проблема? Подскажите как вы с этим справляетесь и из-за чего это? Спасибо.


скажите а эта нехватка кальция или калия влияет на малыша?

Леди 16.05.2009 13:56 #

Малыш возьмет столько, сколько ему надо с вас, но пострадаете вы, мне так говорила мой врач , у нас зашел разговор про питание и она сказала, что надо не только молоко и творог употреблять ну и помогать себе восполнять кальчий дополнительно , но мне пока еще не назначали, сказали со второй половины беременности.

Леди 16.05.2009 13:51 #

Это нехватка кальция!!!

Надяня 18.05.2009 19:42 #

Мне помогает просто встать на ноги и наступить на ступню так, что пятка стояла на полу. Можно для полного счастья носок вверх потянуть. Врач приписала Маге В6, но не помогает. Помогает тепло. Если не открываю форточку на ночь - то судорог нет,.... правда муж задыхается

Zemkin 18.05.2009 21:38 #

Мне помогает просто встать на ноги и наступить на ступню так, что пятка стояла на полу. Можно для полного счастья носок вверх потянуть. Врач приписала Маге В6, но не помогает. Помогает тепло. Если не открываю форточку на ночь - то судорог нет,.... правда муж задыхается


и у нас так всегда. Ему жарко, мне холодно.
попробуйте спать в теплых мягких носках

Deidre 18.05.2009 21:48 #

Привет всем! У меня с 30 недели начало сводить икры. Сейчас 34 недели но продолжает повторяться. С утра особенно, встаю хочу потенуться и бацц.. Больно очень. Слышала что это может из-за нехватки кальция. Но по анализам он в норме. Может у кого-то тоже такая проблема? Подскажите как вы с этим справляетесь и из-за чего это? Спасибо.
ватки кальция. Но по анализам он в норме. Может у кого-то тоже такая проблема? Подскажите как вы с этим справляетесь и из-за чего это? Спасибо.


У меня были судороги в прошлую беременность. Здесь правильно пишут про растяжки. Лучше всего поймать момент, когда судорога только начинается и сразу против боли начинать растягивание, тогда судорогу практически сразу снимает.
Из еды мне помогали бананы, помидоры и курага.

Тоня 19.05.2009 09:46 #

Привет, девчонки, у меня тоже бывают такие судороги, один раз так свела, что я 3 дня хромала, мышца болела. Теперь редко, страюсь пить чаще молоко, есть творог, каждый день помидорку. И стало легче. Ноги даже меньше ноют по ночам и вечерам. Кроме судорог - бывает просто как-то крутит ногу, если на нее лечь, то даже дотронуться не могу, мурашки и неприятно. Врач прописала троксевазин, но пока не пью. Стараюсь едой восполнять запасы.

Алёна Сосунова 19.05.2009 09:40 #

Девочки, а у меня не судороги в икрах, а выше, над коленом, как будто мышца сводится, подергается и отпустит, но боли при этом я не испытываю...

Shanti 22.05.2009 23:35 #

Девочки, а у меня не судороги в икрах, а выше, над коленом, как будто мышца сводится, подергается и отпустит, но боли при этом я не испытываю...


Вот у меня как раз так было, ноги чаще вверх поднимать помогает и полежать в таком положении перед сном полчасика!
Эта же поза снимает тонус кстати - если направлять глубокое дыхание при этом вниз живота :yes:

kitten 22.05.2009 13:37 #

Многие женщины жалуются на судороги в отдельных мышечных группах, возникающих по ночам во второй половине беременности. Чаще страдают икроножные мышцы. Что бы избавиться от этого болезненного ощущения, нужно растянуть мышцу. Можно подняться и все своим весом опереться на скованную конечность, наступая на пол всей стурнёй; или наоборот, согнуть ногу в колене и подтянуть её к животу, а затем разогнуть, постепенно раслабляя мышцы. Судороги могут появляться из за недостатка витамина В6, магния или калия в организме беременной женщины. Дополнительный приём этих элементов может избавить от проблемы. Причиной судорог может так же быть нарушение венозного кровообращения, отёк, затрудняющий нормальное насыщение мышечных волокон кислородом. Поэтому, ели судороги не проходят, вам придётся принимать лекарства, тонизирующие вены.
Судорожные соеращения мышц конечностей, лица, туловища могут быть проявлением тяжолого токсикоза или состояния повышенной нервно-мышечной возбудимости с переодическим возникновением тонических судорог, оно обусловленно нарушением кальевого обмена и нередко развивается на фоне недостаточности функции парощитовидных желёз.Диагноз ставят путём определения пониженного содержания в крови кальция и магния и назначают соответствующие препараты.

Shanti 22.05.2009 23:26 #

Нужно употреблять больше кальция и магния . В натуральном виде а так же врачу скажите , может он пропишет вам MgB6
Хорошо еще применять масляный массаж , я так делаю, для икр и бедер, а так же чаще поднимать ноги вверх в течение дня и перед сном .

annet24 14.06.2009 00:56 #

ааа,что делать, у меня судорога была уже на 15 недели, а тепрь я не могу спать, руки ноги болят так, что хоть плачь, но это не судорога
Врачу на днях сказала, но она говорит, что это не относится к беременности, а я спать не могу на стенку лезу от боли...
Она мне в первый приход, на 10 недели прописала столько витаминов, что мне страшно стало( А особенно от кальция Д3, т.к. эти витамины входят в комплекс для беременных, а переизбыток кальция вреден, а витамин Д сейчас хорошо вырабатывается и на солнце.

Для того, чтобы оставить комментарий, авторизуйтесь или зарегистрируйтесь .

Прямой эфир