Вступить в сообщество
Сообщество

Беременность

Бабкина Татьяна

Можно ли спать на спине?

Всем привет! Девушки, расскажите, как вы спите ночью, я в смысле позы? Я последнее время совсем не могу найти удобную позу, то на левом боку сплю, то на правом, подушку под живот подкладываю, и все мне не удобно, почему-то бок левый стал очень болеть , прям сильно колоть , если на нем долго лежу. Удобно на спине, но если долго так лежать, то живот пульсировать начинает!!!! Вообще, я читала, что на спине спать нельзя, но я честно уже незнаю как устроиться. Сон стал очень чутким и беспокойным. Как у вас? вы с этим как-то боритесь?

Ответить62 комментария
В избранное
Комментарии (62):
Для того, чтобы оставить комментарий, авторизуйтесь или зарегистрируйтесь .
Чебураш 10.04.2009 10:50 #

ха,а потом когда пузо станет больше,ты вообще незнаешь как лечь.
У меня акая же фигня.
Представь меня с моим двойняшковым пузом.

Сначала я спала нормально на боках.Потом стала подкладывать подушку.Потом подушка стала ужасно неудобной и на боку я могу спать лишь 30 минут,потом затекает бедро,на котором лежишь.Затекает и отдает больно в спину.Я просыпаюсь, и переворачиваюсь на другой бок.Просыпаюсь,потому что мне надо приподняться,чтобы перевернуться

на спине спать удобно,когда оба бока затекли.Но не долго,мои принцессы сразу начинают пинать.Им видимо не удобно так.

Можно ли спать на спине?я думаю да,если это удобно.

Lana_s 10.04.2009 11:06 #

Я сплю на боку либо на левом, либо на правом, причем нижнюю ногу выпрямлю, а верхнюю сгибаю. Получается как бы и на боку, и на животе немного. Мне так очень удобно. Не давит ничего и спинка не напрягается.

manenkaja_bjaka 10.04.2009 11:07 #

Приветик)) я читала что на спине спать не желательно, так как матка сдавливает какую то важную вену и становится тяжело дышать и себе и ребенку, поэтому сплю тока на боках (хотя очень не привычно и не удобно)тоже всю ночь ворочаюсь с одного на другой,сна нормального не получается, бока затекают быстро. в последнее время нашла себе положение по удобней, между ногами в области колен кладу небольшую подушку, меня это выручает))))
на другой,сна нормального не получается, бока затекают быстро. в последнее время нашла себе положение по удобней, между ногами в области колен кладу небольшую подушку, меня это выручает))))

Zemkin 10.04.2009 11:17 #

Мне мужчина свою ногу дает) Я на ней сплю))) Ну боку, но верхнюю ногу кладу на его. И удобно, и очень приятно)

Бабкина Татьяна 10.04.2009 11:50 #

Девочки, со мной происходит тоже самое и подушку между ног кладу, и одна нога - верхняя полусогнута, а нижняя выпрямлена, и бывает, что ногу на мужа кладу:rofl:!!! и знаю, что на спине нельзя спать!!!!в этом то вся и проблема, что до смерти мои бока уже устали:hmm::hmm::hmm: от этих положений.Порой до такой степени уже не возможно устаю так лежать, что встаю на четвереньках , как кошка подтянусь, вроде полегчает,вообщем пепец!!!!:hmm: Ни сидеть толком не могу, сразу дискомфорт в животе, ни лежать, только ходить хорошо, тогда малышу очень комфортно!!!!Чувствую, что скоро придется спать стоя, как часовой на посту:rofl:!!!!

Irina_10 10.04.2009 12:17 #

ой:-о, а я и не знала, что на спине нельзя!Я люблю на спине, только ноги в лотос складываю.И ощущение такое словно аквариуму моему ничего не мешает. На боку тоже сплю, мужнина сестра обещала завтра специальную подушку привести. А пока время от времени на мужа ногу закину....только он долго не выдерживает, говорит спина болеть начинает:yahoo:.Помните у Клары Новиковой "НоГа! Это не ноГа! Это ноЖка!":ura:. Татьян! А живот у тебя вырос сильно? Уже знаешь кто там живет?:Р

Бабкина Татьяна 10.04.2009 12:26 #

О, да, живот у нас уже большой, круглый, как арбуз!!!:ura:А вот кто там живет, до сих пор незнаю, мне делали узи в 16 недель и не увидели, и сказали прийти в 20-21 неделю, теперь вот в 21 неделю пойду, это как раз будет 21 апреля. Так что ждем-с!!! И шевелений пока тоже не чувствую, правда когда на спину ложусь, пульсирует в животике очень, врач говорит, что это как раз таки мой малыш, а шевелиния должна вот вот почувствовать, вообщем жду недожусь!!!!:hmm:

Lana_s 10.04.2009 12:32 #

а матрац у Вас какой? Жесткий или мягкий? Может в нем дело?

Бабкина Татьяна 10.04.2009 12:38 #

Матрас жесткий, он специально подбирался на заказ, ортопедический кажется, точно не могу сказать, но знаю, что какой-то полезный для спины!!!

Бабкина Татьяна 10.04.2009 12:40 #

вообщем , девочки, я уже замучилась, быстрей бы уже родить!!!

manenkaja_bjaka 10.04.2009 12:55 #

понимаю)))) нам вот еще неделька осталась(сейчас 39 недель). а тянется время просто ужас, раньше как то летело))))
ся время просто ужас, раньше как то летело))))

Lana_s 10.04.2009 13:54 #

Нам врач на курсах говорила, что беременным лучше спать на более мягких матрасиках, попробуйте положить на матрац скажем одеяло, чтобы малость помягче было. Конечно утопать в пуховой перине тоже не стоит, но помягче можно попробовать.
тобы малость помягче было. Конечно утопать в пуховой перине тоже не стоит, но помягче можно попробовать.

Ксюшик 10.04.2009 22:19 #

Девочки, а мы с мужем купили надувную кровать и мне спать стало намного легче, да и спина перестала болеть. Сегодня днем прилегла на диване, так теперь я точно для себя усвоила, что лучше спать на нашей новой кровати . Кстати, раньше у меня т о же бока затекали и болели, а теперь все ок!!! :yahoo:

Марика 15.04.2009 21:03 #

Я в первую беременность вообще не могла спать на спине!!! Мне становилось ужасно плохо, чуть сознание не теряла!!! А потом врач сказал, что на спине спать нельзя, т.к. пережимается полая вена, которая питает малыша и ему может стать плохо!!!!! А у меня к тому же был так называемый синдром полой вены...
А спина болела жуть как!!! Как-то ночью я проснулась от жуткой боли в спине. Я встала в коленно-локтевую позу ))))))))))) и ...уснула! Потом меня муж разбудил испуганный ))) Дооолго мы потом смеялись)))Зато мне стало комфортнее спать! Вот.

Юсик 19.04.2009 19:17 #

И я иногда на четвереньках засыпаю:yes:. У меня муж уже привык, видит, что я начинаю так "пристраиваться", сам мне громоздит сооружение из подушек и одеяла, чтобы голова не была ниже попы)). Вот так и сплю: голова на пирамиде из подушек и одеяла, сама на четвереньках, а пузико ботается... такой кайф!!!!

Borodina 19.04.2009 19:36 #

конечно теперь не всегда будет удобно спать...наберись терпения....я тоже не могла спать в какой то момент вообще никак,даже лежать тяжело было...а на спине тем более,плод давил очень,было ощущение что на меня сверху кто то сел...про то что на спине нельзя спать слышу впервые,а вот то что на животе нельзя это факт!я на мужа ноги складывала приспосабливалась по удобнее ложилась и засыпала...муж тоже периодически похихикивал надо мной

Tania 20.04.2009 08:55 #

девочки а скажите пожалуйста с какой неделки нельзя уже спать на спине

Lana_s 20.04.2009 12:49 #

Сами почувствуете. Либо Вам неудобно станет, либо малыш начнет Вас активно пинать, значит ему так не удобно.

kitten 20.04.2009 13:25 #

Девочки, я то думала что одна такая, аж полегчала))))я по поводу коликов в левом боку когда долго лежишь на неё, а по поводу спины, я даже не видела такого что нельзя спать на спине, вообще как говрят врачи, что спать на спине и боку можно до 28 недельки, а потом вот наспине спать уже нельзя, потому что малыша тяжелеет, а в тазовой облать чё то находятся главные артерии или что то в этом роде и он начанает на них давить и это может привести в збое серцебиения и даже к недостаточности. Так что вот так мне говорят

Oxana 20.04.2009 13:32 #

Многие беременные жалуются на беспокойный сон. Чаще всего из-за неудобства позы. С пятого месяца, когда живот уже довольно ощутим, он мешает беременной спать в любимом, привычном для нее положении. С этим просто нужно смириться. И, может быть, стоит пожертвовать парой бессонных ночей, чтобы найти новое, оптимальное для сна положение.

Если вы привыкли спать на животе - волей-неволей придется переучиваться: из-за растущего живота вы будете чувствовать себя лежащей на арбузе. Спать на спине удобнее, но такое положение может стать причиной болей в спине, обострения геморроя, затруднить дыхание, кровообращение и даже понизить кровяное давление, Ведь у спящей на спине вся масса беременной матки располагается: на позвоночнике, кишках и нижней полой вене, которая отвечает за возврат крови из нижней части тела к сердцу. Не следует, однако, отчаиваться! Наилучшая поза для матери и ее будущего малыша - положение на левом боку. При этом для большего удобства можно положить ногу на ногу или проложить между ними подушку. В таком положении улучшается не только приток крови к детскому месту, но и работа почек, что способствует уменьшению отеков ног и рук.

Если вдруг среди ночи вы проснетесь на спине или на животе, повернитесь на левый бок. И засыпайте с уверенностью: эта поза хороша и для вас, и для вашего малыша.

Маруся22 20.04.2009 13:42 #

я з апоследние месяцы беременности так привыкла н алевом бок успать, по-другому просто не могла заснуть, что до сих пор отвыкнуть не могу уже полгода прошло, а я все на левом боку сплю...

ну зато теперь переучиватья снова не надо будет

ирина буша 09.01.2012 07:53 #

Левый бок тоже может быть не вариантом. Как только я ложусь на левый бок, получаю серьёзные толчки от своей малышки. У нас там, видите ли, голова недалеко находится! Вот и мучаюсб всю ночь. А нам только 28 недель, что же дальше будет?????!!!!

Илона Мусселиус 20.04.2009 17:15 #

я подкладывала между ног подушку (будто на мужа ногу кладешь одну когда на боку спишь). Так удобно очень - с одной стороы муж с другой стороны подушка и так крутись - так только я и выходила - а на спине само по себе не получится - очень будет давать на легкие - будет труднее дышать и вовсе неудобно становится. Подушками обложись короче.

Oxana 07.08.2009 12:20 #

мы конечно большие уже почти 39... но 2 дня назад ....проснулась от дикой боли внутри.... напугалась думала схватки потом поняла ,что сплю на спине...странно...раньше больше 5 мин. лежать не могла ни то что бы спать... поняла ,что малышу стало там не удобно...и видимо болью мне он дал знать,что пора переворачиваться на левый бок(он у нас сидит в правой стороне) особо тоже не дает спать на правом...бастует!

aleksandra 07.08.2009 12:39 #

Всем привет! Девушки, расскажите, как вы спите ночью, я в смысле позы? Я последнее время совсем не могу найти удобную позу, то на левом боку сплю, то на правом, подушку под живот подкладываю, и все мне не удобно, почему-то бок левый стал очень болеть , прям сильно колоть , если на нем долго лежу. Удобно на спине, но если долго так лежать, то живот пульсировать начинает!!!! Вообще, я читала, что на спине спать нельзя, но я честно уже незнаю как устроиться. Сон стал очень чутким и беспокойным. Как у вас? вы с этим как-то боритесь?


Нам 33 недельки! За день так набегаюсь что дрыхну без задних ног! И на спине и на боках и ни чего не мешает! У меня другая проблема я никак выспатся не могу все время сонная. В лучшем случае до 9 дотягиваю, даже выйти со мной вечером никуда нельзя! Правда в 6 утра вствать на работу приходится

tamo 07.08.2009 12:42 #

Нам 33 недельки! За день так набегаюсь что дрыхну без задних ног! И на спине и на боках и ни чего не мешает! У меня другая проблема я никак выспатся не могу все время сонная. В лучшем случае до 9 дотягиваю, даже выйти со мной вечером никуда нельзя! Правда в 6 утра вствать на работу приходится



nam 31 nedelka splu prosto ujastnovernee ne izza pozi.zasipau na levom boku xorosho no potom prosipaus kajdi chas.prosto tak neznau pochemu.i leju potom po pol chasa.utrom vstau razbitaiaa na spine ia s 28 nedelki ne mogu spat.dushit aj

Зефира 16.08.2009 07:35 #

То же самое))))!!!!

vasilisa100 29.09.2009 08:53 #

vy gde takuy herny chitaete

Ники 29.09.2009 14:57 #

vy gde takuy herny chitaete



смотрите сайт www.********* c 29 спать на спине нельзя. я сплю но у меня спец. подушка под попой

Ники 29.09.2009 14:57 #

vy gde takuy herny chitaete



*********

graphik 29.09.2009 15:43 #

И я слышала, что не стоит (но это вроде не так категорично..) сама спала, но редко... на спине очень тяжело (особенно в самом конце), потом все органы болели, в основном спала на левом боку (на нем мне удобнее всегда было) и под пуз подушку подкладывала ))

Jonny 29.09.2009 15:59 #

И я слышала, что не стоит (но это вроде не так категорично..) сама спала, но редко... на спине очень тяжело (особенно в самом конце), потом все органы болели, в основном спала на левом боку (на нем мне удобнее всегда было) и под пуз подушку подкладывала ))


Я тож засыпаю на боку каком-нить с подушкой, а просыпаюсь на спине

Пастила 29.09.2009 16:02 #

Засыпаю тоже на боку (на левом чаще всего), под пуз кладу мягкую игрушку в форме подушки, очень удобно и место занимает мало На спину переворочаваюсь только когда уже бока затекают, что лежать на них сил нет.

Jonny 29.09.2009 17:00 #

Засыпаю тоже на боку (на левом чаще всего), под пуз кладу мягкую игрушку в форме подушки, очень удобно и место занимает мало На спину переворочаваюсь только когда уже бока затекают, что лежать на них сил нет.


Так я вот во сне переворачиваюсь-то....т.е. не контролирую, когда переворачиваюсь)))

Илона Мусселиус 29.09.2009 21:40 #

Я сплю то на левом то на правом. На спине у вас и не получится поспать по-человечески. Будет ооооочень неудобно. Я сплю на боку и подкладываю подушку не под живот, а под ногу, с одной стороны, а с другой стороны где муж спит - так вместо этой подушки служит он)))))) Живот у меня огромный. Что в первую беременность был, что сейчас. Тоже страшно болят бока, пью кальций, лучше становится.

Молана 29.09.2009 21:45 #

У меня такое же. Засыпаю на боку, а просыпаюсь на спине, когда уже спина или ноги болеть начинают. И никак ведь во сне не проконтролируешь.

xAnnax 07.10.2009 15:41 #

да такая же ерунда засыпаю на боку,просыпаюсь на спине постоянно,оттого что в туалет приспичело.

Илона Мусселиус 30.09.2009 16:34 #

vy gde takuy herny chitaete



Не надо так резко. Действительно на спине спать просто напросто не полезно для легких

Зефира 30.09.2009 08:39 #

Нам 30 неделек, на спине спать становится просто не удобно (сплю без всяких подушек,приспособ) и не комфортно! Не знаю, полезно или нет - я слушаю свой мудрый организм и маленькую - а ей ну оочень не нравится когда я устраиваюсь полежать на спине! Спать исключительно на левом боку ВСЕ ВРЕМЯ лично для меня нереально!!!) Вообщем, ворочаюсь с одного бока на другой))!

aleksandra 01.10.2009 09:04 #

Нам 30 неделек, на спине спать становится просто не удобно (сплю без всяких подушек,приспособ) и не комфортно! Не знаю, полезно или нет - я слушаю свой мудрый организм и маленькую - а ей ну оочень не нравится когда я устраиваюсь полежать на спине! Спать исключительно на левом боку ВСЕ ВРЕМЯ лично для меня нереально!!!) Вообщем, ворочаюсь с одного бока на другой))!


У меня 41 неделя сплю как угодно и на чем угодно, кроме живота естественно. На спине тоже сплю спокойна малая не возрожает!

Зефира 01.10.2009 09:45 #

Везет, Саш)! ))Думаю, если б твоей малышке не нравилось, она бы сразу дала знать!.))

МамаКатя 01.10.2009 09:58 #

да, точно!! Моя тоже терпеть не может, когда я лежу на спине, так сильно пинаться начинает, пока на бок не перевернусь.

aleksandra 01.10.2009 11:22 #

Везет, Саш)! ))Думаю, если б твоей малышке не нравилось, она бы сразу дала знать!.))


ей там вообще как я погляжу очень нравится!

Capricce 07.10.2009 07:28 #

Мой тоже не возражает против сна на спине. Правда нам пока только 28 неделек всего, может все позже будет

Пастила 07.10.2009 07:37 #

Прочитала тут где-то статью, почему нельзя спать на спине. Оказалось там пережимается какойто сосуд или что-то такое. И нарушается кровоснабжение плаценты, ну и соответственно питание малыша.

Capricce 07.10.2009 07:45 #

Да, я тоже читала про это. Просто во сне иногда переворачиваешься. Стараюсь совсем чуть-чуть так лежать, когда могу контролировать

Домовенок 13.10.2009 09:49 #

Всем привет! Девушки, расскажите, как вы спите ночью, я в смысле позы? Я последнее время совсем не могу найти удобную позу, то на левом боку сплю, то на правом, подушку под живот подкладываю, и все мне не удобно, почему-то бок левый стал очень болеть , прям сильно колоть , если на нем долго лежу. Удобно на спине, но если долго так лежать, то живот пульсировать начинает!!!! Вообще, я читала, что на спине спать нельзя, но я честно уже незнаю как устроиться. Сон стал очень чутким и беспокойным. Как у вас? вы с этим как-то боритесь?


Я тоже читала, что на спине спать нельзя, вначале старалась не спать, потом спала как хочу, кроме живота,вообще люблю спать на спине, а потом когда пуз подрос, лафа спать на спине прошла сама собой, начинала задыхаться, так и вертелась всю ночь с бока на бок!!!

Citadelka 15.10.2009 10:53 #

мне даже у врача на кушетке становится плохо, если она долго меряет и слушает, а я лежу ровно на спине... брр! Еще читала, что если крепко уснуть на спине с большим животиком, то можно и сознание потерять во сне.

Анжик 15.10.2009 17:03 #

я сегодня была у врача, специально спросила про сон на спине. она сказала: "Если удобно - спи, малышу удобно тогда, когда мае комфортно"

Citadelka 15.10.2009 18:05 #

Да, эти маленькие пузожители сейчас полностью нами управляют и манипулируют!И физически, и морально, мы становимся совсем не такими, как до беременности. Наверное, смотря как ребеночек там разместился, у одних мам эта вена пережимается, у других нет... Но если ему будет плохо - он не позволит так лечь, поэтому главное прислушиваться к себе и все

Молана 15.10.2009 18:46 #

И мне на спине хорошо. На живот не ляжешь уже, а на боках спать - спина болеть начинает. Зато позавчера моя малышуня меня разбудила рано утром, когда я на спине спала - футбол устроила. Как только я на бок перевернулась, - мы обе заснули спокойно. Видимо, как-то ей неудобно было.

Jonny 16.10.2009 11:56 #

И мне на спине хорошо. На живот не ляжешь уже, а на боках спать - спина болеть начинает. Зато позавчера моя малышуня меня разбудила рано утром, когда я на спине спала - футбол устроила. Как только я на бок перевернулась, - мы обе заснули спокойно. Видимо, как-то ей неудобно было.


Я засыпаю на каком-нибудь боку, потом во сне переворачиваюсь на спину и мне тож так удобно, хотя в первую беременность на спине вообще спать не могла, меня начинало подташнивать....даже во время схваток я спросила у акушерки как лучше лежать, она сказала на спине, но я ответила, что не могу, т.к. тошнить начинает, видимо что-то мне придавливала матка тогда, а щас все нормально....странно конечно, вроде строение тела не менялось))))

Citadelka 16.10.2009 13:00 #

Я засыпаю на каком-нибудь боку, потом во сне переворачиваюсь на спину и мне тож так удобно, хотя в первую беременность на спине вообще спать не могла, меня начинало подташнивать....даже во время схваток я спросила у акушерки как лучше лежать, она сказала на спине, но я ответила, что не могу, т.к. тошнить начинает, видимо что-то мне придавливала матка тогда, а щас все нормально....странно конечно, вроде строение тела не менялось))))



Кстати, это меня тоже волнует - я на спине больше минуты не могу лежать - голова кружится и сердцебиение сильнее становится, до тошноты. Я думаю - как же я буду рожать, если не могу на спину лечь???

Jonny 16.10.2009 13:57 #

Кстати, это меня тоже волнует - я на спине больше минуты не могу лежать - голова кружится и сердцебиение сильнее становится, до тошноты. Я думаю - как же я буду рожать, если не могу на спину лечь???


Во время схваток можно и на боку лежать или вообще ходить (кому как легче переносить такую боль), а когда на кресло пойдете, там уже не затошнит...Да и когда на кресло уже ложитесь, там все быстро происходит, т.к. уже все раскрыто и готово к родам...а пока не раскроется на кресло не переведут...

Молана 16.10.2009 21:58 #

Передачу смотрела, так там сказали, что во время схваток стоять или ходить надо, чтобы плод на шейку матки давил и матка раскрывалась быстрее.

Jonny 16.10.2009 22:54 #

Передачу смотрела, так там сказали, что во время схваток стоять или ходить надо, чтобы плод на шейку матки давил и матка раскрывалась быстрее.


Я пробовала ходить во время схваток, мне так больней было.....хотя некоторым легче...в общем во время схваток уже можно сориентироваться, кому как удобно, тот так и лежит или ходит...а шейка у меня вроде и так хорошо раскрывалась.

graphik 16.10.2009 23:10 #

Я во время схваток только ходить (ну или стоять и могла)... когда меня к КТГ подключали (лежа) чуть не взвыла... а потом только встала, и все прошло)))))

Tascha 15.10.2009 23:18 #

A u menia naoborot Liagu na spinu i bolno stanovitsa, tak nadoelo na bokah spat...

Оляна 19.10.2009 10:52 #

Вот и мне на спине, как-то не совсем хорошо, не то чтобы больно, но не приятно. А на боках тоже спать надоело, я вообще очень люблю на животе спать, сначала еле отучилась от этой привычки.

Натальюшка 19.10.2009 11:18 #

а мне на спинке хорошо - это по-моему единственная поза, в которой спина не болит. стараюсь не злоупотреблять конечно лежанием на спине, но даже во сне переворачиваюся с боков на спину.

натусичка 28.01.2010 18:03 #

У меня то же самое. Да, я читала про то, что нельзя на спине спать. Но для меня эта такая удобная поза! И в первую беременность так было, и сейчас, со вторым, то же самое. Я стараюсь контролировать себя, засыпаю на каком-нибудь боку, а ночью обнаруживаю, что, не контролируя себя, я все равно сплю на спине и балдею от этого - и мне и малышу, видимо, так удобно!

adel 28.01.2010 20:30 #

У нас 41 неделька, всю беременность в основном проспала на левом боку, так правильно, делала огромные сооружения из подушек, между ногами всегда была моя любимая небольшая подушка, сейчас уже без не обхожусь. Когда лежиш на боку, пузу очень удобно на кроватке, но переварачиватся с боку на бок, целая история!

Для того, чтобы оставить комментарий, авторизуйтесь или зарегистрируйтесь .

Прямой эфир