Вступить в сообщество
Сообщество

Красота и здоровье

иришечка

диета

очень хочу похудеть При росте 156 вес 54 Очень тяжело сожусь на диету но когда начинаю то могу сидеть на самой жесткой диете У кого тоже такие проблемы

Ответить13 комментариев
В избранное
Комментарии (13):
Для того, чтобы оставить комментарий, авторизуйтесь или зарегистрируйтесь .
МамаМортон 04.02.2009 13:20 #

мне помогает не есть после 6 вечера все остальное время - что угодно

Полосатый Кать 04.02.2009 14:23 #

Где б еще силу воли взять

МамаМортон 04.02.2009 16:16 #

ой, я в зеркале беру

иришечка 04.02.2009 14:32 #

не есть после 6 а так есть все - это не поправиться а похудеть тоже реально

kuku 22.08.2009 17:49 #

http://kaputik.net/

kuku 22.08.2009 18:31 #

http://kaputik.net/

Mamay 25.05.2011 23:12 #

А если просто попробовать раздельное питание без жареного, копченого, мучного и сладкого? Ну, еще и не есть после 6ти конечно

Просковья 27.05.2011 12:54 #

Прикольно, ты так питаешься? Что конкретно с чем ты ешь?

Mamay 27.05.2011 13:52 #

Просковья, я так стараюсь питаться, только как-то вроде и все поступает в организм, но слабость имеется, так что лишний раз могу позволить себе что-нить сладкое для улучшения состояния. Ем мясо с овощами отварное, яйца, творог

Просковья 27.05.2011 16:31 #

потому что издеваетесь над своим органзимом чрезмерно - в этом вся проблема
Я например скидываю вес по следующией схеме: Греча - основа рациона. Но помимо нее, употребляю в пищу обезжиренный творог с кефиром, сухофрукты, в перерывах между едой. С гречей ем вареную грудку или же овощные салаты, заправленные постным маслом. Обязательно варю овощные супы, либо на грудке, либо вообще на одном овощном бульоне. Вот и весь секрет питания. Могу таким образом и меся и два на нем сидеть, а то и больше, скидываю вес довольно хорошо. Только оно получается все равно низкокалорийным, поэтому пью и витамины, чтоб не чувствовать слабости, обычно эссливер форте - там и витамины группы В и для печени поддержка, которая тоже страдает во время низкокалорийного питания. Никакой слабости не чувствую

mamo4ka4 05.07.2011 22:31 #

У меня моя лучшая подруга родила год назад, после родов набрала 10 кг(!), когда кормила грудью ходила на плавание. Но как то результат не очень... на диетах же в такой ситуации не посидишь особо... скинула только 3 кг за пол года! Потом уже начиталась на форумах об Орсотене и стала принимать. Кто не знает: он препятствует перевариванию и всасыванию жиров, поступающих с пищей. И сейчас в форме, весит 50 кг (и вес сохраняется!!!). Без какого либо вреда для организма!

Nina27 21.03.2012 11:13 #

вы знаете я для себя сделала вывод, что диета будет действенной и эффективной в том случае если не есть после 6, делать физические упражнения каждый день, отказаться полностью от мучных изделий, тогда будет результат

veronabovs 21.08.2012 16:43 #

Я после родов очень сильно поправилась и никак мне не удавалось вернуть привычный дородовый вес. По совету подруги начала употреблять низкокалорийный коктейль nikken NutriPro. С целью быстрого похудение я все приемы пищи заменяла употреблением коктейля. С его помощью довольно быстро наметилась положительная тенденция к снижению веса. Сейчас коктейль употребляю 1 раз в день и замечательно себя чувствую, также отмечаю положительное влияние на состояние своего здоровья.

Для того, чтобы оставить комментарий, авторизуйтесь или зарегистрируйтесь .

Прямой эфир