Какие еще упражнения можно делать с ребенком до года?

Одно из самых полезных упражнений, которые можно начинать уже в этот период – это брахиация, то есть перемещение по горизонтальной лестнице-«рукоходу», вися на руках, с перехватом по очереди каждой рукой следующей перекладины. «Рукоход» представляет собой аналог шведской стенки, размещенный на уровне от метра до полутора от пола, параллельно ему или с небольшим наклоном. Упражнение развивает объем грудной клетки и улучшает снабжение мозга кислородом. Разумеется, поначалу необходимо крепко держать ребенка, когда он перехватывает перекладины, однако при регулярных занятиях ребенок сможет самостоятельно делать это упражнение уже к трем годам. В этот период можно также учить малыша кувыркаться (непременно научив его – во избежание травм – делать это правильно: поджимать голову, группироваться); ходить с ним на руках, держа за ноги – и так далее. К ежедневной зарядке и занятиям на мяче можно добавить элементы динамической гимнастики для развития вестибулярного аппарата малыша.

Ответить0 комментариев
В избранное
Комментарии (0):
Для того, чтобы оставить комментарий, авторизуйтесь или зарегистрируйтесь .

Прямой эфир