Полезна ли йога?

Специальная йога для беременных – отличный способ подготовиться к родам. Позы и упражнения (асаны) направлены на укрепление мышц спины, увеличение гибкости позвоночника, растяжку, умение контролировать дыхание. Занятия йогой улучшают кровообращение, плод лучше снабжается кислородом. Йога тренирует также полезное во время родов умение вовремя сосредоточиться и эффективно расслабиться.

Ответить0 комментариев
В избранное
Комментарии (0):

Комментарий удален

Комментарий удален

Для того, чтобы оставить комментарий, авторизуйтесь или зарегистрируйтесь .

Прямой эфир