Можно ли совмещать вегетарианство и беременность?

Во время беременности не стоит впервые переходить к вегетарианской системе питания. Вегетарианская диета безопасна для здоровья во время беременности, если женщина отказалась от мяса и птицы, но употребляет в пищу яйца, молочные продукты, рыбу. Строгое вегетарианство может вызвать дефицит аминокислот и витаминов.
Вегетарианкам требуется наблюдение врача, чтобы при необходимости выявить дефицит витаминов и минералов, анемии; рекомендуется прием витаминно-минеральных комплексов.

Ответить0 комментариев
В избранное
Комментарии (0):
Для того, чтобы оставить комментарий, авторизуйтесь или зарегистрируйтесь .

Прямой эфир