Вступить в сообщество
Сообщество

Красота и здоровье

planeta_baby

Как и многие мамочки,я очень хочу похудеть и вернуть свои 53 кг!Но как,если 24 часа в сутки мне хочется есть??? кормлю малышку грудью,постоянно испытываю голод...Что же есть?как питаться?на яблоки у дочи реакция, молочное нужно ограничивать...вот и приходиться "заедать" печеньками,хлебом и т.д.

Ответить2 комментария
В избранное
Комментарии (2):
Вертушка 20.07.2011 07:40 #

На ГВ особо не похудеешь.Кушать нужно хорошо,питательно,чтобы малыш получал все что нужно и чтобы было молоко.Вернете свой вес через пол-года или год,когда уже и рацион разнообразней и прикорм у малыша.Единственное,может постараться не очень увлекаться сдобой и печеньем

Наденька Львова 16.08.2011 15:52 #

Я тоже кормлю грудью. Тоже очень переживала сначала, что буду поправляться, но получилось наоборот. Правдв и за беременность не много набрала. Я стараюсь есть кратно кормлению ребенка, т.е. 5-6 раз в день (даже ночью я пью Активию!). Завтракую натуральным творогом и классическим Юбилейным печеньем, пью чай Лактавит. На второй завтрак могу съесть детские творожки Тема или кусочек запеканки творожной со сметаной (и снова чай), на обед супчики разные (кроме тех, которые с капустой), сыр и пью чай. Полдник обычно это батончик мюсли или мороженое или пара сухариков. Ужин гречка (чаще всего!), молодая картошка или макароны и тушеное мясо (курица, индейка, говядина, телятина). На ночь кефир или ряженка! Я не ем фрукты вообще. Овощи только тушеные. Все индивидуально, нужно потихоньку пробовать разные продукты вводить. Я даже Даниссимо всякие ем творожки! А еще можно безлактозные йогурты! И молоко я использую только соевое. А вес обязательно придет в норму! Гуляй больше (т.е. ходи с каляской) и играй с малышонком и все будет ок!!

Для того, чтобы оставить комментарий, авторизуйтесь или зарегистрируйтесь .

Прямой эфир