Вступить в сообщество
Сообщество

Ребенок до года

Balzam

Длительный сон?

Подскажите как сделать так чтобы дочка спала по ночам хотя бы по 6 часов без перерыва?
Ей сейчас 3 месяца с небольшим...

Ответить28 комментариев
В избранное
Комментарии (28):
Для того, чтобы оставить комментарий, авторизуйтесь или зарегистрируйтесь .
Balzam 26.06.2011 14:30 #

По ночам она спит сначала 3 часа, потом просыпается и ест и снова спит, но уже часа полтора. А потом начинает капризничать, хныкать и дело не в подгузнике или в еде, а просто она уже не хочет спать. Но на дворе то всего лишь 4 часа утра...

bizya 26.06.2011 22:24 #

Привет. Нам уже 4 месяца, но мы тоже не спим по 6 часов. Укладываю в 8 или 8.30, просыпается поесть где-то с 1.00 до 2.00 ночи, потом когда как может и в 4, а может и в 7 утра. Сейчас вообще сложно приучить спать долго, рано светает, и им кажется, что уже день)))) Им же не докажешь, что ночь и ты пару часов назад легла спать. Терпи мать))))

Ирискин 27.06.2011 16:45 #

для вашего возраста все в норме
прочтите вот это

В норме у новорожденного ребенка 80% сна — это сон поверхностный, и только 20% — глубокий. По мере роста малыша это соотношение естественно меняется в пользу увеличения продолжительности фазы глубокого сна, и к полугоду становится примерно 60% (поверхностный) на 40% (глубокий). Это связано с формирующейся нервной системой ребенка: именно в фазе поверхностного сна мозг активно развивается, поэтому "спячки" и "засыпы" более 2 часов к ряду нежелательны — это может тормозить развитие мозга.

Почему у новорожденных (первый месяц жизни) бывает повышенная сонливость — кажется, что младенец все время спит? Потому что как только ребенок начинает сосать грудь, в пищеварительную систему поступает молоко, и это оказывает определенную нагрузку на ЖКТ. (Для сравнения — во время беременности ребенок питается через пуповину, все вещества поступают непосредственно в кровь, минуя фазу переваривания.) В процессе переваривания молока из-за возрастной незрелости печени резко повышается уровень билирубина, который и вызывает у ребенка сонливость.

Хорошо ли это? Казалось бы, ну, спит ребенок и пусть спит. В целом процесс действительно достаточно нормальный и физиологичный. Единственное, за чем надо следить, — это чтобы малыш не спал более двух часов подряд от конца предыдущего кормления. За два часа уровень глюкозы в крови постепенно падает, и мозг начинает испытывать недостаток в питании. В нормальной ситуации в этот момент малыш скорее всего и начнет просыпаться! Но если ребеночек слабенький, то в связи с незрелостью нервной системы он может просто уйти в еще более глубокую спячку (так сказать, экономить силы) — и тогда мама должна сама следить за тем, когда его пора приложить к груди. Как правило, дети, много времени проводящие на руках, а также слингодети не склонны к впаданию в такого рода спячки, ибо они находятся в контакте с движущейся мамой и больше "присутствуют", чем "уходят в засып".

Еще одна особенность новорожденности — сны могут проходить почти полностью у груди. Это тоже вполне нормально, просто свидетельствует о повышенной потребности этого конкретного ребенка в мамином присутствии. Дело в том, что рот — главный "информационный щуп" на первом году жизни, и есть дети, которые постоянно хотят чувствовать маму ртом! При попытке отобрать грудь — бурное недовольство, и это тоже нормально. Лучше сразу дать насосаться — так быстрее удовлетворится эта повышенная потребность.

Во время такого сна под грудью маме часто может казаться, что ребенок "не спит" — могут периодически приоткрываться глаза, малыш посматривает, опять сосет и спит, просыпается, писает, сосет, спит и т.д. до бесконечности... Это тоже нормально: вспоминаем про 80% поверхностного сна и про главную особенность поверхностного сна — во время него ребенок находится как бы в "полусне". Бывает и так: кажется, малыш вроде бы уже хорошо заснул, но при попытке отложить — просыпается. Это опять-таки нормально — ребенок чуткий попался... Вспоминаем о том, что он 9 месяцев развивался в маминой утробе и привык себя считать единым целым с мамой, и еще примерно столько же времени ему надо на то, чтобы понять, что он — отдельный организм.

Кроме того, маме важно знать, что физиологическая продолжительность сна в этом возрасте — 15-40 минут, т.е. вполне может быть 20-минутный сон, который прошел весь у груди, и теперь ребенок проснулся.

Что делать маме, чтобы как-то организовать свою жизнь и иметь возможность чем-то заняться, пока младенец спит (не в слинге)? Прежде всего, наблюдать за ритмами снов. Возможно, в первой половине дня малыш будет склонен устраивать себе более длинные сны, например: пососать минут 15, уснуть под грудью и проспать минут 30, проснуться пописать, пососать опять 15 минут и еще на 30 минут заснуть. А во второй половине дня он будет просыпаться чаще и сосать по 20-30 минут. В такой ситуации утром можно ложиться с ним на кровать, когда он задремал, и вставать, как только отпустит грудь, и быть готовой вернуться минут через 25-30 — к моменту, когда он начнет просыпаться, и снова дать грудь, чтобы он пососал и уснул дальше, и тогда снова можно будет от него встать.

В целом удобнее с ребенком лечь и потом от него встать, чем перекладывать спящего с рук на кровать — но дети разные бывают, так что все возможно, надо наблюдать и пробовать. Обычно спеленутые дети откладываются лучше — пеленка продолжает создавать эффект объятия и возвращает малышу воспоминание о внутриутробном комфорте (когда его матка плотно обнимала). Помогает также откладывать в кровать, где пахнет мамой — у новорожденных очень острый нюх, они очень чувствительны к "своим" и "чужим" запахам и могут занервничать, если в месте для откладывания не пахнет мамой, а пахнет чем-то незнакомым. Если надо отложить в колыбельку-корзинку — кладите туда свою одежду, которая пахнет вами и молоком, — так ребенку будет там "роднее". Есть более спокойные дети, которые хорошо откладываются, а есть наоборот — более требовательные и не согласные полежать полчаса сами. Смотрите по ребенку, усердствовать с приучением к самостоятельности не стоит — на это еще будет время.

В общем, в первый месяц сны ребенка выглядят примерно так: "сон — это не сон, а не сон — это сон" (как в сказке про Хоттабыча). Ближе к месяцу обычно выделяется одно (утреннее) продолжительное бодрствование, когда ребенок глазеет минут 30-40, а потом опять вот такая каша "сна — не сна". Вскоре появляется второе утреннее бодрствование, потом еще вечернее.

К трем месяцам у ребенка обычно имеется уже довольно четкий ритм: 4-5 дневных бодрствований и 4-5 дневных снов, ночной сон продолжительностью от 9 до 12 часов с периодами поверхностного сна, во время которых малыш сосет грудь. Продолжительность дневных снов может быть от 20 до 40 минут (короткие сны) и до 2 часов (длинные сны). Два часа малыш может проспать как подряд, так и переходя в середине сна в фазу поверхностного сна — для того чтобы пососать и "сделать делишки" (кстати, дети не писают в фазе глубокого сна — только в поверхностном). За сутки ребенок спит около 17-18 часов, т.е. бодрствования непродолжительные — утром обычно минут 35-45, под вечер час-полтора, с тенденцией к плавному увеличению бодрствования к вечеру (это связано с падением уровня гормона пролактина у матери).

Balzam 29.06.2011 08:57 #

Ну в этой же статье в последнем абзаце и написано что к 3-м месяцам у ребенка уже есть ночной сон по 9-12 часов. Так где он у нас???????????? Что-то статья сама себе противоречит...

Ирискин 29.06.2011 09:44 #

невнимательно читали....
ночной сон продолжительностью от 9 до 12 часов с периодами поверхностного сна, во время которых малыш сосет грудь

ОбНатали 29.06.2011 10:17 #

Ань, мы своего до сих пор пеленаем, зато так он действительно спит крепче и дольше. Только одно но, я так круто пеленать как в роддоме, так и не научилась. У нас это блестяще делает папка.

Alex82 28.06.2011 21:16 #

никак не приучить. моя старшая дочурка до 1,5 лет просыпалась каждые три часа. а сейчас второй тоже три месяца. укладывается в 9. кушает в 11, 2, 4, 6 утра. и уже встает . иногда в 5 утра. потом засыпает в 8 и спит час. а днем через два часа по 20 минут.

Alex82 28.06.2011 21:16 #

никак не приучить. моя старшая дочурка до 1,5 лет просыпалась каждые три часа. а сейчас второй тоже три месяца. укладывается в 9. кушает в 11, 2, 4, 6 утра. и уже встает . иногда в 5 утра. потом засыпает в 8 и спит час. а днем через два часа по 20 минут.

Balzam 29.06.2011 08:55 #

Ну так ведь чокнуться можно!!!! Мне никто не помогает из родственников, а муж сам на работе пашет. Короче я не могу как вы в 11,2,4,6 и спать по 20 минут. Точнее еще ведь и гулять с ней надо на улице, там я тоже поспать не могу. Получается что я вообще никогда не сплю...

Ирискин 29.06.2011 09:43 #

мне то же никто не помогает: свекрови это не надо, мама за 400 км...
что бы высыпаться - спите с ребенком - дала грудь и можно подремать, а вот если ребенок спит в кроватке, то конечно никаких сил не хватит вставать так часто...

ОбНатали 29.06.2011 10:21 #

В чем-то Ирискин, права. Я действительно больше высыпаюсь, когда ложу его к себе в кровать. Но опять таки, есть одно большое но! К утру я себя чувствую совершенно разбитой, потому что ночью все тело затекает от одной позы на боку. Муж с сыном развалятся на весь диван, а я как бедный родственник на боку балансирую!

ОбНатали 29.06.2011 10:23 #

В общем мой рецепт хорошего сна - запеленать и пусть спит у себя в кроватке, а дальше по настроению (когда 1 раз покушает, когда 2-3 раза)

Ирискин 29.06.2011 13:40 #

я не пеленала с РД ни старшую ни младшую...
спим с Лизой, а папа на Лизином диване (кроватку продали, когда Лизе не было еще и 6 месяцев... зачем покупала - честно сама не знаю)

Katrinwize 29.06.2011 14:36 #

Я старшего сынишку после роддома пеленала раза 3 и перестала, и с Алисой сейчас также.
Но хочу чтобы она брала пустышку,а она выплевывает ее. девочки, кто как давал малышам соску?

ОбНатали 29.06.2011 15:06 #

Катюш, не хочет брать соску - не давай, без нее лучше.

stajkova 29.06.2011 15:11 #

Не берет - не надо. Потом отучать от пустышки проблем больше.

Ирискин 29.06.2011 16:00 #

А ЗАЧЕМ ПУСТЫШКА ТО?
Лиза у меня на ГВ - ни пустышек, ни сосок не пробовала...

ОбНатали 29.06.2011 15:06 #

это по ребенку нужно смотреть, мой не спеленутый очень беспокойно спит и сам себя будит

stajkova 29.06.2011 15:17 #

У каждого малыша свой рецепт. Мы с самого рождения спали без памперсов, меньше 4 часов после кормления не спали по определению и вообще были суперспокойные. Главное - кормить по требованию. У меня было ощущение, что ребенок хронически голоден. Засыпали в процессе кормления и дрыхли без задних ног до следующего. А с 2,5 месяцев перестали есть ночью вообще и меньше 6-8 часов не спали ночью. Я могла в это время его перепеленывать, перекладывать - ребенок даже глазом не моргал. Но пеленала месяцев до 3, мне казалось, что ему так теплее и комфортнее.

Vendetta 29.06.2011 16:09 #

Меня лично спасает только совместный сон)))Если просыпается даю грудь и дальше сладко спим.Или иногда договариваюсь с мужем если это возможно например он ложитсся спать очень рано и просыпается пораньше и если Егор не спит то он с ним водится а я сплю пока он не проголодается или пока муж на работу не уходит, хотя бы раз в неделю мы так делаем.Длительный сон я заметила с полтора месяца но он очень тяжко укладывался спать ,что мы только не делали и укачивала и танцевала и старалась нагрузку делать...на мяче помню скакали но все равно спать с ревом ложился тогда помню в интернете покапалась и нашла хорошие отзывы о сборе трав "Баю-бай" при купании добавляется но в аптеке не продали только по рецепту ,потом как то забылось в итоге я не попробовала что это за сбор трав ,в любом случае надо сначала с доктором проконсультироваться,патронажная сестра советовала в ванну добавлять капельку валерьянки но тоже не рискнули попробовать.Помню в надежде покупала даже Джонсанс беби реклама типа малыш будет засыпать хорошо и все такое.Обман конечно.Сейчас Егорке 6ть с половиной года и он все равно ночью просыпается даю грудь и спим дальше...усыпляю в коляске или с грудью спит ложится почти в одно и тоже время.

Малышечка 30.06.2011 13:24 #

я сына родила в октябре.в роддоме спал хорошо,дома начал спать днём а ночью не спал,спустя 3 месяца моих мук он начал спать ночью))))щас ему 1.8 так вчера встал в пять утра и будит меня я просыпаюсь и он мне показывает на окно,типо мать вставай уже светло))))))

Vendetta 30.06.2011 14:44 #

6ть с половиной месяцев хотела написать)))*

Balzam 02.07.2011 17:38 #

Пишу спустя почти неделю)
Мы решили привязать сон к кормлениям. Раньше я ее кормила когда она просыпалась и затем перед сном...только я вижу что она начинает кемарить я ей сиську в рот и укачивать. Но это ведь не правильно как-то. Сейчас спит когда захочет, а вот еда по графику. Стало чуть полегче. По крайней мере она не так сильно капризничает и ночью может уже спать по 4 часа без перерыва. А самое главное, она стала подгузник свой заполнять по графику еды))) ахаха, с этим действительно стало легче, а то какалась каждый час, а теперь раза 4 или 5 в сутки. Посмотрим что будет дальше. Правда очень тяжело выжидать интервалы между кормлениями, особенно ночные.

Shumka 06.07.2011 21:48 #

нашему 2 месяца, он у нас спать ложится в 22,00, просыпается в 03.00, потом в 05.00 и потом в 07.00 ну а там как повезет) пусть сама выбирает когда ей просыпаться и покушать=)

Roza_Marena 10.07.2011 00:08 #

После роддома пыталась начать кормить по часам. Но это ж издевательство над ребенком! Мне и самой иногда постоянно что-то жевать хочется, а она же еще совсем маленькая. Короче, плюнула я на это дело. Ночью спит с 22 до 2-3, потом до 10-11 утра еще пару раз просыпается, чтобы поесть. А едим мы на автопилоте, причем обе)))

Katrinochka 27.07.2011 00:33 #

У меня малыш до месяца просыпался поесть ночью через 3 часа, потом стал спать 6 часов, а после того как исполнилось 2 месяца перешел на 4-х часовой интервал между кормлениями и теперь спит 8-9 часов.

july13171 08.12.2013 16:34 #

еще рано для полноценного сна! после 6 месяцев детки спят по 6 часов не просыпаясь на перекус, а у некоторых и до 9 мес. Может ей просто нужно знать что мама рядом, и никуда не ушла. Поэтому и просыпается!

scorpiolana 08.12.2013 18:28 #

Уже нормально ребенку уже больше двух лет
Дату поста смотрите

Для того, чтобы оставить комментарий, авторизуйтесь или зарегистрируйтесь .

Прямой эфир