Вступить в сообщество
Сообщество

Беременность

Фловерик

Питание, режим дня

Дорогие будущие мамочки. Поделитесь своими советами, рекомендациями касательно того как Вы питаетесь, какие правила соблюдаете, делаете ли гимнастику и тд и тп.
Заранее всем большое спасибо и легкой беременности!!!!!

Ответить22 комментария
В избранное
Комментарии (22):
Для того, чтобы оставить комментарий, авторизуйтесь или зарегистрируйтесь .
Мамка23 28.01.2011 19:42 #

Привет.Я в основном всегда питалась так как и до беременности.Ну естественно старалась есть побольше фруктов)))Пила каждый день соки.Ну и ещё добавлялось то что называется "капризы беременных"-неизвестно что приспичет.Вот и всё.

Фловерик 28.01.2011 20:12 #

Спасибо большое за информацию. Я тоже принципе питаюсь также, но стараюсь есть и фрукты и овощи (хотя зимой в них наверное мало полезного).

Мария23 28.01.2011 20:32 #

нужно избегать вредной пищи - чипсы, сухарики, кетчупы, копченности, и там где содержится глютамат натрия (очень вредня штука) а он находится во многих продуктах (читайте внимательно состав продукта). А фрукты даже зимой полезны, но только местные не импортные.

Фловерик 31.01.2011 19:17 #

Спасибо за полезную информацию.

tacuin 29.01.2011 15:16 #

Проблема актуальна!Голод присутствует,а аппетит отсутствует =) Пытаюсь хоть что нибудь впихивать в себя.Но не все идет.В основном фрукты..и варенное мясо.. Вообще сложно подобрать меню,может поделитесь что едим?

Мамка23 29.01.2011 15:25 #

Вчера я себя заставила съесть два блинчика.Но ночью побежала с несварением желудка в туалет.Видно гормон даёт свою реакцию...Сегодня утром супчика один половничек и опять два блинчика.Вроде всё хорошо.Аппетита так и нет,но думаю что к вечеру всё равно заставлю себя есть)))

NastasjaZ 29.01.2011 20:34 #

Хорошо вам, можете себя заставить.... А я если и заставлю, все назад ... Что делать, ума не приложу....

Фловерик 31.01.2011 19:19 #

Я стараюсь питаться разнообразно, мясо/рыба, фрукты, овощи ем, но мало, тк зимой они как-то не очень,из фруктов подсела на гранаты.

Комментарий удален

anjuta 31.01.2011 12:02 #

а у меня вообще не изменилось отношение к еде. Нет ни тошноты, ни изжоги, ничего нет.
Вот только может больше стало на молочно-кислые продукты тянуть, но я их и до Б любила.
А так я и до Б был на спортивной диете (ничего вредного, сладкого, газированного, белой муки и т.п. гадости), поэтому и сейчас легко соблюдать правильное питание

Sonatik 31.01.2011 12:05 #

а мне жутко хочется коко колы )))))))

Фловерик 31.01.2011 19:19 #

Аналогично, коллега))))

Мария23 31.01.2011 13:31 #

а меня наоборот жор разбирается особенно после 9-ти часов вечера. Стараюсь сдерживаться, но не всегда получается.

Мамка23 31.01.2011 14:13 #

Маша я вчера тоже в 10часов есть пошла)))И хорошо что пошла!!!Оказывается дети холодильник отключили!!!Вот не пошла бы и не узнала бы.

Sonatik 31.01.2011 15:45 #

а я пошла купила себе баночку коко колы (сначала прочитав в интернете, что особо ничего страшного нет, это как кофе). Открыла... сделала глоток и поняла - не хочу.. не вкусно... что со мной )))))))))))))))

Фловерик 31.01.2011 19:20 #

Бывает и так что одного глотка или приема того или иногда продукта бывает достаточно, так сказать, чтобы утолить психологический голод, а затем организм понимает, что пользы то особо нет и желание уходит.

Sonatik 01.02.2011 05:52 #

наверное :0)) только от этого глотка желудок так заболел, что я думала он у меня бантиком свернулся )))

psv3333 01.02.2011 12:43 #

Девочки кушайте творог или другие продукты богатые кальцием. Я вот в начале беременности не ела, а потом как ногу свело, так сразу поняла что в витаминах кальция мало. Удачно побороть токсикоз!

Pono4ka 02.02.2011 01:32 #

У неня голод есть а особо ничего не хочу, а особенно мясо;( и творог;( и кефир пью как лекарство;( ем свеклу, творожки активия, солененькое, огурчики)) у меня от витаминов запоры были, а другой творог не лезет!!! А еще после завтрака голова оч кружится,и в глазах темнеет;(((

Viki_nvv 02.02.2011 14:09 #

а я девочки, бывает ночью даже встаю кушаю! утром обязательно выпеваю натощак стакан горячей воды, через пол часа морковь с яблоком потертую на терке и еще через пол часа 6 шт. перепелиных яиц, или наоборот!!!!

tanjulya 09.02.2011 13:51 #

Привет. У меня ничего не изменилось, ем все подряд, токсикоза нет, тьфу-тьфу-тьфу.

Мухомор 21.02.2011 13:10 #

Всем, привет! Ем в основном тоже самое. Правда когда начинает тошнить, кроме яблок и морковки ничего не лезет Гимнастику не делаю (уже месяц на больничном на сохранении) сейчас мне много двигаться нельзя. Страшно представить поездки на работу - даже в электричке укачивает.

carnat 16.04.2011 11:58 #

devochki, kak ia vam saviduiu, ia shivu v italii, kak mne xochetsa russkoi kuxni, ia inogda gotovliu, no eto ne to, ne tot vkus, kartoshka ne vkusnaia, svekla, iabloki ili eto vkus pomenialsa, a kak xochetsa hashei smetani i tvoroga, ia bi otdala 1.000. 000. sa eto.

Для того, чтобы оставить комментарий, авторизуйтесь или зарегистрируйтесь .

Прямой эфир