Почему беременным женщинам полезно плавание?

В воде меньше чувствуется увеличившийся за время беременности вес тела, уменьшается нагрузка на позвоночник и суставы. Во время плавания равномерную нагрузку испытывают мышцы ног, промежности, брюшного пресса, спины и плечевого пояса. Плавание также способствует тренировке дыхания, расслаблению, снимает судороги, улучшает кровообращение, нормализует артериальное давление, улучшает настроение.

Ответить0 комментариев
В избранное
Комментарии (0):
Для того, чтобы оставить комментарий, авторизуйтесь или зарегистрируйтесь .

Прямой эфир