Вступить в сообщество
Сообщество

Беременность

Катрина888111

помогите - как справиться с паникой?

У меня первая поздняя беременность - седьмой месяц. Все анализы в норме и УЗИ ничего плохого не выявило. До сих пор не не было ни токсикозов, ни других "удовольствий". Ничего, кроме пониженного на 25 - 30 единиц давления и несколько раз кружилась голова. Но приблизительно недели две назад начались приступы паники оттого, что мне якобы не хватает воздуха. Особенно ночью лежа. Положение усугубляется еще и тем, что у меня практически постоянно забит нос - без нокспрея я не могу обойтись и дня - забрызгивание уже не помогает - приходится закапывать через каждые 2 - 3 часа, чтобы хоть немного дышать носом. Спать не могу даже на нескольких подушках. Я уверена, что такое бывало не только у меня. Как мне бороться с паникой? Или может быть стоит пропить какие то нервно-успокаивающие препараты?

Ответить6 комментариев
В избранное
Комментарии (6):
Для того, чтобы оставить комментарий, авторизуйтесь или зарегистрируйтесь .
0510197 10.12.2010 04:35 #

вы должны сейчас только о хорошем,все плохие мысли выкеньти из головы.сходите к лору так как прием лекарств не б езопасен для ребенка.наслаждайтесь жизнью.ведь внутри вас ваш малыш!пейте немного кофе это поднимет давление.гуляйте,больше позитива но не забывайте что ваше состояние передается вашему малышу.ВЫ БЕРЕМЕННЫ!и это самое главное в жизни женьщины.миллионы женьщин хотели бы быть на вашем месте.возьмите себя в руки думайте о ребенке разговаривайте с ним.у вас есть МУЖ?

Катя Пчёлкина 10.12.2010 15:11 #

Пить ничего не нужно - нужно войти в состояние покоя. Попробуйте разные способы: музыка, упражнения, дыхание. Просто лежите и мечтайте. Что касается носа: самый лучший способ полоскание с морской солью - можно по 5-6 раз в день. Вам аллергический насморк ставят?

Катрина888111 19.12.2010 12:58 #

как войти - у меня не получается...

Катя Пчёлкина 19.12.2010 13:04 #

Ну какие способы вам ближе? Есть дыхательные практики, гимнастика, музыка спокойная, доброе кино? Вам нужно точно знать, что страх ваш главный враг. Посмотреть ему в глаза, понять откуда он берется? Может, вы себя виноватой чувствуете или еще что? Никакого смысла в страхе нет.

natasha-sheff 10.12.2010 15:34 #

Кажется, что не хватает воздуха, ещё и потому, что дитё подросло, объём матки увеличился и несколько стеснились остальные внутренние органы, в т.ч. и легкие. А насчёт лекарств и их приёма можно и нужно с доктором поговорить - не всё сейчас можно.

tanyatp 10.12.2010 16:05 #

Сама родила первого ребенка почти в 38 лет-если анализы и УЗИ в норме-возраст не так важен. Думайте только о хорошем и ничего не бойтесь-сама очень боялась беременности и родов-дотянула до 37 лет, но потом взяла себя в руки и родила легко хорошую девочку.

Комментарий удален

Для того, чтобы оставить комментарий, авторизуйтесь или зарегистрируйтесь .

Прямой эфир