Вступить в сообщество
Сообщество

Беременность

dudun

занятия во время беременности

девочки, чем можно, нужно, заниматься сейчас помимо работы, что кушать????отчего отказаться????

Ответить9 комментариев
В избранное
Комментарии (9):
Для того, чтобы оставить комментарий, авторизуйтесь или зарегистрируйтесь .
samsolomon 06.12.2010 13:11 #

а срок беременности какой? от него все и зависит чем можно заниматься... а вообще нужно слушать себя и отказаться от вредных привычек...

dudun 06.12.2010 15:55 #

вредных приввычек нет совсем, срок еще только в самом начале)))))

Мама Даника 06.12.2010 16:55 #

В самом начале нужно избегать вредной пищи,потому что у ребеночка формируются органы.....Здесь я имею ввиду пищу с консервантами ,красителями и генно модифицированными добавками.А вообще организм-штука умная,обычно сам требует того чего надо)))Поэтому в основном конечно нужно к себе прислушиваться.Главное не чувствовать голода,лучше есть понемногу но часто.А если токсикоз,то тут уж каждый сам себе помогает как может)Я вот например первые 4 месяца постоянно жевала капусту и сырую и кислую и грейпфруты красные очень от тошноты помогали.главное точно знаю ,что вв началу нельзя газировку и спиртное!!как бы не хотелось!!!Потому что от газировки глазки могут не правильно сформироваться,а от спиртногр нервная система малыша пострадает.....

ele-ele-lena 06.12.2010 17:16 #

Я, например, набравшись этих знаний опять же из нета, стараюсь есть кальциесодержащие продукты (творог не люблю, делаю сырники, покупаю творожки, йогурты), еще много рыбы, и, конечно, витамины! Пью витамин Е, магне В6, и еще компливит с пониженным содержанием сахара (там содержится нужная нам фолиевая кислота). Еще что стараюсь изменить - поменьше сидеть (и сидеть за компом: он везде - на работе, дома...). Главное - больше радоваться, и поменьше раздражаться. Вот с этим тяжелее... (((

leonora 06.12.2010 21:30 #

Заниматься можно на вашем сроке чем угодно, но в меру разумного. Не поднимать тяжести, вредных привычек у вас нет, но и находиться рядом с курящими тоже не надо. Нельзя есть все что вредно: газировка, спиртное, чипсы, сухарики и т.п., все что содерхит консерванты и красители, не ешьте фастфуд - Это ОЧЕНЬ вредно. Больше прогулок на свежем воздухе и отдыха. Может появиться сонливость, не пугайтесь - это нормально в начале беременности. из витаминов надо пить витамин Е и фоливую кислоту, витамины для беременных пить пока рано, их назначают с 12 недель. А еще я посоветовала бы не рассказывать всем знакомым о беременности: "Меньше знают - лучше спят..." Ну и пожалуй пока все. Удачи вам и легкой беременности.

dudun 07.12.2010 08:19 #

я так же решила, никому не скажу, правда меньше знают...намного лучше, сами потом увидят, а спать то меня ой как потянуло, вырубаюсь на ходу. стараюсь побольше вставать с рабочего места, но работы как всегда к концу года уйма

Lilen 07.12.2010 10:59 #

а соленья кушать можно??? огурцы соленые, маринованные и грибочки???

dudun 07.12.2010 13:17 #

а меня на соленое не тянет никак*?

leonora 08.12.2010 12:12 #

Соленья можно кушать в пределах разумного, конечно, при условии, что у вас нет гипертонии, когда соль необходимо ограничивать. а вот грибы есть НЕЛЬЗЯ НИКАКИЕ!!! интоксикация происходит очень быстро, и больше всего достаетсяименно ребенку...

Для того, чтобы оставить комментарий, авторизуйтесь или зарегистрируйтесь .

Прямой эфир