Вступить в сообщество
Сообщество

Беременность

nagayna75

Лишний вес

У меня на момент зачатия было лишних 17 кг. Я очень боюсь набрать лишнее. Нашла калькулятор набора веса при беременности, ориентируюсь по нему и стараюсь держать норму. В первую бер. набрала 20 кг, правда достаточно быстро пришла в норму. Во вторую -31, к предбеременному весу возвращалась 2 года. Сейчас стараюсь держаться. Но кушать хочется все время.
Если у кого-то есть такая же проблема, поделитесь как вы справляетесь с ней.

Ответить17 комментариев
В избранное
Комментарии (17):
Для того, чтобы оставить комментарий, авторизуйтесь или зарегистрируйтесь .
orfo98 24.11.2010 09:13 #

есть такое.
в 1ю берем-ть - с 47 до 63кг. сбросила за 6 мес.
во вторую с 52 до 70кг. сбросили за 8 мес.
на данный момент 15 нед - с 53 до 54,6кг.

аппетит появился после 12ти нед. зная склонность к быстрому набору веса, стараюсь кушать, если действительно голодна. и маленькими порциями. если что-то хочется, а что не знаю - попить минводы, полстакана кефира, съесть половинку яблока или морковку или чай с ириской
а еще сильно хочется сдобного и вообще мучного! ужас. но от него вообще быстро полнею, поэтому стараюсь употреблять поменьше.

nagayna75 24.11.2010 21:18 #

Я сладкое есть не могу - тошнит, а очень хочется! А еще устраиваю разгрузочные дни и тоже стараюсь есть маленькими порциями и только то чего очень хочется. Сейчас 16 недель и 1.5 кг набор веса.

миска 26.11.2010 17:49 #

Так это круто! всего 1,6.

orfo98 27.11.2010 08:48 #

боюсь, что это только пока... после 2го сыночка жирок уже гораздо труднее уходил, чем после 1го. возраст однако. боюсь в этот раз много набрать - вообще фиг скинешь

dom161 26.11.2010 11:32 #

а мне стыдно признаться, не могу себе отказать, вроде бы и ем одни фрукты и овощи, а за 16 недель уже 9 кг. Представляю что будет дальше!!!! Чотя чему удивляться, я за первую беременность набрала 28 кг...

kapitoshka 26.11.2010 13:49 #

Моя подруга всю беременность пила Фиточай для похудения, при этом питалась, как всегда.Ей это помогало избежать лишних кг.Но по инструкции его противопоказано принимать беременным.Я на 16 нед - пока набрала 1 кг, но думаю, что все еще впереди)))Пока не ограничиваю себя в еде.Мне мой доктор посоветовала пить проносной сбор трав(от запоров).Запоров уже нет, но я продолжаю его пить иногда, ведь побочных эффектов от него нет.Возможно он мне и помагает не набирать вес.При этом он выводит все шлаки из кишечника, очищает организм.

миска 26.11.2010 17:51 #

Я сажусь на диету без хлеба сладкого и солёненьких маринадов на 2-3- дня, уходит лишняя вода (от 1 до 2 кг), а когда в "разгуляево" пускаюсь - обратный эффект.

psv3333 29.11.2010 11:55 #

А я как похудела с начала беременности на 1,5 так и хожу, не больше не меньше.

nagayna75 02.12.2010 22:35 #

Счастливый человек. Я вес набираю моментально, могу утром встать с одним весом , а спать лечь на три кило тяжелее, если конечно весь день себе не отказывать. Такими темпами через три дня все три кило останутся со мной безвозвратно. По этому следить приходится за каждым глотком и кусочком. А сбрасывать с каждым годом сложнее, возраст не девичий.

VasilevaAM 07.12.2010 00:02 #

а я почти месяц не набирала вес совсем, а потом за три недели + 2,4 кг. 16 недель и вешу 63,4 кг. врач сказала, что это я много жидкости употребляю, назначила контроль веса, разгрузочный день, диета и меньше пить. пробовала пить мочегонное, что бы лишнюю жикость вывести - но как то безрезультатно совсем, ни капли. =) наверно там богатырь растет, вот и вес такой набирает.

orfo98 08.12.2010 11:16 #

неделю назад наелась плова с помидорками маринованными, да еще рассольчиком после этого пару дней баловалась, да баурсаков нажарила... и вот результат: была 54,3, за 3 дня стала 55,8!
пришлось "бросить" хлеб, солененькое и пить отвар из шиповника. 3 дня спустя вешу 54,7. продолжаю пить шиповник. вот такие пироги...

Либра-73 18.12.2010 15:03 #

В первую беременность лично мой вес ушел в минус, во вторую я прибавила опять своего веса 20 кг (разница до и после беременности). Потом были женские проблемы (гормональные), веса еще прибавилось. А после операции (кисту удаляла) и до настоящего момента продолжаю худеть. Видимо гормональный фон восстановился и лишнее уходит само. Так что прибавка в весе у меня пока отрицательная. Но врач пока ничего не говорит, значит все нормально

VasilevaAM 19.12.2010 20:28 #

А шиповник надо пить, что бы лишний вес сбросить?

VasilevaAM 19.12.2010 20:29 #

а еще у меня уже неделю болит зуб, да так что ни есть ни пить не могу. такая вот диета по принуждению!

миска 19.12.2010 23:56 #

не знаю про шиповник, но если не есть соль совсем (даже в хлебе и сыре), и контролировать количество питья, то вес снизится точно. А зуб пора вылечить, как стоматолог советую. В беременность "где тонко, там и рвётся". Заболел на температуру - пора!

orfo98 20.12.2010 10:18 #

шиповник общеукрепляющее и мочегонное средство. поскольку я полагаю, что резкое увеличение веса вызвано задержкой воды, т.к. употребляла маринады, то адекватным действием будет выгнать эту воду с лишней солью. по-моему так

VasilevaAM 20.12.2010 22:24 #

я зубы постоянно контролирую, каждые пол года - на плановый осмотр хожу. и когда про беременность узнала на следующий же день была у стоматолога. вот только не спасло это меня. ничего, сегодня меня немного подлечили - наелась на славу =), наверное за всю неделю голоданий!

Для того, чтобы оставить комментарий, авторизуйтесь или зарегистрируйтесь .

Прямой эфир