Вступить в сообщество
Сообщество

Беременность

Vendetta

Питание

Всем привет)))Сегодня была на приеме у гинеколога,доктор мне сказал что малыш крупный и вес я набираю не по плану(многовато) у меня 30я неделя пошла вес уже +12кг...Думаю может мне стоит как то в питании себя ограничить,и в тоже время боюсь за малыша...Девочки посоветуйте,как вы питаетесь?Или как правильно питаться, что бы и вес нормально набирать и что бы на ребенке не отразилось?А то у меня уже разрывы в низу живота образовались...не говоря уже о груди и о ногах...хотя кремами пользуюсь.

Ответить14 комментариев
В избранное
Комментарии (14):
Для того, чтобы оставить комментарий, авторизуйтесь или зарегистрируйтесь .
миска 15.10.2010 13:54 #

Правильно питаться - вопрос относительный. Совсем себя ограничивать нельзя, не время. Стараться есть меньше - тоже сложно (мне так точно). Есть классические разгрузочные дни: яблоки, кисломолочные (творог, кефир), но это 1 раз в неделю.
Мне проще не есть то,что задерживает жидкость. В моём случае это день без хлеба, сахара, пирожков и фруктов. Ем мясо, рыбу, яйца и овощи. Люблю творог. Понаблюдай, обычно быструю прибавку даёт вода и определённые продукты.

Melteka 15.10.2010 14:18 #

Надо проанализировать, как вы питаетесь. Может быть, стали есть какие-то продукты, которые до беременности не ели. Может быть, стали есть больше сладостей, тогла нужно отказаться от них. Если рацион остался прежний, но вес растет не смотря ни на что, значит это отеки, к этому нужно отнестись со всей серьезностью, обязательно проверить почки.Полностью отказаться от соли. За малыша не волнуйтесь, он возьмет то, что ему нужно. Есть за двоих - это большое заблуждение

лика 15.10.2010 16:48 #

Природу не надуришь, если ребеночек должен быть крупным он будет таким, даже если ты перестанешь есть совсем, просто все необходимое он вытянет из твоего организма. Питайся нормально, кушай что хочешь, беременность - вопрос сугубо индивидуальный, кто то наберет 20кг, а ктото 8,5кг и там и там родятся замечательные здоровые детки. НО, если у тебя есть отеки, это уже хуже. Говорит о задержке жидкости в организме, и возможно о том что тяжело твоим почкам.

Машенька3001 15.10.2010 16:55 #

я согласна с Ликой, ограничивать себя не стоит, да и малыш уж точно свое возьмет. С врачом лучше всего скорректировать питание. а мы вот не набираем почти, хотя срок 26 и 2 дня

Vendetta 15.10.2010 19:02 #

Спасибо за советы)Попробую раз в неделю хотя бы разгрузочный день делать)А крупным ему и в правду есть в кого я сама родилась 4кг 400.Отеков нет,просто у нас в семье так...и худеем и толстеем быстро...одно радует,доктор сделал замеры матки и прила к выводу что у меня нет дисфункции плаценты)))Потому что при таком диагнозе так плод не ростет)))И сняла угрозу позднего выкидыша)))

миска 15.10.2010 20:55 #

главное, когда он закончится в 0:10 ночи не опустошить холодильник
(если честно, бывали такие случаи)

creative_mam 15.10.2010 20:43 #

Набор веса сам по себе не страшен. Неприятны отеки, изжога и все прочее, что к этому прилагается. В целом - больше овощей, меньше муки и мяса. К родам ближе лучше вообще от мяса отказаться -оно ухудшает эластичность тканей - а в родах тянуууться придется) После 6-7-8, как выдерживаете, лучше не есть (а то отеки точно будут)
А вот против растяжек крема не помогают!((( Это я у многих мамочек выясняла. Потом уже после родов, когда кормить перестанете, можно будет какие-то более радикальные методы против растяжек применять. Но они станут светлыми потом, может быть даже, не очень их и видно-то будет.
Удачи)

Vendetta 16.10.2010 07:58 #

У меня тоже бывает и по ночам хочется кушать)))Бывает проснусь с безумным желанием покушать)))Стыдно,но такое чувство что мой желудок в бездну превратился)))А изжога бывает и мучает...сама выновата,попробую с понидельника более правильнее питаться,но обычно я дотягиваю до вечера,самое тяжелое это вечер.Начинаются передачи(под которые я не прочь покушать) муж приходит с работы тоже его кормить надо)По поводу растяжек,действительно,крема лично мне не помогли.Я вот про мумие читала может попробую после беременности...говорят он некоторым помогает от растяжек или меньше их делает.Девочки а вы кто нибудь пробовал мумие?И как вы думаете можно ли во время беременности делать обертывание на ногах?Я хотела в домашних условиях сделать на ногах обертывание из кофе...но побаиваюсь,только все наладилось.А до следующего посещения гинеколога еще 2 недели.У меня сестра медик,вчера с ней на эту тему говорила,посоветовала отложить,тк может что то с сосудами случиться потом на родах.И еще как вы думаете можно ли не надолго ходить в баню на поздних сроках беременности,просто погреться?Если беременность протекает хорошо.

leonora 18.10.2010 08:30 #

Здравствуйте, в баню ходить можно, если Вы всю беременность и до нее там часто бывали, только баня не должна быть сильно жаркой. А вот после родов какое-то время от бани придется отказаться из-за риска открытия кровотечения. По поводу питания надо пересмотреть калорийность пищи. Поменьше углеводов (хлеб, пироженое, мороженое, сахар и т. п.). Если ночью Вы просыпаетесь поесть, то попробуйте выпить миниральной воды без газа (1\2 стакана) и чуть-чуть подождать, обычно чувство голода проходит. Старайтесь не есть на ночь жирных продуктов, это вызывает изжогу.

миска 18.10.2010 10:33 #

А вот и в эту беременность позывы поесть ночью - съела в полночь треть небольшого вилка капусты, ну хоть тресни, надо было... Конечно, сложно диету соблюдать. На поздних сроках в прошлый раз таскала молоко по ночам - изжогу снимает.
В баню тоже ходила, редко, в основном в бассейн. Как почувствовала "тренировочные схватки" - прекратила. Думаю, что главное тут - без фанатизма.

Vendetta 18.10.2010 14:44 #

Я раньше до беременности всю жизнь в баню ходила,иногда парилась,а сейчас побаиваюсь)Но позавчера не удержалась зашла и погрелась на минут 5ть,изменений не почувствовала,думаю не надолго буду заходить)))У моей родственницы просто после бани был выкидыш на 5ом месяце...но ей до этого фурункул удаляли раз 5ть под наркозом.Так что выкидыш был скорее всего от наркоза а баня наверное просто справоцировала.Спасибо за совет про изжогу)))Надо будет попробовать молоко попить,а то мне тут муж заставлял пепел есть)))Говорит в армии всем солдатам помогает хорошо)))Сегодня стараюсь по меньше есть,сложновато но можно...Посмотрим на результат через 2недели)

leonora 18.10.2010 18:08 #

Да! Конечно молоко, я и забыла, что сама его пила. А еще помогали семечки, но это в крайнем случае...

Vendetta 18.10.2010 19:29 #

Спасибо)))Если прихватит,обязательно попробую)))

миска 18.10.2010 19:48 #

В бане идёт "тренировка" сосудов, если нет проблем с давлением, то ничего скорее всего не будет. Всё-таки русская СПА-процедура, расслабляет и очищает. Я больше пользы вижу, чем вреда.
А вот влияние медикаментов бесспорно - серьёзное дело.

Для того, чтобы оставить комментарий, авторизуйтесь или зарегистрируйтесь .

Прямой эфир